Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какво представлява диетата Сономa?
Какви са фазите на диетата Сономa?
Какви са препоръките за упражнения по време на диета Соном?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какво представлява диетата Сономa?
Диета Сономa е базирана на средиземноморската кухня и се фокусира върху консумацията на разнообразни храни, които повишават жизнеността, защитават сърцето и укрепват здравето. Той не включва диетични храни; вместо това подчертава полезни, свежи и вкусни продукти, които са лесни за приготвяне и доказано ефективни в борбата с килограмите и поддържането на здравето.
-
Какви са фазите на диетата Сономa?
Диетата Соном включва три фази (фази). Първата фаза продължава 10 дни и ограничава консумацията на храни, съдържащи захар и бяло брашно, наситени и трансмазнини. Втората фаза е основната фаза за отслабване, където се консумират разнообразни храни, включително плодове и една чаша вино по желание. Третата фаза е за поддържане на теглото, което включва по-големи порции, но все пак поддържа идеалното тегло.
-
Какви са препоръките за упражнения по време на диета Соном?
Упражненията и физическата активност не са задължителни по време на диетата, но се препоръчват. Диета Соном насърчава здравословни хранителни навици, които акцентират върху удоволствието от храната и правилното хранене, като същевременно препоръчва физическа активност за постигане на по-добри резултати.
-
Как се прави хумус?
-
Как да намалим задържането на вода в тялото?
бадемовия тахан (тук му викат бадемово пюре) е направо страхотен 
и така девойки, отивам малко на шопинг, после на работа ....Дрешките леко ми стоят по непрестягащи... ах каква дума измислих, ха ха ха.... 
, мазнини,въглени, аз се изкарах земеделец, 
, аз съм вкарала вентилатора от детската да ми духа, че малко от влагата да изгоня, 
Днес по нормално, че вчера какво ли не набутах в тази паст... 
../но без въглени /... Сега ще си легна и докато заспя , ще планирам какво да храносмилям утре.. Купих си подправка за риби, и нови тигани....намирисва ми на риба в тиган.... 
. Портокали, круши, ябълки, нещо ще си избера, че скоро се прибрах и днес два пъти вземам душ. Топло и задушно, скоро няма ли да задуха севернякът, 
. Ще си сваря и броколи и това ще е. От много време не съм го правила това хранене, пък нали и според другаря Папе съм земеделец, 
.
, гепила съм вирусче май. Не търпим главоцеп, схванати рамене , сополи текат , 
, кашлям. Пия зелен китайски чай с мед и депон на няколко часа. Ако и утре съм така зле шЪ си седя у дома. Много е гадно и неприятно, особено течащият нос, 