Режима на Дюкан аз спазвам и по бански се показвам - 266

МИМСЧЕ,ЧЕСТИТ РОЖДЕН ДЕН!  
БЪДИ ЖИВА И ЗДРАВА,ВИНАГИ ЖЕЛАНА И ОБИЧАНА i

При мен втора си върви нормално,5/5.Всеки ден си пробвам по-малки дрешки,които ми стават
и стоят добре,и удоволствието е невероятно!
Пожелавам на всички лек и отслабващ ден!

Честит Рожден Ден, Мименсита! Желая ти всичко най-хубаво - здраве, щастие и любов от ближният и това което не си постигнала до сега да се осъществи с лекота! Хубав празник!   

skarlet71 прекрасни снимки и прекрасно тяла! Бравус! 

Скарлет, страхотна си! Направо секси парче 
Аз пак витая около 100-те. Сутринта даже бях 102  . А от 3 дена съм на П. Утре ще си направя бял ден. Искам голям минуууууууууссссссссс 

Привет, мили дами! Забравих да ви кажа какво си купих на скоро и реших да го приемам - пчелен прашец. Четох, четох - мисля, че никак не е лошо да се приема ежедневно и по предписание. Ето малко инфо за него:
http://www.home-bodybuilder.com/supplements/125-pchelen-prashec.html

polikz, сори, що тъй, бе? Да не си в някое ОВУ или пред МЦ?

Мимс, честит рожден ден.Пожелавам ти само хубави неща да ти се случват.
Скарлет - харесваш ми.тренировките си казват думата.За пореден път се убеждавам , че постоянството му е майката на всичко!!!
Прочетох за пчелния прашец и ми стана много интересно...... Ще ми е интересно да видя мнения по този въпрос.

Полезен - да, но дали е съвместим с режима? 

От посочената статия:

За дами, които са на диети за отслабване, препоръчваме:
Вечерта поставяте в чаена чаша с кисело мляко 1 малка чаена лъжичка пчелен прашец и добре разбърквате. Захлупвате чашата и я оставяте да престои в хладилника. На сутринта разбърквате пак сместа и изяждате всичко. Това е закуската!
Подготвяте нова доза, която ще изядете вечерта – 30 минути преди вечеря.
Всеки път (за сутринта и за вечерта) се подготвя нова доза, която трябва да отлежи 10-12 часа.
Рецептата помага и за предпазване от целулитни образувания и намаляване на вече явилия целулит.
Пчелен прашец се продава в аптеките като хранителна добавка и в такъв случай трябва да се спазват указанията на производителя при прием.
И не забравяйте – направете си първо тест за алергия!

1. Къде отива тогава закуската с трици?
2. Вечер пак трябва да се яде
3. Хранителните добавки съдържат и други продукти освен основния. Вероятно, нещо с -оза
4. Човек може да не е алергичен към пчелни продукти, но е известно, че те алергизират, т. е. по време на употребата им може да се появи силна алергия

Пак от статията:

Трябва да се има предвид обаче, че съставът му обаче не е балансиран по отношение на потребностите на човешкия организъм

Търсих инфо за калорийния състав. Открих това:

...Калоричната цифра на 100 г цветен прашец е 246 калории...

...Предимството на прашеца пред другите хранителни продукти е, че в състава му присъстват основните хранителни елементи: белтъци, въглехидрати, органични киселини, витамини, микроелементи, хормони и др...

http://nbps.press.bg/br12/6.htm

химичен състав:

Цветният прашец произхожда от онези части на растението, които имат особено голямо значение за развитието на растителния вид. Поради това съдържа вещества с висока биологична стойност. Съставът му до голяма степен варира в зависимост от растенията, от които е събиран. Свежият прашец съдържа следните съставки:

• белтъчни вещества (22 – 40 %), в това число аминокиселините валин, триптофан, фенилаланин, лизин, метионин, левцин, изолевцин, тревонин, хистидин, аргинин, глутаминова, аспарагинова киселина и пр.
 
• Захари под формата на нектарни въглехидрати (30 – 60 %)

http://www.sepenatural-bg.com/more/Prashetz.html

ArhMih , според мен, не е подходящ за режима. 

: polikz,споко И при мен се случва подобно нещо-бях 98 след 5 пз дни,а сега в П дните съм 99,5-100!
Започвам да си мисля,че има психологическа бариера при нас с това число 100!!!
Нищо де,ще слезе Кантарев,няма да се вторачвам толкова в тази цифра и да мисля за това.Спазвам си стриктно режима,пък да видим!

