Публикувана: 8 септ. 2012, 02:53 ч.
Последно мнение: 5 ноем. 2012, 20:54 ч.

Режима на Дюкан аз спазвам и по бански се показвам - 266

54 749
734
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са годжи бери и разрешени ли са в диетата на Дюкан?
Какви са ползите от годжи бери?
Как изглежда кваркът?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са годжи бери и разрешени ли са в диетата на Дюкан?
  
  Годжи бери, известни също като китайски вълчи плодове, са богати на витамини, минерали и антиоксиданти. В диетата на Дюкан те се допускат в различни фази от плана за хранене, като количествата варират в зависимост от етапа на диетата.
- Какви са ползите от годжи бери?
  
  Годжи бери са известни със своите ползи за здравето, като поддържат здраво сърце, осигуряват енергия, съдържат витамини, минерали и аминокиселини, които подпомагат имунната система и общото благосъстояние.
- Как изглежда кваркът?
  
  Кваркът е елементарна частица, която не може да се види с просто око. Той е много малък и има свойства на други субатомни частици като електрони и неутрони.
- Кои продукти са разрешени в диетата на Дюкан?
- Какво представлява Рождество Богородично?

# 600 24 окт. 2012, 23:13 ч.

София :(
Мнения: 215

Karimma, май цирк трябваше да е в кавички - имаше събрание на входа Родителската е за предпочитане. Иначе за другото... - като няма риба и ракът е риба, все позапълва липсите...
Hope_54, за млечните не зная да има ограничение за времето, само за количеството и за маслеността. За стреса напълно те разбирам, за мое съжаление. А пита ли калкулатора на доктора за оптималното тегло, което да гониш?

# 601 25 окт. 2012, 07:02 ч.

София :(
Мнения: 215

Добро утро
За вас не зная, но на мен днес едно кафе няма да ми стигне... Е, първото поне ще го споделя с вас

Усмихнат, слънчев и режимен ден

# 602 25 окт. 2012, 07:14 ч.

Мнения: 36

Добро утро!

Днес кантарът ме зарадва -1 кг. Знам, че в началото е лесно, но все пак си е успех.

Много минуси на всички пожелавам.

# 603 25 окт. 2012, 09:57 ч.

Мнения: 1 741

Ми за яйцата каза, че може и аз снощи си спретнах яйца по панагюрски. Не ми създадоха проблем.

Днес мисля пилешко филе за обяд и едно мляко кисело нося , а за вечеря.... на гости съм, но ще си нося или печено пиле или някакво филе отново Grinning

абе ще си ходя с вечерята.

# 604 26 окт. 2012, 06:40 ч.

София :(
Мнения: 215

   Добро утро
   Кафенце искате ли

   Честит имен ден на именяците
Голям съм заплес, щях да забравя, че е петък, т.е. време за порция протеинчета
   Усмихнат, слънчев и режимен ден

Последна редакция: пт, 26 окт 2012, 07:16 от mimensita

# 605 26 окт. 2012, 09:21 ч.

Мнения: 36

Добро утро,

Днес съм -1.5 кг. Много хубаво се чувствам. Дано скоро не спре този ритъм на отслабване.

Вече съм 71. кг. Имам много за сваляне и ще карам 1 фаза 7 дена.

# 606 26 окт. 2012, 10:13 ч.

Плевен
Мнения: 369

Хей, момичета, привет! Не мога да вляза от 3-4 дни тук! Но ето ме вече и то петъчно! Мимс, добре, че прати третото протеинче, че тия първите два - направо ги игнорирах - хич не са ми по вкуса - нещо като калмарите ми повлияха! Викам - да не би по погрешка да си ги прикачила пък тия! Та разгеле на последното вече ми се оплакна окото!
Hope_54, Добре дошла при нас! Умната, обаче с ударната фаза! Нямаш толкова много за сваляне, де! направи само 5 дни - то борбата не е толкова в ударната - а нали се редуват после дни на чисти протеини и дни на ПЗ...Важно е да издържиш на стриктна втора фаза и после да си минеш по книга третата, за да запазиш новото тегло. Ударната не е вся и всьо! При това след 5-я ден не се сваля почти нищо. Сега еуфорията те е обвзела на премахнатата вода от организма през първите 2-3 дни - изненадата му от чистите протеини. Успех и нека задържиш хубавото настроение дълго време!
При мен нещо се е задал МЦ, може би и имам разни симптоми, плюс покачване от 500 грама днес. Иначе си вървяха плавничко с по 100 грама надолу тези дни - чисти П. Днес скачам в ПЗто и довечера съм на ИД, но аз съм като ваксинирана вече с-у изкушенията. Даже не искам да повтарям онова с тиквата вече, че може и от нея да стопирам нещата...ГГЗ!
Желая приятни събота и неделя на всички вас! Честито на имениците днес! Да са живи и здрави!

# 607 26 окт. 2012, 10:25 ч.

Мнения: 36

И 5 дни не са малко. Вярно е, че постоянствотовъв 2 и 3 фаза са по-важни.

