Публикувана: 26 ян. 2014, 13:57 ч.
Последно мнение: 3 фев. 2014, 21:12 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 248

29 540
733
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Може ли да се яде пълнозърнест хляб на обяд в ден с варива?
Как да обезсоля маслините?
Подходящо ли е менюто с 3 яйца за обяд и 2 за вечеря?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Може ли да се яде пълнозърнест хляб на обяд в ден с варива?
  
  Да, според препоръките във форума може да се консумира една филия пълнозърнест хляб на обяд в ден с варива.
- Как да обезсоля маслините?
  
  Маслините могат да се обезсолят, като се накиснат в топла вода и се оставят да престоят. Редовната смяна на водата с топла помага за обезсоляването им.
- Подходящо ли е менюто с 3 яйца за обяд и 2 за вечеря?
  
  Да, според опита на участниците във форума, менюто с 3 яйца за обяд и 2 за вечеря е подходящо.
- Може ли да се консумира майонеза по време на режим?
- Какво да ям по време на режим, ако кантарът не показва резултати?

# 615 1 фев. 2014, 20:57 ч.

Мнения: 1

Добър вечер на всички! Simple Smile

Преди 4 дни с една колежка започнахме диетата.Друго момиче от работата също е спазва,но тя вече е на 20-21 ден, та и ние двечките решихме да се захванем.Понеже рабтата не ни позволява да спазваме стриктно часовете между храненията обядваме в 12 и вечеряме към 6-7(когато се приберем).Та днес ми е плодовия ден но понеже съм в МЦ и нямам никакъв апетит съм изпила 1 фреш портокал и съм изяла 1 ябълка за целия ден.Старая се да пия мин 1,5 л. вода.И понеже гледам че си пишете менютата и се съветвате , бих искала да ви попитам може ли утре да си направя яйца с фоматен сок бъркани?Надявамсе да изкарам и 90 дни,да не се отказвам Simple Smile

. Много напълнях в последно време и сега искам да се стегна.Ще започвам да си правя и чай с джинджифил,много го хвалят и него.Таа така Simple Smile

Ще следя темата и резултатите ви с интерес и ще споделям и моите.Лека и приятна вечер на всички ! bouquet

# 616 1 фев. 2014, 21:16 ч.

Мнения: 5 593

Предполагам, че става въпрос за Доматен сок към яйцата. Ако е така, може.

# 617 1 фев. 2014, 21:20 ч.

гр.София
Мнения: 432

nana77, виждам, виждам Mr. Green

Големи вкусотии споделяш. Ако дадеш и някаква идея какво да направя с едни броколи, където съм взела newsm78

Catalonia, недей под 50 кг. да искаш. Колко си висока? Аз стартирах от 62.5 кг. и съм висока 165 см, гоня 52, максимум 50.

мария_89, добре дошла! Можеш да ядеш бъркани яйца с доматен сок.

# 618 1 фев. 2014, 21:22 ч.

Мнения: 1

Правилно,предположение Simple Smile

. Мерси за отговора.

# 619 1 фев. 2014, 21:24 ч.

Мнения: 143

Момичета, има ли някъде или ако не - ако искате да си направим таблица, в която всеки да си пише стартиращите килограми и после всеки да си пише промяната след месец, след 2... и така... За да виждаме как се движат килограмите на отслабващите. Всеки като пише за себе - толкова много са потребителите, че е объркващо кой какво е споделил... Simple Smile

# 620 1 фев. 2014, 21:45 ч.

София
Мнения: 12 614

Цитат на: Predizvikatelna в сб, 01 фев 2014, 21:20

nana77, виждам, виждам Mr. Green

Големи вкусотии споделяш. Ако дадеш и някаква идея какво да направя с едни броколи, където съм взела newsm78

Е, как, веднага казвам. Даже Инка може да си я копира таз рецепта, че нали има една кофа заквасена сметана Joy

Бланшираш броколите в подсолена вода. Разбиваш хубаво заквасената сметана - и я изсипваш в тиган с малко олио, сол и черен пипер. Като клокне, слагаш броколите в тавичка, заливаш ги със сметаната, настъргваш кашкавал и запичаш във фурната.