Здравейте момичета, минавам само да ви видя и да подкрепя всички нови тук при Дюкан.
Аз преди година и половина бях във вашите редици, и свалих 15кг.
Виждам от по "старите" девойки само mimensita и bigbaba4.
Желая ви много минусчета.............

Тук съм. Спазвам режима. Пак съм на П. За 2 седмици от началото съм около -5 кг. Намирам го за много добър резултат.
Както споменах работя в месопреработка, а преди това съм работила в мандра. Това казвам, за да обоснова коментара си за колбасите, който следва:
За Сачи колкото и грозно да звучи или ЛОШО или НИЩО. Качеството ма продуктите им е ), състава им е само и предимно машинно обезкостено месо и сланина, вкуса също не го бива много, но виж на реклама са отличници. За новата им серия мисля, че пак са големи лъжи. Малко сол и мазнини са постигнати с голямо количество безсолна кожна емулсия от свинска парена кожа и вода, която не е много мазна или алгинатна емулсия от алгинат и вода. Може действително обаче продуктите да не вредят на режима.
През 2008 г. когато свалих 37 кг. с режима аз ядях кренвирши Woody и сега си ги позволявам, въпреки всичко прочетено срещу колбасите. Тези кренвирши са италиански и си пише откровено какво съдържат: пилешко и пуешко машинно обезкостено, поне не се опитват да ме лъжат, че е месо, както правят Сачи.
Пак прекалих с професионални теми.
Преценката за храната е 1 от оригиналната книга на Дюкан без интерпретациите, 2 от лични наблюдения всеки за своя организъм.
С режима не ми е много тежко, за сметка на това ми е тежко на работа   с огромно количество задачи. Сега ми се появяват и здравословни проблеми. Сигурна съм, че не е заради храненето. Отдавам го на нервите.
Не пропускам да ви прочета. Пиша по-рядко, защото или нямам време или не искам да изливам някакви проблеми, които не са по темата тук.
Спорно слабеене.

Мимс - честит рожден ден и от мен Да си жива и здрава и много щастлива

Мимс, честит рожден ден! Много щастие, късмет и сбъднати мечти ти пожелавам. 
Skarlet, чудесна си! Възхищавам ти се от сърце!    
Polikz, горе главата, имай търпение и всичко ще си дойде на мястото.
Днес ми е последен 5-ти ПЗ ден и утре предстой голямото мерене, аз след всяка петичка си меря обиколките, а на кантара не пропускам ден  , като изключим днешния, защото вчера след "+" днес реших да пропусна и го оставих за утре. Ще докладвам резултати, смятам че ги има, защото едни дънки, който ми бяха доста теснички, едвам дишах в тях, вече са ми свободни и се чувствам добре в тях.
Пожелавам ви весела, спокойна и отслабваща вечер.   

                  Добра ви вечер 
               Момичета, благодаря на всички ви за хубавите пожелания и вниманието, с което оцветихте празника ми  Благодаря    Няма и да се опитвам да ви изброявам, защото все ще пропусна някой, пък и толкова спотайващи се муцунки излязоха на светло  , но прегръщам всяка една и ви пожелавам да ви застигнат всички хубавини, които ми пожелахте 
               беба28, и твоята не е лесна...
               ArhMih, линийката наистина е хубаво нещо  Не мисля, че плюса и от гъбките, ама кой знае 
               Вай, skarlet71, мъжо не кръжи ли покрай теб въоръжен до зъби!? Супер мадама си 
               polikz, не се вторачвай толкова в кантара и не залитай в крайности  Пробвай първо да си направиш следвашия цикъл П дни максимално чисти, като в ударната.
               poohito, хубаво е да има кой да издава "подробности от кухнята" 
               Ще раздавам по нещо за гушкане и ще ставам да си обърна внимание на половинът, `щото рискувам да заспи без време, пък и на мен днес, въпреки рождения ден, не ми беше ден и съм мъничко поизморена..., ама така ще е, ЕГН-то все повече ще си казва думата...
                                     
                    Лека, мека, палава, розова, режимна и спокойна нощ 

mimensita
На хубави дати се раждат само хубави хора ! Днес е една прекрасна дата , а за мен ти си повече от прекрасен човек ! Ч.Р.Д.

                    Добро утро 
               Кафето е готово, а вие готови ли сте да пием по едно и... на тръстиката 
                                           
                    Усмихнат, слънчев и режимен ден