Тренировки в домашни условия: Тема 36

Стига бе и Шон ли. А аз толкова го харесвам като треньор и мъж.

Мери, извинявай, че се намесвам, но в 3 в едно ,на нескафе/nestle/,няма мляко! Това със сигурност.Дано съм те зарадвала..

Здравейте!
 
Нахлувам в темата с молба за съвет, решила съм да си купувам кростренажор и се колебая между тези двата http://www.technopolis.bg/b2c/catalog/productdetailFromOutside.d … R-4195-CARDIO-CE1
http://www.technopolis.bg/b2c/details/250384/P11060201/Krostrena … -CROSS-M-7647-800

Не съм много наясно, да не кажа изобщо, та питането ми е добре ли съм се ориентирала, качествени ли са и кой ще ми препоръчате

Има някакъв млечен протеин...   нали уж се води кафе, мляко, захар... няма да го пия. На чайове ще карам  

А, между другото, реших да тренирам с Джаки  

Айде,стига,бе   Сега ми стана ясно защо толкова го харесвам... Тюх!!!

Мери, видях сега, че съпругът ми си ги е взел тези хапчета тук.Много доволен остана той.Само с 2 се оправи.Казват се "Lopedium" 2mg и са десет хапчета.За Е-тата не знам при всички случаи и в 3в1 не са по-малко   Оздравявай  

Ааа, мойте проблеми не са свързани с летния сезон всяко лято  Още не сме го хванали на работа... по принцип всички ни минава 
Нещо като гастрит ще да е мойто.. ама днес доктора не потвърди, че е такова, не знам.

Аз направих горна част от пирамидата на Джаки + за долна част, но без корем, само клековете и за рамо + Румитка за горна част 

Тяна, прибра ли се? Кога ще избършеш сълзите на щангата? 

Раче, непременно ще предам мачкане на Пухъла. Той има завидна способност да носи на подобно внимание.

Мамо Мил, гледам, че и АП се интересува, затова ето моята препоръка тук, вместо на лични:


Мери, да не би да са ти забранили зехтин и Омега?

Етоел, аз гласувам за Кетлера, ако твърдо си решила за крос тренажор. За мен обаче бягащата пътека е много по-функционална. Имала съм крос тренажор на Кетлер. Еднообразието на движенията ми доскуча много бързо и спрях да го ползвам.

И аз го харесвам, особено в Инсенити...И Боб ми харесва, ама и той като Шон, Джаки и т.н.

 Аз направих Beta -  RipT Circuit , уж  не беше така динамична като другите , но въпреки това накрая се усетих изцедена.

Мери, дано ти мине по-бързо! Отвратително е и както обясняваш на колит ми прилича. Пий чай от мента и си купи анасон , от който също си прави чай. Много облекчава и успокоява червата. Яж банани, те са ок също. Аз бих те посъветвала да си вземеш Пробиен - симбиотик, ако не си си купила още пробиотика. Другото което много трябва да внимаваш е да не пиеш прекалено студени напитки, както и да  не ядеш  прекалено студена храна.
А пък може и да пробваш всеки ден  с по 10-на грама узо или мастика, но качествени! Раззреждаш с малко вода и си го пийваш.Това е балсам за стомаха и не , не се шегувам ! Това е рецепта на Ванга -1с.л. мастика, 1 с.л. зехтин и малко вода. И това се пие сутрин на гладно.

http://www.bb-team.org/articles/3765_anason-valshebnata-podpravka

Tqna, радвам се да те ''видя"! 

Вие наистина ли очаквахте, че такъв хубавец ще е стрейт
Иначе и за мен беше голямо разочарование.

Ами да! Мислех да се омъжа за него като порастна

Merry - Да не ти давам диагноза дистанционно и "на сляпо", ама едва ли е гастрит... При гастрит няма да можеш да си кажеш заглавието от болки в корема....   Т.е. мисли позитивно и че болежките ще ти се оправят СКОРО и това ще стане, а не след месец-два... И си поизчисти храненето... В смисъл, верно не яж плодове и зеленчуци, а наблегни на по-сухи неща като обикновен хляб, сухари с чай и тем подобни. С какво ще замениш семената? --> С риба! Ама гледай да е качествена... може и да НЕ Е мазна, т.е. треска, хек... И то от магазина... Ако си яла досега от рестранта, гдето работиш - смени ТОТАЛНО източника и не яш НИЩО от ресторанта... Явно не ти е понесло, ако е такъв случая.....   След първите 2-3 дни - хапчетата може вече и да НЕ ги пиеш... Като смениш храната - всичко ще си дойде на мястото... Мился...   И мн.ясно, че всякакви тортички, пасти, сладолед, газирани напитки и др. фалшиви безалкохолни напитки тр. да избягваш стриктно!   Яйца да се избягват тоже! У всекакъв вид, пърчени, варени печени... за сурови - мисля, че се подразбира... И сосове на яйчена основа: майнеза НЕ, също НЕ на всички леки сосчета на основа майнеза, дресинги и т.н.   Сух хлебец и бисквити с мин.вода/чай - ДА!   Е, ако и сега те свива ЗВЕРСКИ стомаха, може да се съмняваш за гастрит и въобще нещо кофти.... Но поне аз доколкото знам, гастрит НЕ става за 1-2 месеца, ако може да се счита за "новото" ти хранене като причина за проблемите ти сега..... Успехи и бързо възстановяване!  

tqna -  

tqna -  Сега ако кажеш, че и Румянка и Зузка също са "обратни" - ще опразниш темичката бързо, бързо  ииии... трайно!  

Merry sorry че се намесвам и аз (май на лични трябваше), но само да си кажа че навремето се излекувах от гастрит с тоя Омепразол, но с него ми бяха предписали и някакво Pylera. Два месеца трая курса, но ми мина гастрит който с години влачих (от ученичка все не обръщах внимание, а и то като е млад човек на кой му дреме - пуши цигари и пий кафета до припадък . Бях стигнала до драйфане при вида на каквато и да е храна. И всичко това от безхаберието ми)). Не знам тоя твоя доктор защо само омепразол ти е изписал. И след като ги свърших 2 седмици пробиотици трябваше да вземам. Тая Пилера е баш за да атакува гастритната бактерия, а ти вземаш само едното. Не съм доктор да не те обърквам за което, но нещо полвинчато ми се вижда това твое лечение. И при това аз всичко ядях, само ми бяха казали алкохол да не пия че едното от двете е антибиотик и храни с желязо , но това по време на лечението само.


PS: и да добавя той как реши че имаш гастрит- при мен с тръбата в стомаха се случи, иначе нямало как да се каже на око ГАСТРИТ.


Miami ами тя по напред каза че наистина адски я боли.

Мерка, началото на пролетта ме сполетя същото и близо 2м. ме държа...хапнах нахут и от там като се почна    Друг път бързо ми минаваше...и тук бях споделила..пък каква криза получих от три хапки прост варен геврек..уж да ми обере стомашните сокове и нам си какво. Всичко ме дразнеше..страх ме бе да ям..единствено домат и сирене ми понасяше по малко...много малко. Иначе аз си знам какво да не ям..нахут, детски закуски ..., а ги обожавам, 3 в 1, дъвки орбит и всички които са на дражета...само лентичките не ме дразнят и някои шоколади. С една дума ..спазвай режима който ти е казан, но се храни наполовина от обикновено.

Между другото аз съм идиот и избягвам да пия нещо, като знам как да се оправя ..е вярно 2м. близо, но ...не знам...усещам си тялото и някак си за гастрит, колит не бих пила нищо.

Мери, дано да не е гастрит, а някакви временни колики от комбинацията ресторант + море + нещо си!

Фея, целта ми е да направя 14 дни, пък после сигурно ще е по-лесно!   Първият път като пробвах преди няколко месеца не издържах, сега да видим!

Вечерен отчет 15 мин релаксинг йога!

П.П. АМА и любимата ми Джилиан ли е от другата страна?? е, не