Публикувана: 18 май 2014, 13:34 ч.
Последно мнение: 29 авг. 2016, 11:13 ч.

Депресията

141 805
406
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са препоръките за справяне с депресията?
Какви са потенциалните странични ефекти на антидепресантите?
Какви са препоръките за справяне с тревожността?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са препоръките за справяне с депресията?
  
  Препоръките за справяне с депресията включват терапия, медикаменти, здравословна диета, редовни упражнения, избягване на стресови ситуации и подкрепа от близки. Когнитивно-поведенческата терапия също може да бъде полезна. Някои методи за справяне с депресията включват терапия, разговор с психолози или психотерапевти, прием на антидепресанти, избягване на стресови ситуации, упражнения и занимания, които предизвикват удоволствие. Освен това подкрепата от близки е от съществено значение. Справянето с депресията може да включва различни методи като терапия, прием на антидепресанти, психологическа подкрепа, спорт, позитивно мислене и вяра в себе си. Важно е да потърсите помощ от специалисти и да поддържате активен начин на живот дори при усилия на сила. Освен това книги като „5 спасителни крачки от депресията към радостта“ на Андрей Курпатов се препоръчва за ценни съвети и подкрепа.
- Какви са потенциалните странични ефекти на антидепресантите?
  
  Потенциалните странични ефекти на антидепресантите могат да включват главоболие, повишена температура, усещане за мускулно пукане и изтръпване. Важно е да се консултирате с психиатър за наблюдение и коригиране на лечението при наличие на странични ефекти. Антидепресантите могат да причинят различни странични ефекти като сърцебиене, задръствания, умора, суицидни мисли и панически атаки. Важно е обаче да се отбележи, че те могат да доведат до подобрение на състоянието при депресия. Някои от страничните ефекти на антидепресантите включват наддаване на тегло, пристрастяване, влошаване на състоянието в началото, тревожност, панически атаки и нарушения на съня. Антидепресантите като Seroxat и Zoloft могат да имат различни потенциални странични ефекти, включително разреждане на кръвта, повишен риск от кървене и вътрешно кървене, както и увеличен риск от инсулт и инфаркт. Освен това внезапното спиране на антидепресантите може да доведе до по-тежка депресия, тъй като мозъкът става зависим от тях.
- Какви са препоръките за справяне с тревожността?
  
  Препоръките за справяне с тревожността включват техники за релаксация на мускулите, избягване на стреса, разходки, спорт и социални дейности. Освен това е важно да избягвате негативни новини и хора, които натоварват отрицателно. В някои случаи може да е необходима професионална помощ от психотерапевт за ефективни стратегии за справяне.
- Какви са симптомите на депресията и как може да се подобри състоянието?
- Какви са разликите между обикновената депресия и клиничната депресия?

# 135 21 окт. 2014, 20:40 ч.

Мнения: 1 517

Аз вярвам най-вече на психиатрите, ама ето на, не мога да пия лекарства в момента. Днес ходих до аптеката, питах за билково или хомеопатично средство (не бях запомнила какво точно да търся от предложените по-горе) и ми дадоха Симпатил, ще пробвам с него.
М/у другото и за щитовидната жлеза са ми се съмнявали, малко ми е подуто там, и през бременността излязоха някакви леко съмнителни резултати, но така и не ме насочиха за по-нататъшно изследване. Сега с бебето ми е трудно да ходя напред-назад по доктори.

# 136 2 ноем. 2014, 14:36 ч.

Мнения: 191

Депресията е от най-гадните заболявания Sad

Много хора са свикнали да я подценяват докато не я изпитат на гърба си Sad

Не се чуди изобщо а питай лекар какво е безопасно да пиеш .

Неолексан, Жълт кантарион Серопрам и т.н това са от най леките .

# 137 3 ноем. 2014, 15:39 ч.

София
Мнения: 44 515

Само да отбележа, че приключих опаковка 30 таблетки 5-HTP - никакъв ефект не забелязах. Нищо!
Даже тия дни съм се смотала повече. Ама може да съм с ПМС.

# 138 3 ноем. 2014, 20:20 ч.

Мнения: 191

Цитат на: L'Agent в пн, 03 ное 2014, 15:39

Ми това е от най-леките ... Проблема при него е , че по принцип тялото ни разполага с триптофан от храната и случаите на дефицит са много редки , а ти явно не си от тях .

Следващата стъпка е консултация с психолог за инхибитор на обратния захват на серотонин . Най добре си състави списък със симптомите , които изпитваш защото за изпадането в депресия са възможни и такива наглед безобидни фактори като затруднено дишане , нисък хемоглобин , липса на микроелементи и др.

Ако по едни или други причини нямаш никаква възможност да идеш на лекар чаят от жълт кантарион би свършил работа , но се отнасяй към него не като към безвредна билка , защото не е .
Успех ! След време ще си спомняш този епизод само като лош сън newsm18

# 139 3 ноем. 2014, 20:40 ч.

София
Мнения: 44 515

Тя моята е в съвсем лека форма. Понякога се сдухвам, нищо не ми се прави, плаче ми се, разни черни мисли ме нападат.
Като се поразходя и ми минава. Почти.
Имам нисък хемоглобин, да.
5-ХТП си взех по-скоро заради мигрената.
Пак заради мигрената имам изписан АД, ама не съм го вземала и пила.

# 140 4 ноем. 2014, 01:08 ч.

Мнения: 578

Момичета, я горе главите! Имате здрави и хубави деца, семейства, справяте се с живота. Я помислете колко хора мечтаят да са на ваше място, как на един му липсва дете, втори няма залък да сложи в устата си, трети е на улицата, четвърти е безнадеждно болен...Що се отнася до бъдещето, неизвестността е валидна за всеки един от нас, и всички едно и също ни чака, остаряване, сиви дни, смърт. Ако всеки започне да мисли за това още от младини, разбира се, че ще изгуби смисъла на живота си...Аз и преди писах тук и пак ще се повторя. Бях изпаднала в някакво подобно състояние, когато много близка моя приятелка се разболя от рак. Сега като се сетя, че аз хленчих, ужасена от нейната диагноза, а тя болната ме успокояваше, че всичко е наред...И като се сетя, с какъв оптимизъм ми говореше за обикалянето по болници, за химиотерапиите, за операцията, даже се шегуваше, че на стари години щяла да се обзаведе със силикон( протезиране на гърда). Аз съм сигурна, че днес(Слава Богу) тя е жива и добре, благодарение на своя оптимизъм и висок дух.
Разбирам, ако имате тежък проблем в семейството, но някой просто така да седне да се сдуха, заради бъдещето, безсмислието на живота, идващата старост, смъртта...ами не си заслужава. Животът безспорно е тежък и отвратителен, но ако намиране упование в малките неща, в семействата си, в близките си, в Бог, в любимото си хоби, то определено ще живеем по лесно.

# 141 4 ноем. 2014, 10:34 ч.

Sofia, Bulgaria
Мнения: 889

Започнах шуслеровите соли и май има лек ефект, но мисля да си взема Неолексан, тъй като имам всички изредени симптоми на опаковката. Дано помогне, ако някоя от вас го е пила нека си каже мнението.

# 142 4 ноем. 2014, 11:10 ч.

София
Мнения: 44 515

Цитат на: benny505 в вт, 04 ное 2014, 10:34

Е то е пак 5-HTP! Казах по-нагоре как ми подейства - никак.

Вергиа, въобще не си права, извинявай.
Ако на мен или на някой близък се случи нещо лошо, веднага ще се стегна и ще действам.
Но депресията е нещо съвсем друго.
Освен това, всеки си има някакви проблеми.

Депресията е:

Загуба на интерес или удоволствие при заниманието с хобита
чувство на тъга или емоционална празнота
лесно или безпричинно плачене
чувство на забавеност или на неспокойство
усещане за безполезност или вина
загуба или наддаване на тегло
мисли за смъртта или самоубийство
забавено мислене, затруднено спомняне или лоша концентрация
затруднения при вземането на ежедневни решения
проблеми в съня, особено рано сутрин или постоянна сънливост
чувство на постоянна умора
усещане за емоционална потиснатост, вероятно до степен на невъзможност за плач

# 143 4 ноем. 2014, 16:17 ч.

Мнения: 578

Напълно разбирам какво искаш да кажеш, а симпотомите, които изброяваш съм ги изпитала всичките, до един!Даже си записах час при психиатър, но вечерта седнах и прочетох отзиви за действието на различните антидепресанти. Оказа се, че всеки от взималите ги се оплаква от напълняване( пък аз се бях видяла в чудо точно от необяснимо напълняване|) и си казах-а, не, няма да стане това. Спомних си и за времето, в което взимах лексотан, бях като пън, спокойна, невъзмутима, едно равно ми беше...и какво, това ли е естественото човешко състояние?
Днес живея така както искам, казвам " не" , когато е необходимо, без значение дали съм зависима от човека срещу мен. Не крия чувствата и емоциите в себе си, не тая обидите, дори с риск да си разваля отношенията с хората, с които съм откровена. Не се затварям вкъщи, когато съм тъжна, разстроена, ядосана, а търся контакт с хората. В началото ми беше най-трудно това, да намеря сили за среща, когато ми е най-кофти. Е, отивах нацупена, но само след пет минути разговор ми се оправяше настроението. Разходки, театър, музика, кино( любимите ми неща), и по дяволите, ям си сладко, пица, дюнери, когато си поискам, а цял живот съм ги ограничавала. С изненада открих, че когато почнах да ям каквото пожелая, без да ми пука нито грам, даже отслабнах малко, колкото и да не ви се вярва. Вероятно причината е, че се научих да живея в хармония със себе си, и се освободих от непрекъснатия стрес, който ми причиняваха тъпите мисли" Ох, ще напълнея...ще взема да обидя някого, този защо ме гледа така, онзи май не ме харесва, това не е редно, това не е прилично..." Накрая искам да кажа, че книги за позитивното мислене не чета, не ги понасям, нито съм се повлияла от подобни теории, просто се научих да бъда себе си, и да живея за днешния ден, без да мисля каква ще бъда след 20 г. Бъдещето си никой не знае, няма смисъл да мислим за неща, които са само теория на вероятностите.
Ако мислите, че говоря така, понеже всичко ми е наред- към днешна дата съм безработна, сама и животът ми е пълна каша. Но няма да се оставя в лапите на депресията никога повече!

# 144 4 ноем. 2014, 17:52 ч.

Мнения: 1 517

Vergia, може и да си права. Ама тя депресията не пита дали имаш проблеми или не - това е до хормонален баланс, до генетична предразположеност, ако щеш и до времето навън. Аз се "сдухах", откакто родих, всъщност малко преди това, и още не ме пуска. Депресията е болест, не можеш с лека ръка да махнеш и да кажеш "абе я, какво се занимавам с глупости" и да вземе да мине. Затова има и лекарства.

# 145 4 ноем. 2014, 21:06 ч.

Мнения: 191

Цитат на: petty в вт, 04 ное 2014, 17:52

В процеса на еволюция постоянно са заменяни старите системи с по-нови и ефективни . В повечето случаи , обаче замяната се осъществява с надграждане върху старата система и изключването и посредством специфични ензими .
В тези случаи обикновено не се унищожава старата система а се оставя да рудиментира с цел да може да бъде използвана в бъдеще , ако условията в околната среда се променят.

Казано по-простичко една от тях си стои полуактивна и до днес и много често взема решения за хормоналния ни и енергиен баланс . Системата отговорна за активация на тялото ни в режим "бий се или бягай" е била жизнено необходима преди време и е по-скоро пречеща в днешния натоварен и обременен със сложни решения социален живот.

Типичен пример за това е когато шефа ви накара да направите нещо унизително, се случват две неща:

1 .В този момент синапсите в мозъка ви освобождават ацетилхолин , който ви осигурява адекватно и трезво мислене , като същевременно повишава сърдечната честота и скоростта на реакция на мускулите

2. Ако стимула е особено силен Амигдалата ви активира надбречните жлези да секретират кортизол и адреналин. Ето тук нещата вече загрубяват Sad

Докато новата система реагира адекватно с едно доста интелигентно решение , по-старата система третира шефа ви като хищник с когото трябва да се биете физически или да избягате.
Да де , но ако не си просите уволнението не върви да го фраснете в муцуната нито пък да избягате от работа.

Ако такива състояние зачестят / така наречения постоянен стрес/ това води до трайно високи некомпенсирани нива на кортизола и от там състояние на тежка депресия.

Доказана е и директната връзка на зрителния център в мозъка и амигдалата която функционира на базата на страхови шаблони от детска възраст. Това е директен път за развитието на тежки депресивни състояния. / на този принцип се обяснява ефекта при баене против уроки /

Не на последно място депресията може да е следствие от здравословен проблем.

Това са само част от примерите при които само позитивното мислене няма да ни помогне.

# 146 4 ноем. 2014, 21:42 ч.

София
Мнения: 44 515

Ето това усещам и искам да кажа и аз - 2013 почнах доста стресираща работа, 2014 друга, после цяло лято с децата - абе екшън, стрес, постоянна готовност.
И сега, когато мога да си почина - оооп, дойде депресията. А освен това нямам работа и пари, което допълнително я усилва.
Има дни, вкоито просто седя на компа и се размазвам. Мозъкът ми отказва да взима решения, да мисли кое след кое да се направи. Чак вечерта, като трябва да посрещам семейството, се стягам.

# 147 5 ноем. 2014, 00:30 ч.

Мнения: 4 560

Цитат на: L'Agent в вт, 04 ное 2014, 11:10

Депресията е:

Загуба на интерес или удоволствие при заниманието с хобита
чувство на тъга или емоционална празнота
лесно или безпричинно плачене
чувство на забавеност или на неспокойство
усещане за безполезност или вина
загуба или наддаване на тегло
мисли за смъртта или самоубийство
забавено мислене, затруднено спомняне или лоша концентрация
затруднения при вземането на ежедневни решения
проблеми в съня, особено рано сутрин или постоянна сънливост
чувство на постоянна умора
усещане за емоционална потиснатост, вероятно до степен на невъзможност за плач

Oтговарям на всички без това с теглото.
Не се интересувам от досегашните си хобита и интереси. Заспивам трудно, съня ми е неспокоен, будя се от лек шум. Чувствам се празна, живота ми е безсмислен. Не знам какво ме очаква занапред, не знам какво искам. Просто ми е гадно!

Не искам да рискувам с хапчета защото ме е страх от пристрастяване.

Безработна и сама съм и ...

# 148 5 ноем. 2014, 21:50 ч.

Мнения: 433

Когато си толкова отчаян, че АД са ти единственото решение не мислиш за странични ефекти. Истината е, че депресията е една от най-тежките болести, по тежка и от физическата болка. Може всичко около теб да е супер и пак да изпаднеш. Това са доста сериозни състояния, които не трябва да се подценяват. Ако можеш да го преодолееш с лека ръка, то това не е било истинска депресия.

Най-тежкия си епизод преодолях през първата бременност, защото не исках да пия лекарства заради бебето. Много работех по въпроса, ходейки на терапия два пъти в седмицата. Осъзнавайки и опознавайки себе си също помага. Понякога човек трябва да се приеме дори такъв какъвто е, за да се пребори. Много е сложно и много трудно.

# 149 6 ноем. 2014, 21:26 ч.

Мнения: 750

здравейте, и аз от някалко дни съм диагноза депресия-на лечение с рексотин и ривотрил по схема вече 10 ден , но нямам подобрение?

Препоръчани теми

На море в Турция - тема 56

Паническо разстройство - 56

Паническо разстройство - 39

След GB с Керем Б. и Ханде Д. както и "Kiralık Aşk"Любов под наем -202ღღ

Причина:

Причина: