Публикувана: 26 ноем. 2012, 18:37 ч.
Последно мнение: 7 ян. 2013, 09:43 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 204

137 611
731
1

# 165 28 ноем. 2012, 18:29 ч.

Мнения: 2 211

Цитат на: suziQ в ср, 28 ное 2012, 18:23

Моят първи плодов се случи така,че бях по задачи и ми беше трудно да намеря плодове и си взех сок от портокали....голяма грешка.Цитрусовите много дразнят стомаха .След това бях много гладна.Всеки си познава как му реагира стомаха,но моят съвет е да внимаваш с цитрусовите в плодов ден. Wink

В книгата четох, че в плодовия ден можеш да си правиш плодов микс + ядки и да го заливаш със сок от цитрус. Отделно аз обичам сутрин да пия фреш и от греийпфрута се засищам. Ще видя, като за начало съм решила да си хапвам повече плодове и да спазвам 2 часа между храненията. Като напредна с дните, организмът ще се нагоди сам. Общо взето първата седмица си отпускам по-големи порции от всичко, за да посвикна. Важното е да спазвам принципите, а малко по малко ще намаля и количествата.

# 166 28 ноем. 2012, 18:43 ч.

Мнения: 3

здравейте момичета!
за майонезата, аз като ям яйца със салата, си овкусявам салатата с малко майонеза, иначе и преди режима много рядко съм ползвала майонеза.
успех на всички нови момичета!

с вчерашния плодов изчистих по-голямата част от плюса, надявам се утре да разкарам и останалото.
днес протеини
З круша
О неовкусена салата (марули, лук, моркови, домати, цвекло) с пилешко месо
В голяма купа таратор и парче кашкавал

# 167 28 ноем. 2012, 18:52 ч.

Мнения: 3 067

Цитат на: nana77 в ср, 28 ное 2012, 17:19

Духчева, обикновено съм съгласна с теб, обаче в случая не съм. И за маргарина и за майонезата малко в повече ми идват тези твърдения. За да придобиеш туморни образования от ядене на купешка майонеза и маргарин, може би ще се наложи да изядеш 2-3-4 ТИР-а. От 2 лъжици майонеза от магазина никой не е умрял.

Да мила, разбира се никой не е умрял от 2 лъжици майонеза.
Просто това си е моя философия, смятам че и без друго във всичко, което купуваме има хиляди химикали, пестициди, отрови, консерванти и мазнини, които постоянно запушват клетките и стените на кръвоносните съдове. Аз не съм крайна разбира се, ако много ми се прияде ям по малко, но отдавна не съм имала желание за никаква храна в пликчета. Като човек, в чиято рода има множество случаи на диабет, тумори, миоми, кисти и тн просто внимавам. Разбира се, не налагам мнението си на никого, само споделям виждане по въпроса. Както каза Блекси опитвам да изкореня всички вредни навици на хранене Embarassed

Също така ям само сезонни зеленчуци и плодове. Онзи ден си купихме с приятели домати - гледаш го червен и хубав, а като го разрязах изтече слуз и бели неща от вътре. Директно замина в коша. Просто не правя компромиси с качеството на храната си

# 168 28 ноем. 2012, 18:59 ч.

Мнения: 5 097

Цитат на: nana77 в ср, 28 ное 2012, 17:25

Съгласна съм, но дори аз, която съм ужасно краен човек не смятам, че майонезата е лоша храна. Лошо е, ако се изхранваш с филии с майонеза.

Не е нужно една храна да съдържа змийска отрова, за да бъде вредна. Майонезите се правят от яйчен прах, емулгатори, консерванти, нишестета, захари. А да не говорим за "лайт" версиите. Добър заместител на купешката майонеза, е домашната. Не се и прави трудно. Хубаво е да се изчистим от тези вредни "храни", защото направи ли се един път компромис, се прави и втори, и трети. А нещата се наслагват.

Моят отчет:
- ябълки
- картофена яхния
- картофена яхния

# 169 28 ноем. 2012, 19:23 ч.

Мнения: 138

На мен и майонезата ми се струва страшно неподходяща за диета (макар и режимна) ама съм твърдо против маргарина. Това нещо си е чиста порция отрова и като видя някой да маже на детето си филия с маргарин ми се къса сърцето. Вярно е, че е хубаво да сме режимни ама не и да ядем ужасни вредни неща. Някой сигурно ще ме контрира, но ще кажа че аз като ми се налага слагам масло вместо маргарин, може да нарушавам режима, но поне не ям отрови.

# 170 28 ноем. 2012, 19:36 ч.

Мнения: 1

Здравейте фиданки-сладуранки! Simple Smile

Хубаво е ,че все повече нови момичета се включват в темата . Така става по разнообразна с повече мнения и съвети Simple Smile

Да си отчета деня:
з-ябълки
о-2 ябълки
о2-ябълки
в-2 крушки и малко фъстъчки

Знам ,че тези фъстъци не са много режимни ,особено за плодов ден ,ама ми попаднаха пред очите и .......Съжалявам Sad

# 171 28 ноем. 2012, 19:42 ч.

Мнения: 0

Добър вечер,фиданки bouquet

.Да се отчета и аз-след вчерашния въглехидратен-нито минус,нито плюс.Днес ми е плодов...вечерта ми е най-трудно,постоянно искам да изям нещо,ама не от глад,а от лакомия smile3514

.Та менюто ми беше:
з:кафе+ябълка
о:банан+слънчогледови сурови семена+един шоколадов бонбон(не издържах на изкушението)
в:кивита+банани
Утре белтъчен.Кренвиршите май не стават newsm78

Моите адмирации към НАНА 77!Чак днес видях снимките.Изумителен резултат!Много по-слаба и изключително разхубавена!Опитах се да видя и снимките на ТИНКИ,но ми искаше парола...предполагам резултатите са също зашеметителни.
Хубава вечер на всички и много минусчета утре сутрин Simple Smile

# 172 28 ноем. 2012, 19:51 ч.

София
Мнения: 12 554

raq177 благодаря!

Блеки, съжалявам, че споря, обаче според веганите и месото е отрова, нали така? Хайде да не насаждаме чувство за вина върху тези, които обичат майонезата. Защото тя не е отровна, нито вредна. Просто е по-калорична. Но пък както знаеш, аз ям нон стоп заквасена сметана и свалям от нея, въпреки че според много хора е мазна и тежка.
Всеки си има глава на раменете да си избере храните. Стига да са режимни според 90ДД. Оттам нататък има огромна разлика между разбиранията на хората.

Духчева, уважавам твоята логика и твоя избор, реагирах на това, че майонезата била вредна. Всъщност ти самата знаеш, че нищо чисто няма. Ако щеш в селските зеленчуци пак има отрови, просто защото земята вече не е чиста.

# 173 28 ноем. 2012, 19:56 ч.

Мнения: 5 097

Аз не съм видяла някой да се чувства виновен заради мнението ми. А то е, че първо е вредна, второ, че ползвата ѝ в диетата е съизмерима с рибните пръстчета или рулцата от раци. Мисля, че тук сме се събрали грамотни жени и можем да вземем решение кое ще ядем и кое не.

# 174 28 ноем. 2012, 20:00 ч.

София
Мнения: 12 554

Цитат на: blackisback в ср, 28 ное 2012, 19:56

Аз, доколкото помня рецептите, майонеза се прави от яйца и олио, нали така? Защото поне моята майка я правеше само от тези две съставки. Кое точно й е същото като рулцата от раци?
Ако някой обича майонеза и иска да я яде и твърдите, че купешката е вредна, то тогава спокойно може да си направи вкъщи и сам.