Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какво представлява диетата Сономa?
Какви са фазите на диетата Сономa?
Какви са препоръките за упражнения по време на диета Соном?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какво представлява диетата Сономa?
Диета Сономa е базирана на средиземноморската кухня и се фокусира върху консумацията на разнообразни храни, които повишават жизнеността, защитават сърцето и укрепват здравето. Той не включва диетични храни; вместо това подчертава полезни, свежи и вкусни продукти, които са лесни за приготвяне и доказано ефективни в борбата с килограмите и поддържането на здравето.
-
Какви са фазите на диетата Сономa?
Диетата Соном включва три фази (фази). Първата фаза продължава 10 дни и ограничава консумацията на храни, съдържащи захар и бяло брашно, наситени и трансмазнини. Втората фаза е основната фаза за отслабване, където се консумират разнообразни храни, включително плодове и една чаша вино по желание. Третата фаза е за поддържане на теглото, което включва по-големи порции, но все пак поддържа идеалното тегло.
-
Какви са препоръките за упражнения по време на диета Соном?
Упражненията и физическата активност не са задължителни по време на диетата, но се препоръчват. Диета Соном насърчава здравословни хранителни навици, които акцентират върху удоволствието от храната и правилното хранене, като същевременно препоръчва физическа активност за постигане на по-добри резултати.
-
Как се прави хумус?
-
Как да намалим задържането на вода в тялото?
за майка ми 
отиде в по-добър свят
и не пусках перални, но днес и сняг ако ще да вали пак ще извъртя прането. И пердетата от хола и моята спалня съм свалила,че още не съм украсила дома с Коледните украшения, пък времето лети, 
. Вечерях вън вчера, много и различно хапването беше, 
. Успах се тази сутрин, въпреки,че децата ми от ранни зори искаха да ги храня, 
. 
Следващата ми покупка може да е и електрическо одеалце, ама каквато съм, ще заспя дълбоко и като нищо ще се запая, или поне сваря....Ще е добра идея да сложа и малко картофки около мен предварително....поне да свърша работата ,както трябва.. 
После обаче в работата бях пушка, и съм много доволна ,от всичко,което свърших... 
. Килограмите са си като вчера, от това пуешко филе ме хванал запекът, 
. Ще варя броколи тази вечер,че дано се оправят нещата, 
. От утре времето се разваля, спадат температурите,но в събота отново 18-20 ще са.
С килата съм добре, но наистина трябва да се стягам...когато съм сериозна много, нещата вървят ,като по масло... 
.