Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Каква е основната идея на диетата, обсъдена в публикацията?
Как се изчисляват точките в тази диета?
Какви примери за менюта и хранене са споделени в публикацията?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Каква е основната идея на диетата, обсъдена в публикацията?
Диетата, спомената в публикацията, се фокусира върху ограничаването на въглехидратите и мазнините, като вместо това дава приоритет на протеините. Тя позволява консумация на алкохол, но препоръчва избягване на сладкиши, тестени изделия, картофи, ориз, хляб и плодове с високо съдържание на захар. Освен това насърчава малки порции месо и алкохол. Диетата цели тялото да използва запасите от мазнини като източник на енергия при ограничен прием на въглехидрати.
-
Как се изчисляват точките в тази диета?
Точките в тази диета съответстват на грамове въглехидрати на 100 грама продукт. Например, кисело мляко с 4 г въглехидрати на 100 г ще има 16 точки в кофичка от 400 г. Сладките картофи с 20 г въглехидрати на 100 г ще имат 10 точки в количество от 50 грама. Таблиците или етикетите на продуктите могат да се използват за определяне на грамове въглехидрати на 100 g продукт или процента въглехидрати.
-
Какви примери за менюта и хранене са споделени в публикацията?
В публикацията се споделят различни менюта и хранителни опции, като кафе с мляко, сурови ядки, пилешко, риба, кренвирши, салата, яйца, сирене и месо. Споменават се също плодове като пъпеш, кебапчета от таратор и бисквити. Освен това има дискусия за контролиране на храненето и справяне с изкушенията чрез плодове.
-
Какви са резултатите от диетата, споделени в публикацията?
-
Какви са стратегиите и проблемите, свързани с диетата, обсъдени в публикацията?
Килцата ще се топнат много бързо, убедена съм. 
Иначе можеш да си позволиш и Мини Данонино (4 млекца от по 50гр в пакет) като е 6т за едно млекце. Аз им боцвам клечка в опаковката и ги замразявам, после махам чашката и поне 20 минути си го ям като сладолед, така се залъгвам за сладко. Можеш да пиеш и Кола Зироу.
ще я изпробвам!
! Уф, таман се похвалих, бях го задържала 2-3 дена, после плюс 100, минус 200, плюс 400, минус 200...най-накрая сутринта плюс 500 и съм в изходна позиция, бахти. Менюто ми е едно и също, движението, не съм пред цикъл, калориите дори са около 1400 (рядкост за мен), а мръсната гад се разхожда напред-назад и ме депресира. Знаех си аз, че за да сваля 2 килограма ще чакам поне до пролетта... най-малко 
. Няма отказване при мен, това е моят начин на хранене, така се чувствам добре и сита, но... бая се смачквам на моменти. Чудя се къде бъркам 
. Калориите ли да намаля? Спях млечните, горе-долу изчистих храната... Както и да е, не ми обръщайте внимание, оплаках се - олекна ми. И днес на пук на всичко си купих едно сиренце Бри, ще си го скрия в търбуха май 
, ама-ха!!!
...