Публикувана: 29 дек. 2014, 23:37 ч.
Последно мнение: 4 ян. 2015, 23:47 ч.

Искам да кажа ... (17)_29.12.2014-04.01.2015

48 072
1 018
1

# 435 2 ян. 2015, 02:36 ч.

Мнения: 2 674

Счупи ми се CD плейъра! Беше с касетофон! Ще ми се наложи да влизам в 21 век! Май по невнимание го ритнах Confused

Отивам да се успокоявам със сироп за кашлица! Наздраве!

Акаша, да се оправя детето. Стискам палци да издържиш! Да минава бързо!

И нещо положително да кажа, а?!? Laughing

Намерих си кожената пола, която мислих, че изхвърлих и се проклинах, че тъкмо им дойде модата, а аз не съм в крак с поредното модно течение. В час съм! Не ме мислете!

# 436 2 ян. 2015, 03:04 ч.

София
Мнения: 20 373

3 часа посред нощ и съм будна заради Тонка и първи сезон на Даунтън Аби! Следващите изобщо няма да ги свалям, то човек не може да си отспи Grinning

# 437 2 ян. 2015, 10:08 ч.

Мнения: 2 658

Здраве, здраве, здраве и късмет пожелавам на всички!

# 438 2 ян. 2015, 10:16 ч.

Мнения: 23 687

Стартирах деня с кафе и купичка мюсли.
Минавам в ограничен режим...до края на месеца съм планирала едни 5кг.
Само се чудя с какво да увелича спорта...от опита ми до сега съм установила, че в къщи не мога да тренирам нищо за повече от 10мин и няколко дни.

# 439 2 ян. 2015, 10:20 ч.

Мнения: 7 201

Честита Нова година!
Много здраве, щастие и сбъднати мечти за всички!

Цитат на: tonkabonka в чт, 01 яну 2015, 21:42

Моя приятелка живее в сравнително нов блок в нашия квартал. Със съседите си помагат много, винаги може да си остави детето при някое семейство по всяко време на денонощието, ако се наложи. За такива съседи си мечтая и аз.

И аз си мечтая за такива съседи..
Но най-вече да ми е спокойно съжителството, друго не искам.

# 440 2 ян. 2015, 10:26 ч.

Ямбол
Мнения: 28 236

О, Абатството Даунтън е страхотен сериал. С огромно удоволствие и наслада го гледах по телевизията. Големи лафове имаше Вайълет, страхотна актриса.

Мира, ходи пеш, бързо.

Оф, трябва да подготвям едни класни и едни проекти, обаче нищо не ми се хваща.

# 441 2 ян. 2015, 10:27 ч.

Мнения: 6 604

Цитат на: Sesylle в пт, 02 яну 2015, 10:16

Разгледай темата за тренировки в домашни условия. Харесай си програма и давай. В началото ще ти бъде малко трудно, ще искаш да пропускаш тренировки, но няма да се отказваш. И ще видиш как след месец тренировките ще станат част от ежедневието ти. Особено като видиш първите резултати. Успех.
П.п. Пораженията от празниците при мен са + 2 кг. От днес стартирам и аз.

# 442 2 ян. 2015, 10:31 ч.

Мнения: 23 687

Лиляна, в тези ледове при нас не е много възможно ходенето пеш за момента. Лош навик ми се превърна и постоянното шофиране, дори и за 300-400м.
Искам да те попитам за един сборник по математика за 1-4ти клас, много стар, но ще пиша на ЛС.

Merida, пробвала съм го това, имам и няколко програми на компютъра. Повече от 5-6дни не изкарвам...няма го стимула ако се тренира в група и да не се отказваш.
Ще го мисля....2пъти седмично танци не са достатъчни за отслабване. За поддържане на теглото са супер обаче. Simple Smile

# 443 2 ян. 2015, 10:34 ч.

Мнения: 6 604

Не си открила точната програма за теб. Peace

А с точния треньор получаваш нужната мотивация да не се отказваш. Hug

# 444 2 ян. 2015, 10:56 ч.

Ямбол
Мнения: 28 236

Моля да не ми се смеете, ако не разсъждавам правилно, но за свалянето на килограми основно трябва да накарате сърцето си да работи повече, т.е. да увеличавате оборотите за да гори калории по-бързо. Иначе другите упражнения са само за мускулна маса, докато кардиото вече е за сваляне. Но и не бива да се прекалява да не би пък да се претовари сърцето. Затова аз бих избрала нещо леко, но монотонно продължително - бързо ходене пеш, не бягане, а почти като спортното ходене. Каране на колело, плуване. Така и ставите се щадят.
Дали разсъждавам в правилна посока?

# 445 2 ян. 2015, 10:57 ч.

В Космоса
Мнения: 10 160

Добър ден!

И аз минавам на режим, че голямо плюскане беше. Като не друго, поне на това се отдадохме по празниците. Сега и мъжът ми се тръшна болен и не може да шофира. Отлагаме прибирането.

# 446 2 ян. 2015, 10:58 ч.

Мнения: 4 500

Много ти е правилна посоката Peace

Имаше период, в който ходих по 6 км пеша на ден, ходех на фитнес 2-3 пъти в седмицата, както и на танци 1 път седмично. Храненето си беше нормално, без пасти и пици разбира се

# 447 2 ян. 2015, 11:02 ч.

Мнения: 2 658

Цитат на: Sesylle в пт, 02 яну 2015, 10:16

Това е по-мързеливо. Simple Smile

Става за вкъщи. Leslie Sansone's Walk at Home - https://www.youtube.com/user/walkathomemedia

# 448 2 ян. 2015, 11:05 ч.

Мнения: 6 604

Лили, има много теории кое е правилно при отслабване и кое не. Аз бих заложила на тренировки със собствена тежест и кардио. Така едновременно ще свалям и ще се стягам. Мускулите горят повече при тренировка. Peace