Публикувана: 19 фев. 2013, 11:56 ч.
Последно мнение: 5 юни 2013, 11:29 ч.

ВМ-НВХ - част 56

36 228
726
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Кои са основните групи храни в диетата с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати (ВМ-НВХ)?
Какви са принципите на високомазнинното-нисковъглехидратната диета?
Кои плодове са разрешени и кои са забранени при високомазнинно-нисковъглехидратна диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Кои са основните групи храни в диетата с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати (ВМ-НВХ)?
  
  Основните групи храни в диетата с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати включват месо, субпродукти, бекон, домашни колбаси, риба, пълномаслени млечни продукти, яйца, здравословни мазнини (краве масло, зехтин , свинска мас и кокосово масло), нисковъглехидратни зеленчуци и плодове като горски плодове и ябълки. Освен това ядките и полезните хранителни добавки като рибено масло и витамин D3 могат да бъдат включени в диетата.
- Какви са принципите на високомазнинното-нисковъглехидратната диета?
  
  Принципите на високомазнинно-нисковъглехидратната диета включват консумация предимно на месо, риба и яйца, съчетани със зеленчуци, умерен прием на здравословни мазнини, предпочитание към пълномаслени млечни продукти, умерена консумация на ядки и семена и избягване на преработени захари и зърнени храни.
- Кои плодове са разрешени и кои са забранени при високомазнинно-нисковъглехидратна диета?
  
  Разрешени са до 2 плода, като се предпочитат тези с по-кисел вкус, като грейпфрути, лимони, ягоди, малини, къпини и боровинки. Забранени са бананите, гроздето, динята, прасковите и кайсиите. Плодовете не се препоръчват при наличие на инсулинова резистентност.
- Какви са препоръките за консумация на ядки при високомазнинно-нисковъглехидратна диета?
- Какви са основните констатации от мета-анализа на публикациите за отслабване?

# 495 15 март 2013, 15:14 ч.

Мнения: X

аз от люлинския ЛИДЛ си взимам винаги:
* гръцко сирене (нещо като ЛИВАДИ му е името, ако правилно съм прочела завъртулките)
* ементал
* масло
* квасена сметана

# 496 15 март 2013, 16:20 ч.

София
Мнения: 169

Цитат на: Cioccolata в чт, 14 мар 2013, 08:59

Зверче, какви стари ужасни мисли? Embarassed

Не се обвинявай, на всички се случва да правим грешки Hug

Ужасните мисли от сорта на "чакай сега да хапна само 1 път ей това, че от утре пак няма..." Най-лошото е, че се чуствам супер зле, тежко ми е, гадно ми е, обаче си го причинявам...Нещо ми бяха тежки седмици, семейни проблем и т.н., както и да е, вземам се в ръце Rolling Eyes

Чиколата, супер статии, както винаги Hug

От Лидл често пазарувам, кръглата извара е обезмаслена. Кашкавалената не съм я виждала. На пък киселото мляко ми харесва, взимам си 4.5%. Сметана също само от Лидл взимам. Имат и един кашкавал, нарязан, на две като купчинки кръгли парчета наредени, само 0.1г въглехидрати Mr. Green

Сирене, кашкавал и масло иначе си взимаме от една мандра извън София, та скоро не съм купувала други.

Приятни почивни дни от мен Hug

# 497 15 март 2013, 16:27 ч.

Мнения: 78

]Да се върна на ЛИДЛ-ската тема Simple Smile

Ливади е сиренето и е хубаво , но не колкото Тертер ( и цената е доста по -ниска) , Като кашкавал най - харесвам " Cachiota ) , италиански е и има вкуса на нашия едновремешен кашкавал . Мляко не съм купувала защото откровено си пишат че добавят сухо мляко ( мл. протеин демек ) . Купвам оттам и зехтин и кокосово мляко и какао . И онзи кашкавал на малки слайсове за който казва Зверчето .
Zzvercheto , и аз имах често подобни изстъпления . Интересното е че с времето намаляват , а и не посягаш към сладките .
Фъстъченото масло Ок ли е ?

