Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какви са препоръките за хранене за различните дни на диета?
Какви са препоръките за хранене за въглехидратния ден и кои храни трябва да се консумират в деня с високо съдържание на протеини?
Какви са препоръките за хранене на водния ден?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какви са препоръките за хранене за различните дни на диета?
Във форума се споделят различни рецепти и примерни менюта за различните дни от диетата. Например, в протеиновия ден се препоръчва консумацията на яйца, месо, риба, сирене и зеленчуци; във въглехидратния ден - плодове, зърнени храни и картофи; а по време на водния ден се консумира вода, чай и плодове. Тези примери са само част от разнообразните предложения за хранене за различните дни от диетата.
-
Какви са препоръките за хранене за въглехидратния ден и кои храни трябва да се консумират в деня с високо съдържание на протеини?
В деня на въглехидратите се препоръчва консумацията на плодове, зърнени храни, картофи и други източници на въглехидрати. Някои от предложените храни в деня на въглехидратите включват круши, банани, мандарини, сирене чедър, картофи, ориз и леща. В деня с високо съдържание на протеини се препоръчва консумацията на яйца, месо, риба, сирене, зеленчуци и други източници на протеини. Това може да включва яйца, кюфтета от кайма или пилешки гърди на скара със салата от зеле и краставици и други подобни храни.
-
Какви са препоръките за хранене на водния ден?
-
Какви са препоръките за хранене в постния ден?
-
Какви храни трябва да се консумират през белтъчния ден на 90-дневната диета?
То е ясно, че е по-добре направо да се забрави пърженето, но като направих за домочадието за закуска и реших, че може да ги използвам за обяд, а за вечеря - не. Вечерята ще е баница с праз 
обожавам я. Но и мекичката ще бъде само една и баницата само малко парче, да си компенсирам снощната вечеря. 
Макар , че странно днес след плодов ( 1 ябълка , 1 манго , 5 сушени сливи и орехи , 2 ябълки и 2 малки портокала) съм само с -100 , но важно е да са минуси и по възможност постоянни.... 
така по става да ги комбинираш.Ако по принцип качваш от месото и не ти се яде толкова много по-добре не го яж или яж само него без картофите,но както ти си прецениш. 
По принцип е много вкусно с кисело мляко и аз все така съм си я яла, но сега не може.
