За съжаление аз нямам причина да не карам стриктна втора... 
Но, борбата продължава...
Но, борбата продължава...
- Публикувана: 11 окт. 2013, 16:52 ч.
- Последно мнение: 4 дек. 2013, 17:41 ч.
За да изглежда фигурата ми добра Дюкан ще избера - 272
Haley_James Трици има както каза Вещи във всеки голям супермаркет! Не знам дали имам право да казваме имена тук ,но мога да ти изброя поне 5 такива,от които си купувам!Но и според мен лично,триците са много важни!
Намерих, намериииих
Аз тая диета я правих преди две години и наистина отслабнах 6-7 кила, но я правих само до втори етап включително, третия не. И си ги върнах килцата няколко месеца по-късно. Но този път ще я направя както трябва
Но тогава понеже нали главичката ми е леко кухичка,не ми идваха много идеи за комбинации и вкуснотии и ядях само прясно и кисело мляко , яйца я варени я бъркани и месо печено. Не знаех за триците нито пък се сещах, че с тях може да си правя като вас палачинки,кексчета,банички и какво ли не. Също така не се и сетих,че може да си правя от яйцата и млякото кремчета и всякакви такива идеи ,които прочетох от вас тук. Та беше голяма мъка ,защото ядях едно и също без голямо разнообразие. Но сега от тези ви теми като ми дадохте толкова идеи за хапвания мисля да я направя по-дълго и изцяло. А и сега като си правя наи-различни неша за ядене по-малко ме мъчи това,че съм на диета. Сега като чета последните постове тук мисля и аз да си направя Баничката на Анче, че гледам я хвалите като голяма вкуснотийка 
Здравейте момичета и момче 
Nastiya разбира се мила,за това сме тук и всяка информация е полезна за всички!
Haley_James ,браво момиче...сега триците и диетата стриктно и резултата няма да закъснее! И аз съм повторячка,та сега вече до край ,каквото и да ми коства!Сега като се пооткажа и хващам пътя и разходки,слагам тапите в ушите детето в количката и обикалям улиците ,за да изчистя черните мисли!
за това сме тук да се подкрепяме,да си даваме кураж,да си помагаме!
mamaMiq браво за медалите момиче!! Все напред и нагоре!
Бабче , как станаха корите с тигана,аз също нямам тава и си мисля дали ще са достатъчно тънки,колкото трябва да станат?! и дозата
Аз си карам режимна,имам задържане тези дни и съм си купила зелен чай,сега мисля да го заменя с водата! Правя си един чийзкейк ,дано стане ,че за сладко умирам, а и мисля че триците по този начин по-лесно се приемат! Много минуси момичета,гледам ви снимките ,гледам постижения и се надъхвам в моменти на слабост!
Nastiya разбира се мила,за това сме тук и всяка информация е полезна за всички!
Haley_James ,браво момиче...сега триците и диетата стриктно и резултата няма да закъснее! И аз съм повторячка,та сега вече до край ,каквото и да ми коства!Сега като се пооткажа и хващам пътя и разходки,слагам тапите в ушите детето в количката и обикалям улиците ,за да изчистя черните мисли!
за това сме тук да се подкрепяме,да си даваме кураж,да си помагаме!mamaMiq браво за медалите момиче!! Все напред и нагоре!
Бабче , как станаха корите с тигана,аз също нямам тава и си мисля дали ще са достатъчно тънки,колкото трябва да станат?! и дозата
Аз си карам режимна,имам задържане тези дни и съм си купила зелен чай,сега мисля да го заменя с водата! Правя си един чийзкейк ,дано стане ,че за сладко умирам, а и мисля че триците по този начин по-лесно се приемат! Много минуси момичета,гледам ви снимките ,гледам постижения и се надъхвам в моменти на слабост!
ооо, Калиии, съжалявам! Бори се, момиче, не падай духом и вярвай, че ще стане следващия път!
Деси, само внимавай с количеството трици -делиш така сладкишите с тях, че да не надхвърлиш 3-те с.л. На ден А и постепенно намалявай подсладителя. Нека организмът ти се приучава без тях да съществува!
