Сега е точно обратното.Писах вече многократно как се чувствам
Аз като се наям с месо, ми се доспиваше.Последното, за което си мислех, беше движение, разходка и подобни.
Сутринта бях един час на танци, после час и половина разходка.Сега, ако искаш може да си спретнем турнир по тенис.
По-енергична съм се чувствала само като дете.Ама аз и тогава недолюбвах месото и винаги, когато ми позволяваха, го отказвах.
Подобни мнения само показват колко малко се знае за храненето на веганите.

Смяташ, че месо, мляко, яйца и риба са повече от плодовете , зеленчуците , зърнените и бобовите?
Ами да видим.
чушки
броколи
домати
тиквички
патладжани
камби
рукола
спанак
лапад
пащърнак
целина
цвекло
праз
лук
карфиол
краставици
картофи ,+ сладки
гъби
ряпа
моркови
зеле
брюкселско зеле
зелени салати
бамбук
кълнове
артишок
аспержи
зелен боб
бамя
грах
ябълки
круши
диня
пъпеш
банани
грозде
кайсии
праскови
малини
ягоди
череши
портокали
лимони
мандарини
киви
ананас
манго
папая
авокадо
тиква
сигурно и доста изпускам
паста (поне милион
) видовеполента
кафяв ориз
басмати ориз
арборио ориз (най-добрият за ризото, на който съм попадала)
ориз за суши
киноа
просо
булгур
сух грах-жълт и зелен
зелена елда
печена елда
червена леща
черна леща
зелена леща
кафява леща
ечемик
амарант
нахут
боб-бял, черен, червен, шарен, Черно око
кус кус пшеничен
кус кус от спелта
кус кус от царевица и ориз
ръж
водорасли-Хиджики, Араме,Комбу, Уакаме, АФА,
тофу, темпе, сейтан, мисо-няколко вида
Наистина ли смяташ, че пържолата, яйцата и млякото, в каквито и да са комбинации, са повече от изброеното?
