Публикувана: 1 май 2014, 12:18 ч.
Последно мнение: 20 ян. 2015, 17:27 ч.

Плодчето хапни, чайче с мед пийни и мечтана фигура постигни! Тема 49

55 119
760
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са типичните резултати от плодовия разтоварващ режим и някои от резултатите от плодовия детокс?
Какви са обичайните храни, които участниците консумират по време на плодуването?
Колко дни е безопасно да се плодува и след това да се захранва?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са типичните резултати от плодовия разтоварващ режим и някои от резултатите от плодовия детокс?
  
  Участниците съобщават за различни резултати от плодовия разтоварващ режим, като най-често срещаните са загуба на тегло между 4 и 6 кг за период от 9 дни. Някои хора съобщават за по-бавно отслабване, но изразяват удовлетворение от постигнатите резултати. Участниците в дискусията споделят различни резултати от плодовия детокс, като някои съобщават, че са загубили между 2 и 3 кг през първите няколко дни. Важно е да се отбележи, че резултатите могат да варират в зависимост от фактори като първоначално тегло, ниво на физическа активност и индивидуална реакция на организма.
- Какви са обичайните храни, които участниците консумират по време на плодуването?
  
  Участниците споделят, че консумират различни видове плодове като ябълки, киви, банани, портокали, грейпфрути и нектарини. Те също така ядат зеленчуци като домати, моркови и картофи на пара. Освен това те пият чай с мед и вода често.
- Колко дни е безопасно да се плодува и след това да се захранва?
  
  Участниците обикновено следват 7-дневен период на плодуване, последван от 10-дневен период на захранване. Някои обаче предпочитат по-дълги периоди на плодуване, като например 20 дни, последвани от 10 дни захранване. Важно е обаче да се отбележи, че по-продължителните периоди на гладуване могат да бъдат предизвикателни и рискови.
- Какви са обичайните ефекти върху тялото по време на бременност?
- Какви са различните етапи на гладуване с плодове и захранване, които участниците следват?

# 90 15 май 2014, 22:48 ч.

Sofia
Мнения: 29 114

Цитат на: Айла в чт, 15 май 2014, 20:36

Ден 11 / -5 кг , омръзнаха ми тези ябълки и смених малко с манго и киви, но ми идва вече много сладко, та се чудя не може ли единия плод да се замени със зеленчук? Целта ми е 20 дни , дано успея, чувствам се толкова прецакана не стига , че дебела, ами и гладна , след захранването мисля да мина предимно на салати до като я повторя отново.

може домати,но да са слънчеви,градински...може да си правиш фреш от моркови

# 91 16 май 2014, 10:07 ч.

Мнения: 33

Здравейте и от мен, днес ми е ден 13.
Тази сутрин имам задържане на килата от вчера и съм пак 67,4 Sad

надявам се да е временно. Вчера ядох манго. Днес ще съм на черно едро и сочно грозде.
И аз имам питане относно захранването. На първа страница има описи на два различни режима на захранване, които се разминават, кой е по-добрия вариант?

amareto, аз спортувам, но не редовно - ходя чат пат на фитнес и правя предимно кардио. Преди години съм правила диетата и задържах повечето свалени килограми за около 6 месеца, после пак правих разтоварване и така.

# 92 16 май 2014, 10:55 ч.

Мнения: X

Цитат

Някой успял ли е да задържи постигнат резултат с години?

Съмнявам се, че това е възможно с диети, без значение какви.
Поставено в режим на глад и ограничения, тялото посяга към собствените си запаси, за да оцелее.
Но, получи ли отново храна, то започва много бързо да запълва тези запаси, за да има резерв за следващи периоди, в които би могло да бъде подложено на гладуване.
Затова и повтарянето на една и съща диета втори, трети път няма същия ефект като първия.Тялото има "памет" и веднага отчита, че ще бъде ограничавано и съответно влиза в режим "пазя си всичко". Laughing

# 93 16 май 2014, 11:01 ч.

Варна
Мнения: 1 448

Здравейте,
днес след 7 дни на плод ми е втори ден захранване. Свалила съм 4 от излишните 5 кг. Последните два дни ми е по-леко и като че ли по-лесно се изморявам. Confused

Успех на започващите!

# 94 19 май 2014, 15:38 ч.

Мнения: 5

Здравейте момичета, от днес започнах и аз.
70.5кг на 175см - целта ми е поне 63 кг.
Дано този път успея да задържа нещата с захранването .
Днес не съм пила чай - изяла съм около 250гр. ягоди.
Смятам предимно на ягоди да го карам.

# 95 19 май 2014, 16:24 ч.

Мнения: 81

Привет и от мен, момичета. Стартирам днес, начално тегло 58кг. Не съм решила колко дни. Март месец 18 дни, но се провалих със захранването. Успех на всички ще отчета резултати след няколко дни.

# 96 20 май 2014, 11:27 ч.

Варна
Мнения: 1 448

Здравейте,
аз приключих 7 дни плод + 5 дни захранване с 4 кг надолу и съм доволна. Смятам да повторя процедурата в началото на септември. А сега ми пожелайте успех в борбата с лакомията! #2gunfire

Успех и на започващите!

# 97 21 май 2014, 14:53 ч.

Мнения: 222

Здравейте, момичета. Днес ден 17 ( -5,70 кг ) ; четири дни имах задържане, от два дни пак започнах да свалям, мисля да правя 20 дни + 10 захранване, ако реша мога ли да направя 25 дни диета, някой да е правил повече от 20 дни, знам , че май не се препоръчва!?

# 98 22 май 2014, 16:57 ч.

Мнения: 33

Здравей Айла, по-добре направи след 20тия ден захранването, после 4-8 седмици почивка, и после нов курс. Аз така ще направя. Днес ми е 19 ден, утре последен. Започнах 71,6 а днес бях 66,2. Дотук -5,4кг., което не ми е достатъчно. След почивката ще направя нови 15 дена.

# 99 23 май 2014, 08:46 ч.

Мнения: 86

По колко като количество плод си позволявате дневно?Само един вид плод през деня ли консумирате?

# 100 23 май 2014, 11:35 ч.

Варна
Мнения: 1 448

Аз си претеглям общо 1 кг различни плодове и ги разпределям на 3 порции - в 10.00, 14.00 и 18.00ч. Като се махнат корите и семките остават 800-900г за деня.

# 101 23 май 2014, 23:05 ч.

Мнения: 48

Привет и от мен Simple Smile

Прочетох темата и ми подействахте вдъхновяващо! Направо ви се възхищавам на всички. Сигурно не е лесно, но пък вие имате желязна воля и супер резултати. Мисля, че от утре и аз ще се присъединя.
Имам въпрос и ще съм благодарна, ако някой може да ми отговори на според своите резултати - за 7 дни плодуване и 7 дни захранване с колко кг приблизително ще се разделя, ако спортувам активно всеки ден? На 22 години съм, тежа 55 кг и съм висока 1,65.

Лека вечер от мен и успешно плодуване Hug