# 498 15 март 2013, 16:57 ч.

Мнения: 8 360

не е ОК, има 18% въглехидрати и буркана е голям Joy

маскарпонето е хубаво

# 499 15 март 2013, 18:14 ч.

Мнения: 2 188

Цитат на: Cioccolata в пт, 15 мар 2013, 09:08

Нещо за ниацина - или по-точно за медикамент, в който е комбиниран ниацин с още едно вещество: http://www.drbriffa.com/2013/03/14/cholesterol-modifying-drug-th … hdrawn-from-sale/ Този медикамент е бил предписван за намаляване на "лошия" холестерол. Но се е оказало, че не само не намалява риска за инфаркт, инсулт или като цяло смърт, а и повишава риска за кървене, инфекции, развитие на диабет, мускулни увреждания обриви, стомашночревни оплаквания. И сега медикаментът е изтеглен от пазара. Не знам дали това ще се отнася и само за ниацина, но не звучи добре Sad

О, това за ниацина направо ме разби! Хранителната добавка "Липибор" на "Борола", за която Ви питах, съдържа Ниацин 10g, Поликосанол 10 mg Бета Глюкан 300 mg. Моля, дайте мнение да я пия ли, снощи изпих една капсула, днес още не съм, но сега ужасно се уплаших и ме е страх да я пия. И с инсулинова резистентност съм, за която не пия лекарства, само хром и "Глюкоравнин". В стремежа си да не пия лекарства, а само "хранителни добавки", се опасявам да не оплескам нещата

# 500 15 март 2013, 18:53 ч.

SA
Мнения: 3 350

Фея, нищо няма да ти стане от този Липибор на Борола. Ниациньт самостоятелно отдавна се използва за регулиране на холестерола и триглицеридите и то в много по-големи дози от 10 мг. Най-честият му страничен ефект е зачервяване на лицето, ушите, в резултат на сьдоразширение. Тези усложнения, за които е писала Шоки се отнасят за медикаменти , в които той се сьчетава с друго лекарство за уж по-добьр и силен ефект. Сьставките в Липибора са някакви растителни екстракти и не става вьпрос за тях. Така, че според мен няма да ти навреди да си го пиеш, но и доколко ще има очаквания ефект, не сьм сигурна. Малко скептично гледам на подобни препарати, а пьк личен опит нямам никакьв с Липибор.

# 501 15 март 2013, 19:02 ч.

Мнения: 100

Цитат на: tonyduve в пт, 15 мар 2013, 14:12

Тук са се вихрили страсти Simple Smile

Казвам ви че беше взело да ми става едно неуютно и нравоучително Simple Smile

Cioccolata
В LIDL има и много други хубави неща .
Освен сметануте , сирената , маслото , замразените зеленчуци , месата , кокосовото брашно и мляко...
Напоследък се пристрастих към кафето им - 2 в 1 . Уж е с обезмаслено мляко , ама е подозрително вкусно . Не вярвам по 2 кафета да ме сринат , но може и аз да започна да си слагам течна сметанка...имам си Simple Smile

Жижи , аз не съм от най - успешните в момента ( ама знам защо ) Simple Smile

Зависи колко имаш да сваляш , как тренираш и все пак...доста момичета казват че имат стъпаловиден ход на сваляне .
Така че направи си едно определяне на калориите все пак и не се отчайвай .

Това къде го има, Тони? Защото в нашия Лидл всичко е от първа необходимост. Аз харесвам квасената сметана и унгарските колбаси, както и консервите с чисто месо. Имат и хубави чужди сирена, маскарпоне, масло. Но другото не ми допада особено. Месото им е ужасно скъпо, в сравнение с кварталните ни магазини и Билла, където св. врат сега е по 6.90 за кг. А и течната сметана е хомогенизирана и нещо не ми понася.

Моите любими неща са: кашкавал, сирене Дунавия и кис. мляко на фирма Сирма Приста (едни русенски производители - продуктите им са невероятни, а никак не са скъпи), заквасена сметана Юпер (пак на местна фирма от едно село - това е най-невероятната сметана, която съм яла и е много по-маслена от Лидлската, а пак е 20%, освен това и леко киселее), месото от Билла - всякакво месо е със страхотно качество, вземала съм дори рагу и е мнгоо хубаво, месо от местните ни месарници (джолан), риба от рибния ни магазин, зеленчуци от пазара и замразени зеленчуци от една русенска верига супермаркети, които също продват хубаво месо и страхотни яйца, както и печено месо (пилешко филе) с много добро качество.

