Искам да кажа ... (17)_29.12.2014-04.01.2015

Nefertarri, всички се променяме с времето. И аз осъзнах, че хора с които съм се чувствала много добре до преди време, сега са ми станали леко далечни. Грабва ни всички ежедневието, различни проблеми, грижи, трупаме опит в живота и гледаме с различни очи на него, различни  изводи си правим, започваме да вярваме в различни неща и пр. и пр.
Семейството е най-най-най-важното нещо сега.

Привет,привет!
Студ навън,а?
Ще пропусна спорта днес. Мързеливо и схванато ми е. Ама,това е от много лежанка  
Моите мъже са се цанили за среднощен тенис-от 22 до 24 ч.   Мен може да ме метнат на някакво кино по път,че саклетясах дОма. А и някаква гозба трябва да измисля,че пуйката вече ни омръзна.

Акаша, съчувствам ти. Много боледуване   Да ви е за последно за сезона/годината  

Ще помоля да ми кажете какъв сос да направя към зелевите сърми и кога да го сложа. Сърмите ги завивам, редя в тенджера, притискам с чиния и соса?? Не мога да се чувствам добре с хора, които се кефят на 5л ракия в туба, постват това във ФБ и малееее  Само аз ли не се кефя на това? То явно и затова ми дадоха игнор 
Чакам за соса съветите ви 

За много години, мои виртуални другари! Да сте ми живи здарви, весели и засмени през цялата година, в темата очаквам да чуя много хубави новини, най- са ми мили тези дето чакат бебенца и от все сърце им желая да ги споходи това най- голямо щастие!
Нямах време да ви наглеждам тези дни, лудницата беше голяма, но всичко мина чудесно, много се забавляваха гостите и ние покрай тях:) Днес част от тях отпътуват и идват други, как ще издъри персоналът на тази атака не знам, до неделя ще е зора.
Каченето по Коледа замина по Нова година, голямо тичане тичах:) От неделя започвам пак фитнеса, Лили е права в разсъжденията си, мен адски ме мързи да правя кардио, тренирам повече с тежести, малки, но с много повторения и въпреки това съм направила бая сериозни тукати:) Остават около десет дни до заминаването и съответно до събличането по бански, от неделя минавам на пост и молитви, белким пооправим щетите:)))
Борил, не разбрах, защо те притеснява моето появяване? Аз съм безопасна игла, трява много да прекалиш, за да извадиш Телето от равновесие:) Добре си дошъл, да си има Куркума мъжка подкрепа:)
Айде изчезвам, хубав втори ден от 2015 желая на всички!

Добро утро! Гледам, че групата "Отслабни" се увеличава, така е дами след тези маси... аз не знам с какво ще отида на работа. Около 2 кг. съм +, а общо за сваляне имам 5. Тренировките трябва да са за мускулна маса и кардио отделно - кардиото отслабва, факт, но не искате да сте една слаба, увиснала торба, предполагам   И двете дедо Попе, и двете...   Ако ще е фитнес обаче в началото започнете с треньор или приятел, който разбира, защото повечето упражнения гаранция няма да ги правите правилно, дори да сте ги гледали някъде  

Жаки, аз знам, че по-правилно е с повече тежести и по-малко повторения, отколкото обратно. Под повече тежест имам предвид не гири по 30 кг., а примерно 4 - 5 кг., не тази за 1 или 2...

Мире, моя приятелка също ходи на народни танци (ма тя и така се казва като се замисля) два пъти и два-три пъти ще идва на фитнес + кардио, има повече килограми за сваляне. Танците за поддържане са супер, но само с тях няма да стане, дори да е с режим храна, малко е. Намери нещо за натоварване на мускулите за стягане и кардио след това (започваш от 30 мин. най-малко), за отслабване, аз правя 10-15 мин. кардио преди тренировка за разгряване и отделно след това 30-40 мин. интензивно кардио, в началото е по-трудно.