Деси, само внимавай с количеството трици -делиш така сладкишите с тях, че да не надхвърлиш 3-те с.л. На ден А и постепенно намалявай подсладителя. Нека организмът ти се приучава без тях да съществува!
Благодаря,още съм под емоциите от вчерашното състезание Kali_tod не се отчайвай,следващия път ще стане .
ArhMih изпуснах те от контрол някъде и все около 80 се въртиш ,а от кога ти пазя място на пейката на седмиците
desislava_87 аз напоследък триците ги ям на дюкански хляб и понеже излиза доста само с 3 лъжици трици половината го заливам със прясно мляко подсладител и ванилия (много готин сладкиш се получава),а другата половина си го ям като хляб
Здравейте момичета. От вчера и аз съм на това чудо мечтая за заветните 58кг -сега съм 70/165 което за мен си е доста "закръглено" според калкулатора ще го постигна на 14.01.2014г - супер )))) тая въпроса ми на първо четене е следното - според началната страница кисело мляко и млечни продукти до 1кг на ден, а прясно до 250гр така ли? И може ли да се яде плодово мляко? А ако правилно съм разбрала овесените трици за всеки ден от самото начало, та чак до края
мечтая за заветните 58кг -сега съм 70/165 което за мен си е доста "закръглено" според калкулатора ще го постигна на 14.01.2014г - супер )))) тая въпроса ми на първо четене е следното - според началната страница кисело мляко и млечни продукти до 1кг на ден, а прясно до 250гр така ли? И може ли да се яде плодово мляко? А ако правилно съм разбрала овесените трици за всеки ден от самото начало, та чак до края Здравейте момичета. От вчера и аз съм на това чудо мечтая за заветните 58кг -сега съм 70/165 което за мен си е доста "закръглено" според калкулатора ще го постигна на 14.01.2014г - супер )))) тая въпроса ми на първо четене е следното - според началната страница кисело мляко и млечни продукти до 1кг на ден, а прясно до 250гр така ли? И може ли да се яде плодово мляко? А ако правилно съм разбрала овесените трици за всеки ден от самото начало, та чак до края
мечтая за заветните 58кг -сега съм 70/165 което за мен си е доста "закръглено" според калкулатора ще го постигна на 14.01.2014г - супер )))) тая въпроса ми на първо четене е следното - според началната страница кисело мляко и млечни продукти до 1кг на ден, а прясно до 250гр така ли? И може ли да се яде плодово мляко? А ако правилно съм разбрала овесените трици за всеки ден от самото начало, та чак до края Добре си разбрала:) Плодово мляко може да си направиш с обезмаслено кисело мляко и степче .
Здравейте момичета. От вчера и аз съм на това чудо мечтая за заветните 58кг -сега съм 70/165 което за мен си е доста "закръглено" според калкулатора ще го постигна на 14.01.2014г - супер )))) тая въпроса ми на първо четене е следното - според началната страница кисело мляко и млечни продукти до 1кг на ден, а прясно до 250гр така ли? И може ли да се яде плодово мляко? А ако правилно съм разбрала овесените трици за всеки ден от самото начало, та чак до края
мечтая за заветните 58кг -сега съм 70/165 което за мен си е доста "закръглено" според калкулатора ще го постигна на 14.01.2014г - супер )))) тая въпроса ми на първо четене е следното - според началната страница кисело мляко и млечни продукти до 1кг на ден, а прясно до 250гр така ли? И може ли да се яде плодово мляко? А ако правилно съм разбрала овесените трици за всеки ден от самото начало, та чак до края Количеството прясно влиза в общото дневно количество разрешени млечни продукти, т. е. ако консумираш един ден 250 г прясно мляко, остават 750 г кисело мляко или извара, или обезмаслено сирене за мазане. В България няма достатъчно обезмаслено плодово мляко.
Триците са за цял живот.
Успех!
Здравейте момичета и момче
Благодаря за съветите момичета,много са важни за мен,защото и най-малката грешка ми се отразява!
Kali_tod ще стане мила,няма къде да иде! Чакането е убиващо,но гледай да си по-спокойна и всичко ще е наред!!! с теб сме и ти стискаме палци ,скоро да ни зарадваш с хубавата новина!
mamaMiq и аз сложих един хляб сега ,ама и аз не знам какво точно ще стане защото триците реално са повече и хляба е повече,ще си го разделя на филийки ,горе долу да се паднат на броя лъжици на триците! Остатъчният хляб ,или по точно го деля на 2 и другата половина го давам на една приятелка ,която и тя е на Дюкан!Така не ми остава!Но идеята ти е чудесна и мога да я пробвам 
ArhMih подсладителят по принцип го ползвам рядко,но за чай няма как да не сложа или когато ми се преяде нещо сладко,той ме спасява... напоследък пия и степчета,не знам дали са изцяло режимни но с кафето заминават поне 2 чаши и ми помагат да заменя сладкото!
Аз днес съм -600 грама,дано да си продължи минуса,че тези дни имах и + и задържане и стана еднааа...
Целувам ви всичките и много - !!!
Благодаря за съветите момичета,много са важни за мен,защото и най-малката грешка ми се отразява!
Kali_tod ще стане мила,няма къде да иде! Чакането е убиващо,но гледай да си по-спокойна и всичко ще е наред!!! с теб сме и ти стискаме палци ,скоро да ни зарадваш с хубавата новина!
mamaMiq и аз сложих един хляб сега ,ама и аз не знам какво точно ще стане защото триците реално са повече и хляба е повече,ще си го разделя на филийки ,горе долу да се паднат на броя лъжици на триците! Остатъчният хляб ,или по точно го деля на 2 и другата половина го давам на една приятелка ,която и тя е на Дюкан!Така не ми остава!Но идеята ти е чудесна и мога да я пробвам
ArhMih подсладителят по принцип го ползвам рядко,но за чай няма как да не сложа или когато ми се преяде нещо сладко,той ме спасява... напоследък пия и степчета,не знам дали са изцяло режимни но с кафето заминават поне 2 чаши и ми помагат да заменя сладкото!
Аз днес съм -600 грама,дано да си продължи минуса,че тези дни имах и + и задържане и стана еднааа...
Целувам ви всичките и много - !!!
ама вие и грамове ли мерите, моя кантар е някакъв още от каменната ера сигурно-само килограми показва. Трябва и аз да си взема такъв, който показва и грамове, че така като видя няколко грама по-малко ще се раздвам и ще ми е стимул да продължа. Че мен ме е страх да не се откажа като преди...
в кауфланд редовно пускат електронни везни на промоции,а и в големите хипермаркети за електроуреди има голям избор,не са и скъпи!
Мен кауфланд ми е далеко,ама пък точно до нас има техномаркет и пикадили, та още довечера ще ида да проверя и да си купя едни такива везнички. И ще си се тегля по и пъти на ден сигурно
) друго е да видиш - ,дори и грамове!! Дават ти стимул,поне това е мое мнение Успех!!О да да,добре ще е да виждам,че свалям дори и грамчета , все пак ще ми е стимул да продължавам. А аз честно казано,не ми се смейте, ама дори не знаех, че има кантари които показват и това. Мерси, че ме информирахте
още довечера съм първа на рафта с кантари и взимам един за вкъщи 
И дано показва големи постижения.
Не се теглете по няколко пъти на ден, защото през различните части на деня тежим различно и може някой да се обезкуражи. Най-добре е да се теглите сутрин, след баня, тоалетна, с изрязани нокти и изскубани вежди (не се знае от какво ще се смъкне някое грамче) 
И всеки път да сте облечени с едно и също, а не някой път да сложите палтото и да напълните джобовете със стотинки и джиесеми Ако не можете сутрин и друг час върши разлика, въпросът е всеки ден да е по едно и също време.
И всеки път да сте облечени с едно и също, а не някой път да сложите палтото и да напълните джобовете със стотинки и джиесеми Ако не можете сутрин и друг час върши разлика, въпросът е всеки ден да е по едно и също време.