# 608 26 окт. 2012, 10:49 ч.

Русе
Мнения: 99

оо Мимс, последните две притеинчета.....С такива протеини мога да карам схема 7/7 дори Mr. Green

Аз съм добре, режимна съм, само не мога да разбера свалям ли или не тък като и мъжа ми се тегли на кантара и дава отклонение 10 кг. Ще си купувам отново нов, но не знам кога.
Това годжи-бери не мога да го намеря в Русе.Проверих на 2-3 места newsm78

# 609 26 окт. 2012, 11:45 ч.

Мнения: 262

Добро утро и от мен,
малчо спи в количката, а аз си пия кайВето с вас; Мимс Hug

Майки, провери ли в Била, мисля, че там съм виждала. В тази връзка да ви споделя една история с едни сушени плодчета от преди година - боровинки. Купувам за малката, тя ги папа като бонбонки, аз пак купувам доволна, че детето се храни здравословно, а не с шоколад. Пак купувам и ХОП изведнъж се вглеждам, че на опаковката пише 600 ккал на 100г. Брех, чудя се аз, как така?! Пиша едно мейлче на производителите и изненада - "Г-жо има и захар" WTF!? Ами защо не са я написали на опаковката?! Ами ако детето ми беше диабетик?! Та българска работа Sad

Ето днес например отивам в Кауфланд и има риба тон на прИмоция и етикетите на бг сбъркани - пише в собствен сос, а на гръцки си пише, че е с олио. Добре, че знам византийски. Имаше и с вода, та си взех риба тон във вода. Струва вместо 3,60 лв - 2.70 лв или нещо от сорта. Има намалени с 40 % и пуешки замразени пържоли от бут с кожа. Вместо 7,80лв са 4.80лв., но не посмях да взема.
Сутринта пак бях 73.5, но от днес съм на П и се надявам утре да мога да променя линийката си с още едно килце надолу.
Сега като разхождах малчо в парка и се замислих как трябва да взема в едната ръка една туба от 5л и в другата ръка втора туба от 6л минерална вода и така да ходя. Свалила съм 11 кг от себе си, но още толкова трябва да се махнат Praynig

# 610 26 окт. 2012, 11:46 ч.

Мнения: 209

Майки,
Годжи Бери има в едно квартално магазинче. Като тръгне по Мария Луиза в посока от I-во РПУ към АРДА, от дясна страна под един дълъг блок има супер, е в него съм го засичала няколко пъти, но никога не съм взимала. А и се съмнявам, че колкото и да е прехвалено като качества, полезност и прочие, то НЕ Е подходящ за I и II фаза (все пак си е плод това) Peace

Ако има скоро Русенска среща, мога да намина да закупя и донеса Whistling

# 611 26 окт. 2012, 12:07 ч.

Мнения: 86

Цитат на: ANNAFACE в пт, 26 окт 2012, 11:46

Ако има скоро Русенска среща, мога да намина да закупя и донеса Whistling

Ама хайде де. Откога чакам за среща.

# 612 26 окт. 2012, 14:08 ч.

Русе
Мнения: 99

Ани купи ми, ще съм ти много благодарна.Трябва ми главно за друго Simple Smile

Хайде за среща и аз съм ЗА, но още не знам дали ще съм тука Събота и Неделя.Аз пък имам една течна Стевия , ако има желаещи - подарявам я. Използвала съм само 3 капки. Искам да откажа и подсладителя.Изобщо искам да се храня здравословно след приключването на трета.Дай Боже по-скоро ( от мен зависи).

# 613 26 окт. 2012, 15:17 ч.

Щастлива мама на 3 слънца
Мнения: 2 179

здравейте мацки аз съм режимна ,но нямам много възможност да пиша Simple Smile

режима си върви много добре .Помага ми това ,че имам голям опит с режима и знам от кое се сваля и от кое не . Днес съм на пилешко , усмивки на всички

# 614 26 окт. 2012, 21:13 ч.

София :(
Мнения: 215

Добра ви вечер
Hope_54, ArhMih ме е изпреварила, пък виждам, че и ти си разбрала за какно иде реч, така че... без повторения
ArhMih, този път повечето си бяха за мен Така де и аз съм дюканка, макар и несериозна
maikinatati, да ви имам кантарЯ
Флучия, като чета за такива попадения като с пържолките и бяс ме хваща за квартала, в който живея - един читав магазин няма и всичко ми е далече, освен ако не сбарам мъжО на сгода
Русенки, като чухте за среща и извряхте
Хайде, за вечеря вечеря - порция протеинчета за дюканки - гурманки
И козинка разбира се, на къде без нещо за гушкане...

Лека, мека, палава, розова, режимна и спокойна нощ и умната с изкушенията по празничните трапези

Препоръчани теми

Звездни компромати - месец Май'20

2 986
Развлечение

Мами с термин Март 2024

817
С термин март

"Сега и Завинаги" Asla Vazgecmem Тема 7

Лежащи мами - 48

Причина:

Причина: