ИНТЕРВАЛНО ХРАНЕНЕ-ТЕМА № 6

  • 70 350
  • 735
  •   1
Отговори
# 405 17 юни 2013, 21:21 ч.
  • Мнения: 837
Вив  Hug, не се притеснявай, ние сме ги стиснали палците от миналата седмица.
Кураж миличка, ще мине и замине, а после знаем че можеш да бъдеш много стриктна и всичко ще е О.К..

melani12  поздравления, много добър резултат имаш за 2 месеца. Все пак внимавай с гладуванията.

Ден 15/20
Отворих в 17:30 с кашкавал с масло и крем-супа от тиквички, по-късно малко черешки.
За вечеря ще бъде салатка, пържолка и сланинка. Може да пийна и една малка биричка. И без това съм подута и кисела, поне да си мисля че е от биричката.

# 406 18 юни 2013, 09:23 ч.
  • Мнения: 6
Добро утро,сладурки

Аз вчера късно отворих със свинска пържола,тиквички запекани с яйца,малко сурови тиквени семки,салата и 2 бири.

Вив  love001

# 407 18 юни 2013, 11:03 ч.
  • sofia
  • Мнения: 3 708
Вив, гуш и от мен!
Чета ви, но нещо нямам успехи, с които да се похваля.
6-те кила, които свалих се задържаха...Явно трябва да огранича въглехидратите, а са ми вкусни!

# 408 18 юни 2013, 13:40 ч.
  • Мнения: 837
Ох Кришка, ти пак свали 6 кг, това си е доста сериозна цифра за 1 месец. Аз се въртя около кг от началото на миналата седмица и май няма да отчета никакъв минус. Имам доста да свалям и очаквах по-бърз ефект от интервалното, но нещо не се получава. А на мен търпението хич не ми е силно качество.
Точно сутринта си говорехме с една приятелка, че преди време тя като отслабна с един нискомазнинен режим, след първоначалното сваляне е имала едно задържане около месец. Продължила си е въпреки това режима и след ,това изведнъж е започнала бързо да сваля.
Аз в никакъв случай не препоръчвам нискомазнинно хранене. Мисълта ми е, че с повече инат след време би трябвало кг отново да тръгнат надолу.
Притеснявам се, че от другата седмица минавам в доста по-натоварен и стресиращ график, с 2-3 нощни смени на седмица и не знам това как ще ми се отрази на мотивацията и настроението най-вече. То организма и той не знае какво се случва, така качих трайно доста кг за последните 4 години от както съм на тази работа, ама няма как. Дано да устоя и да продължа режима, че много ми пречат вече кг, а и се видях на снимка от почивката май месец и направо се ужасих от себе си.
 Hug

# 409 18 юни 2013, 14:10 ч.
  • Мнения: 6
Кришка,добре са си 6 кг,да. Ако ги ограничиш въглените,ще тръгнеш още надолу.

 z.2012,тези нощни....Ужасни са. Sad
 Дано съчетаеш успешно нещата с режима и не позволявай да ти влияе на настроението,каквото и да е било Hug

# 410 19 юни 2013, 18:55 ч.
  • Испания и Стара Загора
  • Мнения: 1 036
Къде сте всички?Днес никой не е писал в темата. newsm78

Аз си карам ИХ и няма какво да се похваля. Peace

# 411 20 юни 2013, 10:06 ч.
  • Мнения: 6
Анита, и аз си карам,но нямам и аз с какво да се похваля. Като махна млечните ,тогава  bouquetНадявам се Laughing

# 412 20 юни 2013, 13:16 ч.
  • Мнения: 0
Az kato izmestix prozoreza ot 12 mnogo zle mi se otrazi postoqnno sam gladna ujas :oops:i jegata ne pomaga za ubivane na apetita .

# 413 20 юни 2013, 14:43 ч.
  • София
  • Мнения: 473
Здравейте,
На първа страница видях, че има линк за сваляне на книгата, но той не е активен и искам да попитам дали някой знае от къде мога да я сваля?

# 414 20 юни 2013, 15:25 ч.
  • Мнения: 6
Цитат на: princessd в чт, 20 юни 2013, 14:43
Здравейте,
На първа страница видях, че има линк за сваляне на книгата, но той не е активен и искам да попитам дали някой знае от къде мога да я сваля?

Не мога да ти помогна,мила.
Може би по-обстойно търсене в нета Thinking

Ти на режима ли си ?

# 415 20 юни 2013, 16:07 ч.
  • Мнения: 6
Цитат на: Ioanna82 в чт, 20 юни 2013, 15:25
Цитат на: princessd в чт, 20 юни 2013, 14:43
Здравейте,
На първа страница видях, че има линк за сваляне на книгата, но той не е активен и искам да попитам дали някой знае от къде мога да я сваля?

Не мога да ти помогна,мила.
Може би по-обстойно търсене в нета Thinking

Ти на режима ли си ?

http://www.fast-5.com/content/e-book-pdf

# 416 20 юни 2013, 17:03 ч.
  • София
  • Мнения: 473
Цитат на: Русалуна в чт, 20 юни 2013, 16:07
Цитат на: Ioanna82 в чт, 20 юни 2013, 15:25
Цитат на: princessd в чт, 20 юни 2013, 14:43
Здравейте,
На първа страница видях, че има линк за сваляне на книгата, но той не е активен и искам да попитам дали някой знае от къде мога да я сваля?

Не мога да ти помогна,мила.
Може би по-обстойно търсене в нета Thinking

Ти на режима ли си ?

http://www.fast-5.com/content/e-book-pdf




Благодаря!

# 417 21 юни 2013, 10:21 ч.
  • Мнения: 6
Здравейте,
Нещо сте позатихнали.  Rolling Eyes Аз раздвижих нещата, когато намалих калориите няколко поредни дни и отслабвам. Спрях и да преяждам. В общи линии съм интервална, но пия по някоя чашка мляко през деня и понякога обядвам.
Хайде и вие да се похвалите Heart Eyes

# 418 21 юни 2013, 13:45 ч.
  • Мнения: 6
Русалуна,браво.  Я,опиши какво си хапваш ?

Аз съм ок,в общи линии. Не съм се мерила,теглила.

# 419 21 юни 2013, 14:06 ч.
  • Мнения: 6
Тук ще те разочаровам-хапвам основно зеленчуци, пълнозърнест хляб и млечни. Но спрях сладкото, освен малко плод. Това което се подобри при мен изключвайки преяждането е, че сутрин не съм подпухнала. Преди се случваше често и си мислех, че е от конкретни храни, но разделих яденето на две вечери и нямам такива проблеми.  Simple Smile засега

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата

      Включете се в проучването на наш партньор относно вашия опит и предпочитания, свързани с лоялни програми, предлагани от различни търговци.
      Попълнете анкетата сега - отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Включи се в анкетата на Pampers!
      В края ѝ ще откриеш как да участваш в дискусията за споделяне на родителски опит и да печелиш награди.

      Към анкетата