И аз си купих алабаш от Билла и ще го сготвя на тиган като картофки с малко къри. Да видим какво ще стане! Mr. Green

# 502 15 март 2013, 19:04 ч.

Мнения: 78

Феичке ,
Tredaptive се нарича лекарството , съдържа никотинова киселина и ларопипрант / витамин В3 носи още названието РР- никотинова киселина / , За промяната на съдовата адхезия роля има ларопипрант , а никотиновата киселина дилатира аретериолите .
В3 се използва в комбусциологията ...по - скоро при конгелацио . Измръзване т.е . Работих няколко години в клиниката по термична травма във Варна . Вит В 3 е компонентата , която дава вазодилатация в препарата , а лапоприлант потиска адхезията на тромбоцити към артериолната стена .
Така че вит. В 3 е невинен Simple Smile

AGLIKKA , идвай във Варна Simple Smile

Тукашния ЛИДЛ , а и в Провадийския също ги има .
Пък носи насам малко алабаш...че са ми го изяли .

# 503 15 март 2013, 19:16 ч.

Мнения: 6 425

Аз пък много харесах заквасената сметана Пилос Embarassed

Течната също ми харесва, но със сигурност е хомогенизирана и с карагенан... Вече не знам с тези сметани. И ЕлБи ми харесва, тя е с по-висока масленост, но напоследък като че ли й поразвалиха вкуса. На вкус ми харесва и Бор-Чвор, но все си имам едно наум за марката. А иначе харесвам и сметаните на Родопея и Ралица. Но някак всичките са различни. А аз нямам представа какъв вкус и консистенция трябва да има истинската сметана Embarassed

Единствения път, когато ядох сметаната на Хармоника, беше точно в датата, когато й изтичаше срокът (затова беше и намалена) и на вкус си беше много добре почти цялата, само на дъното киселееше. Ами, докара ми стомашни проблеми и оттогава не съм повторила Embarassed

Предполагам, че на дъното е била започнала да се вкисва и това е била причината, но някак си останах с едно наум и за нея Thinking

Трябва да пробвам пак, когато не изтича крайният срок, но нали е по-скъпа... Embarassed

Но някой път ще се прежаля.

Фея, много си се разтревожила Hug

Не се притеснявай толкова, наистина нямаш основания! Hug

Последна редакция: пт, 15 мар 2013, 19:21 от Cioccolata

# 504 15 март 2013, 19:17 ч.

Мнения: 2 752

Никой не е по-способен да ти изкара акъла от един лекар, на когото имаш доверие...

# 505 15 март 2013, 19:33 ч.

Мнения: 78

fata_morgana , преди няколко дни каза че също си лекар , не греша нали ? Или поне споменаваше за лекарската си практика .
Вярно , отговорно си е ...
Cioccolata , тъкмо за заквасената PILOS говоря - по 1 кофа от 450 мл. изяжда моят момък . Супер е , а с нея правя и "Снежанка"...само кисели краставички , орехи , чесън и сметана , Ммммммм

# 506 15 март 2013, 19:36 ч.

Мнения: 2 752

Не, напротив Peace

Бях постнала част от едно интервю с лекар - по повод на холестерола - там той говореше за неговата практика.
Някой ме беше помислил за лекар, но обясних, че не съм.

# 507 15 март 2013, 19:42 ч.

Мнения: 78

Сори , не разбрах че е цитат ..нито на кой лекар е .
Значи от позицията на пациент си стигнала до този извод . За изкарването на акъла де Joy

# 508 15 март 2013, 19:43 ч.

SA
Мнения: 3 350

аз останах с впечатление, че разказваш случай от личната си практика. Беше интересен случай, потвьрждение на максимата, че дозата прави лекарството ( и отровата).
Иначе сьм достигнала до извода, че човек на никого не би трябвало да има 100%- во доверие.

# 509 15 март 2013, 19:50 ч.

Мнения: 6 425

О, идеята за снежанка от заквасена сметана ми хареса Sunglasses

Аз напоследък я правя от биволско кисело мляко, но със сметана ще бъде много по-добре.

Препоръчани теми

VIP Brother Bulgaria 2013 - 5

Ергенът 2 ❤️ Симфония от чувства - Тема 5

Ергенът 2 ❤️ Симфония от чувства - Тема 12

💪"Игри на волята: България" - сезон 4, тема 4 (18.09 - 25.09)

Причина:

Причина: