Публикувана: 2 апр. 2014, 15:41 ч.
Последно мнение: 27 фев. 2016, 13:51 ч.

Без въглехидратите навред ще съм мацка занапред! БВД тема 20

85 953
783
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява диетата без въглехидрати?
Кои храни са разрешени и кои са забранени при безвъглехидратна диета?
Какви са личните резултати от спазването на диета без въглехидрати?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява диетата без въглехидрати?
  
  Диетата без въглехидрати е хранителен режим, който елиминира въглехидратите от храната. Това помага на тялото да изгори съхраняваните мазнини и води до загуба на тегло. Важно е да се придържате към него стриктно и последователно, за да постигнете желаните резултати.
- Кои храни са разрешени и кои са забранени при безвъглехидратна диета?
  
  Разрешени са всички видове месо, риба, сушено месо, салати, зеленчуци, минерална вода, кафе и чай без захар. Забранени са хлябът, картофите, брашното, оризът , бобовите растения , грахът , млечните продукти , ядките , плодовете , сладкишите , шоколадът и други въглехидратни храни.
- Какви са личните резултати от спазването на диета без въглехидрати?
  
  Публикацията представя лични резултати от спазване на диета без въглехидрати, като се споменава загуба на тегло от около 8 кг за 26 дни. Важно е да се отбележи, че резултатите могат да варират в зависимост от индивидуалните характеристики на организма.
- Какви са съветите и препоръките за спазване на диета без въглехидрати?
- Какви са личните причини и цели на участниците в дискусията?

# 270 28 ян. 2015, 09:29 ч.

Варна
Мнения: 844

Добро утро и от мен Hug

Сбрахме се, както се казва Laughing

Днес ми 9-ти ден, не мисля че съм свалила нещо, но както казах вчера в цикъл съм, но пък не усещам някакви зверски подувания и задържания на течности.
Аз хапвам 2 пъти на ден, не мога да закусвам.
Днес на обяд зелена салата с рукола, домати и яйца, за вечеря пак зелена сатала с рукола и лук(фен съм) и винен кебап.
Чуден ден newsm51

# 271 28 ян. 2015, 09:52 ч.

Мнения: 164

зина как приготвяш винения кебап?

# 272 28 ян. 2015, 09:52 ч.

Мнения: 1 907

Привет!
Аз от 12.01 спрях въглехидратите, но хапвах млечни Rolling Eyes

- вече са изключени Laughing

. Паралелно с диетата започнах всеки ден тренировки като пропуснах само един ден, но бях мноооого от го зле.
Днес с голяма гордост искам да споделя, че съм -1см на бедро Party

- безкрайно ме радва този факт и силно ме мотивира. Надявам се като спрях млечните ( пък да ми мине и цикъла) да продължа с хубавите резултати.
Лек и успешен, без изкушения ден желая Grinning

# 273 28 ян. 2015, 10:03 ч.

Варна
Мнения: 844

mamanadvama не съм гледала някаква рецепта, но тъй като е с вино си го наричам така.
Задушавам свинско месо на хапки с лук и чесън, червен пипер, черен пипер, сол, чубрица и чаша вино. Готвя докато изври виното и започне леко да се запържва. Става чудесно, може и всякакви чудесии да добавяш, като гъбки например.

# 274 28 ян. 2015, 10:08 ч.

Мнения: 164

благодаря утре ще си направя кебап!

# 275 28 ян. 2015, 10:12 ч.

Варна
Мнения: 241

Добро утро и от мен!

Знаех си аз, че кисело зеле ще ми изиграе лоша шега. Тази сутрин кантарът удари огромен плюс #Crazy

. На всичкото отгоре чакам МЦ.

Днес обаче ще си дояждам зелето имам и зелена салата ... страшна комбинация Laughing

Аз ям 2 пъти на ден, максимум 3 пъти. И аз като Точ вчера обядвах в 16 часа Grinning

.

Хубав ден!

# 276 28 ян. 2015, 11:33 ч.

Мнения: 471

Здравейте
От днес и аз съм с Вас
Дано успеем да се преборим с килограмите и апетита разбира се

# 277 28 ян. 2015, 12:30 ч.

Мнения: 164

neli_asneli Hug

wellcome!

# 278 28 ян. 2015, 13:32 ч.

Мнения: 1 098

Цитат на: Hope♥ в ср, 28 яну 2015, 10:12

. На всичкото отгоре чакам МЦ.

Днес обаче ще си дояждам зелето имам и зелена салата ... страшна комбинация Laughing

Аз ям 2 пъти на ден, максимум 3 пъти. И аз като Точ вчера обядвах в 16 часа Grinning

.

Хубав ден!

Hope♥, според мен за всичко е виновен МЦ, може и зелето, ама не чак толкова Simple Smile

Радвам се, че се събрахме голяма дружина! Hug

Аз днес правя 1 седмица и съм много мотивирана, защото се виждам в огледалото и виждам голяма разлика!
Днес хапнах малко за закуска, ама към 11ч. Joy

То моето, не е като на хората. Обяда май ще пусне фира, ама не съм гладна в момента.
За вечеря ще си направя пилешки хапки, стискайте ми палци, че ще правя баница за семейството и направо.....
bouquet

# 279 28 ян. 2015, 13:44 ч.

Мнения: 471

аз днес пропуснах закуската,само кафе.За обяд свинско с кисело зеле,соленичко беше,ще видим как ще се отрази.Сега пека свински котлети с гъби.Това ще е за довечера и евентуално утре.

# 280 28 ян. 2015, 15:00 ч.

Мнения: 1 098

Цитат на: neli_asneli в ср, 28 яну 2015, 13:44

аз днес пропуснах закуската,само кафе.За обяд свинско с кисело зеле,соленичко беше,ще видим как ще се отрази.Сега пека свински котлети с гъби.Това ще е за довечера и евентуално утре.

neli_asneli, пий повече вода и всичко ще е наред Simple Smile

# 281 28 ян. 2015, 15:35 ч.

Мнения: 1 907

Как стои въпроса с ядковото мляко newsm78

може ли да си направя?
Консервите риба тон в собствен сос ли да са или може в зехтин Embarassed

# 282 28 ян. 2015, 15:44 ч.

Варна
Мнения: 241

Incognito , ядково мляко не може. Риба тон в зехтин-да, в собствен сос не съм сигурна. Виж съдържанието на етикета, ако има захар НЕ е разрешена. Аз лично предпочитам в зехтин, така или иначе.