С О Н О М А - диета 6 та част

Танче, да ти кажа, много ми се омазни косата, то де е тънка и рядка, ама и сега и мазна....и самото лице също.. за лицето съм доволна, че там пук ми беше много суха кожата последната година ..../пусто ЕГН /, или немазно хранене... ..  схте трябва може би малко да намаля мазнините...    Хайде ,че тръгвам на работа, после ще намина пак....

      Ще се омазниш цялата, и ще пъпчашеш даже от толкова мазноч,  . Аз като не ги харесвам тези храни и съм все със суха кожа и кремове,  . И зиморничава - не обичам студа ...и мазночите също,  . Това беше шега, храни се както ти харесва, аз не харесвам,когато някой настоява,че неговият режим е най, най, понеже му допада,  . Много е грозно като чета постовете на някои съфорумки, че техният режим е най-по,  . Простотия голяма, но няма да коментирам повече, всеки  да си носи товара сам,  .
     Днес тръгнах уж за офисът и на половината път дъждозаваля и аз влязох в първото кафе, изчаквайки да спре,  . И си стоях до обяд там и после се прибрах у дома,  . Така и не стигнах до работата. Сополите си текат безспирно,носът ми е почервенял и  подут, рани от вътрешната страна има чак. Ако не изпия по 2 депона на четири часа започва и силният главобол,  . Още си имаме южен полъх, лошо, есента е най-лошият сезон тук от страна на вируси, заради голямата влага и високите температури. Две кутии с носни кърпи ( по 150 бройки всяка,  ) изчезнаха ,утре трябва да купувам,че в момента ползвам кухненска хартия,  . Изпила съм два литра чай днес, портокали няколко унищожих. Имам тиквички от снощи, нямам апетит, но се надявам да се върне с пълна сила като ми мине,  .  Дяцата са добре,  Били е върху кракът ми и ме гали, Тони срещу мен гледа  с голяма ревност,  . Ревността при котките е огромна,така беше и преди,когато беше жива Персийската.
       Моят швабов сутринта ме поуплаши малко, показва ми 56 и нещо кила, после се чатнах,че Тони често си играе около него и видях,че го е изместил,  . Та съм ок, 60.1, карам към изчезване, дано мама не ме чете,  .
        Има пълнолудие в събота, да внимават родените около дата 19 на всички зодии и рибите, отнася се и за мен,  . Стрелците са най ок, 
           Прекрасна вечер- ден на всички,          

Днес беше един много активен ден, скапана сам, а денят още не е свършил за мен....С хапването съм Ок, ще видим как ще е нататък. Мисля, че свикнах и не ме дразнят сладките неща вече...Отивам да си измисля вечеря....

хехе,харесва ми твоята работа,сивилке
как си дано оздравееш бързо
пинки и аз съм сега с панталон за изхвърляне,нещо се е разширил
дебелата  ми лекарка най-после забелза,че съм отслабнала
пинки,"узряла " си за нисковъглехидратно хранене браво
аз съм само на мазно кафе от сутринта и ми се яде омлет за обяд,с нещо зеленчуково,естествено
лек и приятен ден 

къде сте и как са болните?
аз хапнах тиква с кокосови стърготини към мазното кафе тази сутрин
и тиквата ми се видя твърде сладка
после:телешка зеленчукова супа (мноооого гъста на.....месо )
снощи хапнах няколко зърна грозде със сирене
то май си беше ЗАРАДИ сиренето и определено не е нещо,което ми харесва
твърде сладко и със семки
 лек  и приятен ден на всички:love:

    Прибрах се, нали е петък,  . Не,че много се озорих тези дни. Тази сутрин видимо по-добре, нещата отиват към оправяне. Хрупам млечен шоколад, от черния се запичам, . Сега шЪ наваксам изгубеното, че мама ми се кара,  . Снощи пекох риба Синагрида с лимон във фурната и глухарче варено с лим.сок и зехтин. Има и за тази вечер,че рибата беше голяма, само броколи ще бланширам - любимият ми зеленчук. Взех вчера от приятелката ми две книги на Аткинс, ще си ги чета цяла година,  . Пише,че отначало се яли по 20 гр. въглехидрати, сирена до 110 гр. дневно, ядки в началото - НЕ. Другата книга пък е как да останем  (вечно) млади с диетата на Аткинс,  .Има и някакви рецепти,но не я разглеждах дълго,че си имах други ангажименти.
   От днес вятърът се обърна на северен, отново е топло , слънчево и приятно за следващите десет дни поне,  . Дяцата добре, Тони прави бели и го гоня с мухотрепачката,  .
       Приятен ден - следобед  на бандата,   

Върнах се от работа, сега 2 дни почивка... ех, че кефче..  
Сивилка, моля те прочети за първата фаза на Аткинс и ми кажи , какви бяха най важните неща.. ето ,че съм забравила за ядките например....спомням си,че първата фаза беше 14 дни? Помня,че се ядеше кашкавал с масло...но ето тези подробности с грамажите, не ги помня..да не ходя специално до библиотеката да я взимам кнаигата.. аз съм добре, задържам,което е нормално... Чаках цикъл, ама нъцки .. или са сигнали от космоса, или ....възможно ли е, че съм  намалила въглените и като никога до сега не ям торти,сладки и хлебни неща, да ме е забравил този месец? Не ми се вярва....Истината е обаче, че аз от повече от 2 години никога не съм била толкова сериозна,както сега по отношение на храненето....скоро ще стане почти месец, трета седмица зафатах....

    Пинкич,  , нищо особено няма в Аткинс. Първите 14 дни ядеш мръвкоч,може и тлъст до наяждане,но НЕ преяждане. Яде се три пъти нормално,или 4-5-6 пъти по малко, в зависимост от организма. Кашкавал с масло не намерих никъде да препоръчва,  . Не се ядат никакви млечни,  даже и сиренА, после се добавят те, също и с ядки и семките- от 15-ият ден се включват. Никакви плодове в началото, набиваш само зелени салати,  . Това е, набиваш мръвки и маруля, спанак, айсберг, овкусени по твой вкус,  . НЕ трябва да се преяжда,  . Ти защо настояваш за първите ударни дни от диетата, след като са минали толкова дни вече. Задържане в теглото е нормално да има, Аткинс го казва,не аз,  . Намаляш въглените и продължаваш, ти си знаеш какви въглени си консумирала,  .Пълнолуние днес и в неделя - няколко пъти го пиша най-вече заради теб- не  очаквай в тези дни значително отслабване,  , продължавай си както до сега и от понеделник ще се увериш сама,    
         Аз днес бях  на  плод-зеленчуков пазар сутринта с две съседки от блока, ходихме пеша до съседният квартал,че там беше пазарът. И едно слънце кат е грейнало,  .Хем по къс ръкав бях и пак пот и смрад,  . Купих си много и различни плодове, тиквички и патладжан, доволна и изморена. После на кафепиене в квартала излизах .Сега правя крем карамел с тиква и половин пернато ще изпека, салатка зелена готова в плик - конфекция. Сутринта 60.6 каза Швабов,  .
       Дани защо не се обажда ,  , Танюш, ти къде си ,  . Ивка27, ти пък уж се записа при нас и изчезна, 
             ХУБАВА СЪБОТНА ВЕЧЕР- ДЕН на всички ,      

О, не, нямам нещо конкретно предвид за Аткинс, но ми се искаше да си поприпомня, спомням си,че първата фаза беше по строга и не помнех какво изключваше. Аз съм добре с кг, имам си да свалям, но нали все пак свалих малко и се чувствам по добре..не бързам за никъде..
Данилу, къде си ? Как е ТМ? 

Спирам меренето за 1 седмица , по  "технически " причини..     Изкарах 2 страхотни дни  уикенда....и едно  хубаво време беше...едно циганско лято... щом ходих по къс ръкав на фризьор, смятайте... аз зиморничевата ! Ох, колко е хубаво да си почивка в хубаво време....Дай Боже и новата седмица да е такава, макар и на работа ... Свърших си и много хубава работа , / не слугинска де../, и съм много доволна. Днес млящих кюфтаци, 1 банан сутринта , бадемчета , но не се улях.... сега една салата ще си забъркам..За утре ще си приготвя хапване за в работата, абе всичко е под контрол... Най се радвам, че не ламтя за сладко, дори и не се напъвам да се ограничавам от него,което за мен ... не е за вярване... Нали ви казах май, че през седмицата , реших да си взема едно кафе, от едни в кутийка, на старбакса... вътре имат захар, защото сас със сметана или мляко, не знам... Преди пиех по 2 на ден , и то от големите  понякога....Сега, само като го преглътнах и така ми пригадня от сладост....гледам го, 26 грама захар намърдали вътре...   Само като си помисля за него и не ми се иска изоообщо да си купя, купувам си пак старите горчиви кафенца, които обичам слагам малко сметанка и канела,колкото за дъх... Прекрасна  напитка за ранните есени утрини !

браво,Пинки
действаш ми и на мен мотивиращо
колкото за сладкото и ние си купихме за неделя 2 парчета торта ( не цяла както преди) и...не можахме да ги изядеме много ни се видя,а не бяха отровно сладки
и не се притеснихме да ги изпратиме в буклука
не се меря,но още един панталон ми е станал широк сигурно от прането
и си харесвам кожата на лицето
днес кафе (с коксово маасло и сметана) и 1л за кафе сусамов тахан с канела
за после незнам
лек/лека

Чета ви редовно, но не ми се пише. Добре сме.
Успех на всички

Танче, аз много се уливам с този тахан.... направо....докато не свърши не мога да го гледам....СЕга довършвам едно бурканче ,изядено за 1 седмица.... ... Голяма тръпка ми е пустият тахански. И с една кафена лъжичка не мога да мина....Днес ще го доям и да мирясам...   Тортите и сладкото отказах, сега на тахана се метнах....   Наитина, за да не  ми скочи нещо в устата, просто не трябва да купувам. Влезе ли ми в къщата, е много добре дошъл....

ми аз сигурно съм се повредила
и малко ми стига
така е и за останалата храна
няма го постоянният глад и разтреперване за храна
добре ми е
като си спомня колко много храна поглъщах
не бъзай,ще дойде и твоето време

     Таньоооо, ми аз ко да кажа. Четвърта вечер ще ям половин пиле с 300 гр. зелен боб,дето бях мушнала в тавата, карам към изчезване,  . В неделя след обяд го пекох, имам си още, за килата не ме питайте, ще си докарам 49-те от детските години,  . Хапвам и мандаринки,от новата реколта, отлично се чувствам. Кашлица и хрема не щат да си ходят,  .Пека във фурната огромна дюля с карамфил и канела - ухае на всякъде.
     Пинки, аз тоя тахан не го харесвам,въпреки,че гърците много го употребяват, пък си им и личи,де.  Едни едри задни части отпрали,  естествено и от други храни, но таханът много го харчат. Забравих да ти кажа,че чичко Аткинс абсолютно забранява тази диета на бъбречно болни,  . Хапвай си и салатки и свиркай.
       Дани,що нямаш желание да споделяш, ок ли си ? Тук топло, с къс ръкав още се движим, кой знае,може до Коледа да сме си летни, 
         Много работа имам, даже и домашно вземам, ставам рано, не си доспивам, .С нетърпение очаквам щерката да се прибере, че да си поеме работата.
              Целувки на всички отслабнали сономки,