Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Каква е основната идея на диетата, обсъдена в публикацията?
Как се изчисляват точките в тази диета?
Какви примери за менюта и хранене са споделени в публикацията?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Каква е основната идея на диетата, обсъдена в публикацията?
Диетата, спомената в публикацията, се фокусира върху ограничаването на въглехидратите и мазнините, като вместо това дава приоритет на протеините. Тя позволява консумация на алкохол, но препоръчва избягване на сладкиши, тестени изделия, картофи, ориз, хляб и плодове с високо съдържание на захар. Освен това насърчава малки порции месо и алкохол. Диетата цели тялото да използва запасите от мазнини като източник на енергия при ограничен прием на въглехидрати.
-
Как се изчисляват точките в тази диета?
Точките в тази диета съответстват на грамове въглехидрати на 100 грама продукт. Например, кисело мляко с 4 г въглехидрати на 100 г ще има 16 точки в кофичка от 400 г. Сладките картофи с 20 г въглехидрати на 100 г ще имат 10 точки в количество от 50 грама. Таблиците или етикетите на продуктите могат да се използват за определяне на грамове въглехидрати на 100 g продукт или процента въглехидрати.
-
Какви примери за менюта и хранене са споделени в публикацията?
В публикацията се споделят различни менюта и хранителни опции, като кафе с мляко, сурови ядки, пилешко, риба, кренвирши, салата, яйца, сирене и месо. Споменават се също плодове като пъпеш, кебапчета от таратор и бисквити. Освен това има дискусия за контролиране на храненето и справяне с изкушенията чрез плодове.
-
Какви са резултатите от диетата, споделени в публикацията?
-
Какви са стратегиите и проблемите, свързани с диетата, обсъдени в публикацията?
Вчера ходих (малко) и ми поолекна... Студено прясно мляко няколко глътки ми подействаха... По принцип моята братовчедка от малка има този проблем и при нея винаги помага да изяде 100 грама пържен фастък, царевица или да изяде един сладолед... Целта е да се изстуди и подразни стомаха... Но при мен не помагат тези неща... Всички се подрискват от сини сливи, джанки, круши... Аз не 
аз днес се събудих афдски подута и тежка и дебела и прелива6та!нз,май е време за МЦ! 
днес съм на риба цял ден.за обед малко пу6ена сиомга,за ве4еря пе4ена пъстурва и пържена ципура! 
Първо както казаха и другите момичета - определено си се стопила, и второ - даже и да не беше, поведението му си остава адски идиотско! 
.. 
хайде споделяйте резултати!след малко 6те си измеря мерките и 6те ги запи6а за да следя поне тях.кантари не оби4ам
Точкувам си и аз, но по цял ден съм навън та вчера менюто ми беше 100 гр фъстъци - 20т, 100на гр слънчоглед - 10т и на вечеря 100на гр сирене - 2т и малко кашкавал - 5т ... 
Твоите мерки са същите като моите хах, я сподели ръст и тегло ако не е тайна, че ми стана доста интересно 
споко 
.Аз и днес я омазах,на обед бейк ролс,за ве4еря домати и сирене!утре запо4вам съвсем стриктно,то така не може с такова ядене....после се оплаквам.... 
.Айде моми4ета да сме по активни!!споделяйте резултати,пи6ете менута...подкрепяйки се една друга е много по лесно свалянето,а и мотивацията...едно не разбирам-няма някой ,който да не е по4нал на6та диета и да не се е стопил,а само на6та тема изостава и никой не пи6е... 