Публикувана: 10 ян. 2013, 10:21 ч.
Последно мнение: 13 май 2013, 13:42 ч.

Плодчето хапни, чайче с мед пийни и мечтана фигура постигни! Тема 46

33 813
772
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява плодовият режим?
Какви са типичните резултати от плодово-зеленчуковата диета?
Какви са препоръките за хидратация по време на плодовия сезон?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява плодовият режим?
  
  Плодовият режим е план за отслабване, който включва консумация само на плодове, чай и вода за определен период от време, обикновено 10-20 дни. Този метод се използва за бързо отслабване и прочистване на тялото.
- Какви са типичните резултати от плодово-зеленчуковата диета?
  
  Типичните резултати от плодово-зеленчукова диета могат да варират, но обикновено хората губят тегло между 3,5 и 7 килограма за период от 10 до 14 дни. Резултатите обаче могат да варират в зависимост от метаболизма и първоначалното тегло на индивида.
- Какви са препоръките за хидратация по време на плодовия сезон?
  
  По време на плодовия сезон е важно да се консумира достатъчно течност, като вода. Препоръчителното количество е около 2-3 литра на ден, за да се поддържа хидратацията и да се помогне на тялото да елиминира токсините.
- Какви са някои предизвикателства по време на плодовия сезон?
- Какви са препоръките за поддържане на режим след плодово плодуване?

# 690 24 апр. 2013, 11:58 ч.

Мнения: 2 022

Не си сама! И аз съм тука...ама нямам кой знае какво за писане.
Вчера: зелен чай и пъпеш през 2 часа. Ама нещо не ми се понрави тоя пъпеш ooooh!

Чувствах се и изморена и ми се спеше целия ден.
Днес пак ябълки и чай. С ябълките по се разбираме.
Килограмите са - 1,4 /от понеделник до тази сутрин/....
Хубав ден! Nature Sunny

# 691 24 апр. 2013, 13:54 ч.

Sofia
Мнения: 29 114

И аз съм тук Hug

Днес ми е 8-ми ден,до сега 3 ябълки и 2 чая от липа/любим ми е/,след малко ягоди.От вчера и домати ям,те се водят кисел плод.Поотминаха ми болежките в ставите,имам енергия,но я карам по-умерено,само с разходки

# 692 28 апр. 2013, 07:33 ч.

Мнения: 18

Здравей дами,честит празник на всички цветя Simple Smile

Аз днес съм 5-ти ден на плодове,чувствам се отлично,свалих точно 3кг.,но от утре започвам захранването от 1стр. пак за 5 дни.Има ли други които се захранват и как върви,защото предполагам ще е по-трудно,моля споделете как е Simple Smile

# 693 28 апр. 2013, 08:19 ч.

Мнения: 223

Здравейте, отскоро съм във вашите редици,но до сега само четях и се мерех, не съм писала и не съм се отчитала. newsm56

Имам за сваляне 10кг. От тях още след 1вия ден бях -0.700, след това - 0.800.... и т.н

Днес ми е 20ти ден и сякаш минуса е твърде малък- само -2кг, smile3544

при това вариращи. Меря се всеки ден като от ден до ден или има минус или има + някакви грамове. Отчитам и ,че 7 от тези дни бях в цикъл (предполагам от задържане на вода и др.) едва ли мога да очаквам много,но все пак някак си се обезкуражавам.
За протокола, със сантиметъра-също се обикалям най-редовно Mr. Green

, там е в порядъка на 1см от бедрата смъкнато (не,4е това ми помага-пак не мога да си вляза в старите панталони...), и може би пак около сантиметър от ханш, талията си е същата.... Tired

Основно като плодове го карам на ябълки, ягоди,ананас, понякога 1 банан ( за целия ден, другото гледам да са др. плодове,заради калоричността им), но все пак... и разбира се-чай.
В застой ли съм или просто бавно свалям-не знам, Tired

но ми се реве ве4е. Движение - също гледам максимално да ходя пеша от и до работа, в обедната-също- разхождам се,гледам да се движа максимално,избирам по-дълги маршрути и пак пустото не ще и не ще да се смъква!
а като чета, че тук има хора, дето за 5 дена смъкват тия 2 кила,които при мен са за 20 дена и ми се newsm45

Последна редакция: нд, 28 апр 2013, 08:28 от JOSEPHINE

# 694 28 апр. 2013, 10:45 ч.

Sofia
Мнения: 29 114

Много е странно това с теб,явно задържаш течности...Бих ти препоръчала да приемаш

Скрит текст:

Ликуит Оф

Аз го приемам при необходимост и съм много доволна,билков е

# 695 28 апр. 2013, 12:50 ч.

Мнения: 3 882

Цитат на: JOSEPHINE в нд, 28 апр 2013, 08:19

а като чета, че тук има хора, дето за 5 дена смъкват тия 2 кила,които при мен са за 20 дена и ми се newsm45

зависи колко имаш да смъкваш - ти казваш 10 кг , но
от 58 искаш да станеш 48 или от 70 на 60 ?

не задържаш вода - тази диета доста обезводнява , заради липсата на сол в продължение на много време ,
да знаеш , че после всичко ще поемеш обратно .

# 696 28 апр. 2013, 13:27 ч.

София
Мнения: 5 738

Мдаааам и затова според Ана Каренина Дюкян е най-подходящата диета. ooooh!

# 697 28 апр. 2013, 16:23 ч.

Мнения: 3 882

в никой случай -
Дюкан маха мазнините - грешка ,
маха и въглехидратите - друга грешка ...
Дюкан е краен , както и това с плодовете и чая .
една НВД с мазнини и от време на време по някое блокче шоколад или сладолед е оптималното за мен ...

# 698 28 апр. 2013, 19:02 ч.

София
Мнения: 5 738

А да верно, че ти беше фенка на НВД. В тази тема плодуваме. През има няма 10 страници наминаваш да ни обясняваш колко е лоша тая диета и бързо да станем фенове на НВД. Не виждам смисъл от такива включвания, моля те, нека не разводняваме темата.

# 699 28 апр. 2013, 23:29 ч.

Мнения: 3 882

пиша понякога , защото съм го пробвала това нееднократно и знам докъде ме доведе ,
ако за 20 дена е свалила само 2 кг ( които ще качи със ''захранването'' ) , защо да продължава с тази безсмислена диета ?

# 700 28 апр. 2013, 23:35 ч.

Sofia
Мнения: 29 114

Това не е диета само за отслабване,а най-вече за пречистване на организма и лечение

# 701 28 апр. 2013, 23:53 ч.

Мнения: 223

Цитат на: ana_karenina в нд, 28 апр 2013, 12:50

Цитат на: JOSEPHINE в нд, 28 апр 2013, 08:19

а като чета, че тук има хора, дето за 5 дена смъкват тия 2 кила,които при мен са за 20 дена и ми се newsm45

От 65 тръгнах с нагласата за 55, но и на 57 да се спра ще ми е ок. Така съм се чувствала най-добре в кожата си (на 57). Да, не е много, имайки предвид,4е има момичета,които тръгват от много повече кг за сваляне,но все пак, знам ли ... newsm78

Утре пак ще пиша за отчета, а днес цял ден изкарах на 2 банана - 1 на обяд и 1 около 16ч и около 4 ябълки, в моменти,когато ми е било гладно. Лошото е,че не можах да си изпия водата, малко беше,но цял ден имах ангажименти и почти не ми остана време.

Но ми е влязла муха в главата дали да не започна да замествам някои от плодовете с някакъв зеленчук, от гледна точка да няма толкова захари в него... примерно вместо ябълка да гриза морков...
Също да попитам-около колко време средно ви е траел застоя след първото сваляне, тоест след първите няколко дни в които осезаемо отчитате минус, следва някакъв застой? Flutter

# 702 29 апр. 2013, 00:10 ч.

Sofia
Мнения: 29 114

Ако искаш да продължиш с плодуване само домат може да ядеш,ако започнеш захранване тогава може и други зеленчуци-морков,краставица,марули,картоф,броколи,карфиол и т.н.каквото обичаш
При мен застой има около 7-10 ден.,а и аз не се тегля всеки ден,а 1 път седмично
Как си с голямата нужда,хубаво е поне 1 път на ден,ако не слабителни

# 703 29 апр. 2013, 07:45 ч.

Мнения: 18

от днес започвам захранването....

# 704 29 апр. 2013, 11:24 ч.

Мнения: 22

Здравейте.От днес реших да започна и аз.Първо обмислям 5 дена,но ако издържа тях ще направя още 5 и тогава захранването,което трябва да видя как се прави като цяло.За пръв път ми е и ми е интересно колко ще издържа. Laughing

Като цяло мисля,че е много полезно,но първите дни сиг ще ми е много трудно.За днес имам портокали и грейпфурт.

Препоръчани теми

Mounjaro (Тирзепатид) – някой ползва ли го? Споделете опит и резултати!

Един режим аз знам - този на Дюкан - 286

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 92 (м. октомври)

Карнивор

Причина:

Причина: