Публикувана: 3 ноем. 2014, 09:18 ч.
Последно мнение: 19 фев. 2015, 11:40 ч.

Веганството - да споделим опит - тема 15

40 434
743
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво е натрон и ще го намерим ли в магазина?
Как се мият зеленчуците правилно?
Кои са някои от най-предпочитаните почистващи препарати и как се използват?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво е натрон и ще го намерим ли в магазина?
  
  Натронът е сода за хляб и може да се намери в магазините. Той може да се използва за различни цели, включително приготвяне на брецели.
- Как се мият зеленчуците правилно?
  
  За да измиете зеленчуците правилно, първо ги изплакнете обилно под течаща вода, за да отстраните мръсотията и отломките. След това използвайте четка за зеленчуци или твърда четка, за да почистите старателно повърхността на кореноплодните зеленчуци. За останалите зеленчуци използвайте гъба за съдове или специално проектиран зеленчуков спрей с вода, за да премахнете всички замърсявания. Някои хора предпочитат допълнително да накисват зеленчуците във вода със сол за няколко минути, преди да ги изплакнат отново, тъй като това може да помогне за извличането на нитратите.
- Кои са някои от най-предпочитаните почистващи препарати и как се използват?
  
  Някои от най-предпочитаните почистващи препарати включват Frosch, сода за хляб, оцет и течни перилни препарати. Те се използват за почистване на различни повърхности в дома, като мивки, тоалетни и подове.
- Как се приготвя хумус?
- Какви са ползите и недостатъците от свръххигиената?

# 255 14 дек. 2014, 15:54 ч.

Мнения: 8 163

Цитат на: Mademoiselle Chocolate в нд, 14 дек 2014, 13:55

Нахутът бели ли се?

Аз не го беля.

# 256 14 дек. 2014, 21:31 ч.

София
Мнения: 1 417

Не се бели. Има сортове с по-креха ципа и други с по-дебела, но и в двата случая се яде с нея.

# 257 15 дек. 2014, 06:33 ч.

Мнения: 8 163

Зелено тропическо смути (спанак, манго, банан, кокосова вода и лимонов сок):

Киноа с бейби брюкселски зелки, чери домати и чесън:

# 258 15 дек. 2014, 06:35 ч.

Мнения: 9 992

Фея, четох в нета, но не разбрах много. До 1 час след тренировка, каква храна е подходяща да се яде, въглехидратна ???

# 259 15 дек. 2014, 06:39 ч.

Мнения: 8 163

Зависи от тренировката. Мен са ме учили до 20 мин, а не до час.

След силова трябва да е по-високо съдържанието на белтъчини, след кардио - на бавни въглехидрати (= с целулоза) и вода. И в двата случая трябва да се приемат белтъчнини, въглехидрати, вода, микро- и макроелементи.

# 260 15 дек. 2014, 07:01 ч.

Мнения: 9 992

Аз обичам да ям преди тренировка Mr. Green

, не съм делила на протеини и въглехидрати. Предполагам не е просто да се обясни в 3 реда и ще спра да досаждам с въпроси. Мерси з аотговора, ще се опитам да си коригирам храненето. bouquet

# 261 15 дек. 2014, 11:04 ч.

Мнения: 2 660

Този нахут, който съм взела, явно е с доста дебела люспа. Вчера половин ден си играх да беля. А ако го смачкате за хумус, например, тези люспи не стърчат ли от всякъде? Как правите хумуса?

# 262 15 дек. 2014, 11:17 ч.

София
Мнения: 5 245

По рецептата на Дао. Mr. Green

Дао, дай рецептата, моля! bouquet

# 263 15 дек. 2014, 12:38 ч.

София
Мнения: 1 417

Давам, само се притеснявам да не стане досадно, че май за трети път я копирам, иначе я има в 11-тата ни тема (проверих с гуглето):

400 грама сварен нахут (или консерва)
2 с.л. от водата в консервата или просто вода
4 пълни супени лъжици сусамов тахан (използвах пълнозърнест, той е по-тъмен и по-гъст)
12-14 пълни супени лъжици зехтин
3 средни скилидки чесън
3/4 чаена лъжичка смлян кимион (сложих малко повече)
сокът на половин лимон (сложих малко повече)
сол на вкус
2 щипки черен пипер

Ръгаш всичко това в робота и мелиш докато стане с фина консистенция на пастет.

# 264 15 дек. 2014, 12:43 ч.

София
Мнения: 5 245

Ще я сложа в първи пост другата тема. Получава се страхотен хумус, даже днес довърших буркана. Mr. Green

# 265 15 дек. 2014, 18:09 ч.

Мнения: 43

Присъединявам се към вас.От долу горе месец и половина не съм кусвала никакво месце.Никога не си бях мислила да ставам веге,но в един момент организма ми сам се отказа от месото и започнах да го отбягвам и да си кажа честно чувствам се страхотно.Приготвям си кълнове и ги добавям към салати,или си ги хапвам просто така.ММ се бъзика с мене,че и аз ще покълна.Единственото от което не съм се отказала е млякото Wink

,та питанката ми е с какво е възможно да се замени?И друго за което искам да ви питам е проблема с килограмите?Аз съм си доста слаба така или иначе,не искам да губя нито грам.За сега не съм забелязала да отслабвам но?????Как ще се отрази липсата не месо върху килограмите?Има ли вероятност да смъкна?

# 266 15 дек. 2014, 18:46 ч.

Мнения: 8 163

S_wett_y, не от липсата на месо би отслабнала, а от намаляване на калориите, които приемаш. Ако знаеш малко за веганството и как да набавяш необходимите ти вещества, отдели време да намериш и усвоиш подходящата информация. Много вегета страдат от недостиг на хранителни вещества, понеже не ядат балансирано.

Мляко можеш да правиш от ядки. Аз харесвам кашу и лешник.