Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какво означава „фаст“ в контекста на дискусията?
Какви са някои от резултатите и наблюденията от гладуването?
Какви са някои предложения за рецепти за хранене по време на гладуване?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какво означава „фаст“ в контекста на дискусията?
-
Какви са някои от резултатите и наблюденията от гладуването?
-
Какви са някои предложения за рецепти за хранене по време на гладуване?
Предложените рецепти включват яйца, масло, кокосово масло, сметана, ядки, сирене, авокадо, маслини и чесън. Тези рецепти се предлагат като алтернативи за засищане и добавяне на разнообразие по време на фаст. По време на гладуване е важно да се консумират храни с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати. Примери за такива храни включват яйца, месо, авокадо, сметана и риба. От съществено значение е да наблюдавате общия прием на калории и съотношението на макронутриентите.
-
Какви са някои от предизвикателствата, свързани с постенето?
-
Каква е рецептата за майонеза, спомената в публикацията?
Оказа се, че съм с тироидит на хашимото, имам завишаване на холестерола 6,1 а на триглицеридите 1,28, което е често срещано явление при хашимото, защото е нарушена обмяната на веществата.Естествено имам и нарушения в МЦ.Започна да ми идва по 3 пъти на месец.В момента съм на еутирокс 100 микрограма, но се очаква да вдигнем дозата още, но това ще проличи при следващото изследване.Та така оказах се с една камара заболявания, а не съм чак толко вастара 
Какво омега можете да ми препоръчате, която мога ди си купя от аптечните вериги?
добре дошли
Не, че има лошо де... 
