Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какви са мненията за калориите и техния принос за наддаване на тегло?
Какво е мнението за кетогенната диета и нейното въздействие върху здравето?
Какви са мненията относно консумацията на черен дроб и неговите потенциални ефекти?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какви са мненията за калориите и техния принос за наддаване на тегло?
Мненията относно калориите и техния принос за наддаване на тегло варират. Въпреки че теорията за калориите е широко приета, не е вярно, че само техният брой има значение. Значението идва от източника на калории - тялото използва различни видове храни по различен начин. Ако системно се приема повече храна от нуждите, тялото няма как да я използва, освен да я съхранява като мазнини. Въпреки това има хора с толкова ефективен метаболизъм, че успяват да коригират скоростта на обмяната си, за да изгарят излишната енергия. Но това не е така при повечето хора, които обикновено съхраняват излишъците като мазнини.
-
Какво е мнението за кетогенната диета и нейното въздействие върху здравето?
Кетогенната диета се използва за лечение на епилепсия, като процентът на приеманите мазнини е над 80-85%, с драстично ограничение на въглехидратите. Въпреки че е ефективен за някои болни, той не е подходящ за всеки, тъй като изисква дългосрочно спазване и може да доведе до дефицити, като например магнезий. Освен това е важно как точно се подхожда към кетогенното хранене - в детайлите. Трябва да се имат предвид индивидуалните особености и целите в момента - отслабване, поддържане на теглото или по-добро здраве.
-
Какви са мненията относно консумацията на черен дроб и неговите потенциални ефекти?
Черният дроб е ценен източник на витамини, често наричан естествен мултивитамин. Препоръчително е да се консумира 1-2 пъти седмично, тъй като прекомерният прием може да доведе до токсичност на витамин А. Някои хора правят пастет от черен дроб и консумират по 1-2 супени лъжици дневно на закуска с яйца. Това може да попречи на загубата на тегло и потенциално да доведе до наддаване. Важно е да се вземат предвид индивидуалните различия и съответно да се коригират хранителните навици въз основа на реакцията на организма.
-
Какво е кетоза и какви са нейните предимства?
-
Как мога да проверя дали съм в състояние на кетоза?
. Помня тате се върна със счупена ръка от опашка за банани (зелени като крастваици), такъв юруш за храна е било, а пък аз такава злояда маймуна бях че не ги и погледнах даже. Дадохме ги на комшийските деца, те пък само дето не ги изядоха с обелките барабар 
. Ама пък наистина си беше весело. 
Ето, ти сама казваш - като го подгони любовта, сигурно ще се осъзнае и поне ще започне да търси начин за промяна. А и с времето на човек му идва акълът, макар че понякога е успял междувременно да се забатачи сериозно. Но с годините, а и със сегашното изобилие от информация, може да се опомнят младежите 
), коя ще го хареса 
? 
И хладилниците им са пълни с всякакъв аромат от този сорт газиран химикал ... и се налива масово на малките деца ...
.
Боже, какви времена са били... Банани и портокали се считах за лукс! 
Вече просто не се внасят читави банани у нас според мен. А и да не говорим, че сега отношението ми конкретно към бананите се е променило и заради многото захар в тях, но не е само това - вече дори не са ми вкусни заради този дъх, който имат. Може и да си въобразявам 
Или наистина си внушавам 