# 621 1 фев. 2014, 21:50 ч.

Мнения: 51

Нана

Днес съм плодова:
З-банан
О-плодова салата+ядки
Сз-Ябълки
В-банан

Утре да видим кантара Crazy

Мариновала съм едни крилца и нямам търпение утре да ги изпека Mr. Green

# 622 1 фев. 2014, 21:56 ч.

Шоколандия
Мнения: 123

Цитат на: Predizvikatelna в сб, 01 фев 2014, 21:20

nana77, виждам, виждам Mr. Green

Големи вкусотии споделяш. Ако дадеш и някаква идея какво да направя с едни броколи, където съм взела newsm78

Не съм Нана, но на белтъчен правих тези: http://didi-mybook.blogspot.com/2011/02/blog-post_04.html Много сполучливи според мен, но един съвет - използвай обезсолено сирене и не добавяй никаква сол, става си соленичко от кашкавала и топеното сирене. С единствената разлика, че аз не сварих броколите, ами ги изсипах както са замразени в тавата. Полях ги с горещия сос (който разредих с максимум 100 мл вода, колкото да стане гъст сос) настъргах кашкавал и запекох. Като стана златист кашкавала, броколите бяха добре приготвени - нито сурови, нито разварени.

# 623 1 фев. 2014, 23:42 ч.

Мнения: 238

Мацки, утре ще ви чета.Надявам се всички да сте в цветущо здраве, добро настроние и на 100 % режимни, аз поне съм такава. Peace

На грешниците им се пише на Д.
Купонът беше жесток.То като си трезвен като репичка било още по-весело. Simple Smile

Отчитам менюто.
Ден 18 Варива:
З – банан – негърче (ама отвътре си беше ОК)
О – Тюрлю гювеча на Нана, зелена салата с краставица
В – същото + салата: червени чушки, царевица(без захар), чесън, копър + бебешка шопска без сирене.
nana77 , тюрлюто – вРЪхът.Няма го вече.Дано не са ти почервенели ушите, че по едно време беше център на разговора.Мъжът ми те прекръсти на мама Ам-Ам . Цяла седмица се храним по твоите рецепти.Даже ме питаха за утре мама Ам-Ам какво е подготвила.....
Chocolate Lover,дано не си се е удавила днес във водния!Утре ще чакаме резултати!
Хубава вечер на всички!

# 624 2 фев. 2014, 00:13 ч.

Мнения: 1

Здравейте мацки,
има ли някакви промени във форума,че не виждам нито една линийка?
Аз искам да си сложа линийка за отслабване, но виждам ,че никой не отговори на запитването ми по-рано как може да стане.
Благодаря ви!

# 625 2 фев. 2014, 00:54 ч.

Калифорния, САЩ
Мнения: 5 756

Lacrima87, ако не виждаш подписите на потребителите, влизаш в Профил- Настройки Изглед и Подредба - Не показвай подписите на другите потребители. Има едно тикче, махаш го и готово.
А за линийката - не мога да ти помогна.

# 626 2 фев. 2014, 07:49 ч.

Мнения: 1 891

Цитат на: Олия в сб, 01 фев 2014, 21:24

Имаше на 1ва страница, но не се поддържа вече, защото момичето (janeta) вече не е във форума. Ак о има желаещи аз нямам против. Изпращайте ми данни тук или на ЛС и ще я направя. Ще я разделя по месеци и седмици на започване. Стига да искате.
Добро утро на останалите. Сервирам кафето и се опитвам да не мисля за +са от 1 кг Crossing Arms

Мразя МЦ и всичко свързано с него.

# 627 2 фев. 2014, 08:05 ч.

Мнения: 780

Добро утро,днес плодове Simple Smile

Хубав ден на всички!

# 628 2 фев. 2014, 08:53 ч.

София
Мнения: 12 614

Добро утро.

cveteses радвам се, че ви е харесало.

Днес съм на въглехидрати. Метнах едно хлебче в пекарната да се прави и се върнах в праисторическите време с едни супер мамути в хладилника Joy