Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какво е ПМС и как може да повлияе на апетита?
Защо ниският прием на калории може да доведе до загуба на тегло, но също така и до забавяне на метаболизма?
Какви са причините за повишеното желание за съвършенство и как може да повлияе на взаимоотношенията и самочувствието?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какво е ПМС и как може да повлияе на апетита?
-
Защо ниският прием на калории може да доведе до загуба на тегло, но също така и до забавяне на метаболизма?
Ниският прием на калории може да доведе до загуба на тегло, тъй като тялото използва съхранените мазнини за енергия. Въпреки това, при продължителен нисък прием на калории, тялото реагира чрез забавяне на метаболизма си, за да пести енергия. Това може да доведе до спиране на загубата на тегло и други неблагоприятни ефекти като нарушаване на менструалния цикъл и отслабване на имунната система.
-
Какви са причините за повишеното желание за съвършенство и как може да повлияе на взаимоотношенията и самочувствието?
Повишеното желание за съвършенство може да бъде свързано с вътрешни фактори като възпитание, самочувствие, страхове и влияние на обкръжението. Това също може да бъде повлияно от външни фактори като обществен натиск и очаквания. Това желание може да доведе до негативни последици като ниско самочувствие, стрес и проблеми в отношенията.
-
Какви са предизвикателствата, свързани с преброяването на калориите и защо това може да не е практично?
-
Какви са някои здравословни алтернативи на преброяването на калории за отслабване?
Най-разхлабващо пишат, че действа магнезиевият оксид. Цитратът се понася добре от повечето хора. Малатът и глюконатът също. Оротатът също, доколкото знам. Може да се пробва с цитрат в по-ниска доза, т.е. таблетката да не е 500 мг, а да е 200 - така можеш да вземеш 2-3, ако трябва, а може и само една. Припомням, че говорим за магнезиеви съединения. Това означава, че 200 мг магнезиев цитрат не съответства на 200 мг магнезий. Специално при цитрата процентът магнезий е 16%, т.е. на 200 мг цитрат имаме 32 мг чист магнезий. 
Времето ще покаже.И много пишете не мога да се вредя ни да ви прочета ни да си постна написаното 
За празниците при нас се готви предимно режимно като се замисля: снежанка, зелена салата, различни видове месо е има и сърми и сладки, но не е като да няма режимна храна. 