А за книгите - случва се да харесвам някоя книга, пък масово не се харесва, но това няма значение, както каза Белинда, от много неща зависи - моментно настроение, личен вкус. Но и често чета препоръчани, тръгвайки с нагласата обаче, че е съвсем възможно и да не са това, което очаквам  

Вчера, виждайки едни снимки във ФБ, разбрах колко много сме се отдалечили с една моя приятелка. Подозирах го отдавна, но като видях с кого са си карали Нова година, разбрах, че е безвъзвратно. Жалко! Много тъпо ми стана, но хората не сме статични, променяме се. Най-обидна ми стана, че когато я попитах преди дни къде ще са на НГ, ми каза, че ще са вкъщи. Това, което видях не се организира за 2 дни, особено когато имаш 2 малки деца, чието гледане трябва да организираш. Както и да е. Споделих.

Беба2,  Не си сама 

JACKLIN...не искам и няма да скрия удоволствието от това , че те виждам.
Желая ти много щастлива нова година, на теб и цялото ти семейство!
Красотата ти би притеснила всеки мъж,  но ти го знаеш.

Ауууу, какъв хубав комплимент 

Здравейте и Честита Нова Година! Пожелавам ви една прекрасна година, здраве, усмивки и сбъднати мечти!

Навън е толкова студено, че прането, което бях простряла на тавана, в частта, която не се отоплява, беше замръзнало. Спасявах си прекрасната новогодишна рокля със сешоар, представих си как се чупи в ръцете ми и трябваше да й окажа първа помощ 

А иначе е толкова хубаво на топло вкъщи - топла напитка, книжка, уют. Изобщо не ми се тръгва на работа.

Решила съм и аз нещо да започна да спортувам, поддържащо, нямам нужда да свалям, та се чудя какво. Истината е, че засега имам късмета въпреки мързела ми да съм в добра форма, обаче по-добре да действам превантивно.

Красотата е преходна, все се надявам някой- да ме свързва и с нещо друго, не само с тази ми даденост, за която нямам особена заслуга:) Благоадря ти за хубавите пожелания
Миналата седмица бях болна с червен нос, рошава ,вълнени чорапи и провиснала поларена пижама и мъжът ми вика, ако те видят Бг мамите ще ти отнемат короната на часа:))))

Жаки, ще очакваме някоя снимка от плажа.

Мър Мяу, народните танци са си точно кардио.

При това ефективно и далеч по-полезно от това да се качиш на велоергометър или бягаща пътечка. Натоварват се не само краката, а и коремни мускули и ръцете. В 80% от хората има движение и на ръце. И най-важното за мен, че не е монотонно и скучно.
Има още една група, но начинаеща...ще изчакам месец, месец и нещо да понапреднат и ще започна да ходя и с тях.
През това време ще включа упражнения за корем, защото там положението е трагично....(

Ох, изкушавам се да напиша нещо, но ще бъда добра и гостоприемна и като нямам какво хубаво да кажа, просто ще си замълча.

Нефертари, Беба, що не се съберете двете Огорчени сте от стари приятелства, ето повод да си създадете ново

Като почнете с режимите, да пишете, ей! Аз старателно ще си водя бележки и ще се присъединя скоро. Имам 4-5 килограма за сваляне и ще е много трудно, защото нямам мотивация, признавам си. Започнах да свиквам с пукхавите си участъци и дори да харесвам някои от тях Но въпреки това, трябва да се отслабне, защото след няколко килограма идват десет и докато се усетя, ще приличам на лелка и тогава вече зорът ще е голям Освен това, моето новогодишно обещание е да си потърся група за народни танци. Просто нечовешки ме кефят напоследък умеещите да играят хорА, много искам и аз!

Чудесна идея! Благодаря!

Вие се чудите как да свалите килограми, а аз искам да кача 2-3, но не ми се получава. Тия дни не съм яла повече от нормалното и съответно не съм наддала. Никога нищо не съм спортувала, не съм се ограничавала от към храна. Не обичам сладко и много ходя пеша. Може би в това е тайната  . И не мога да седя без да правя нещо. 

Да,
Е днес вече "прекарах" мъжа ми да ми вземе кафе като се прибира от тренировка, ще му хвърля пари от терасата, че си ги бил забравил - с любовно послание и камъче във формата на сърце за тежест (случайно го хванах него от купата), един вид с любов да ми купи кафето   Навън обаче явно си е студено, нещо климатика не може да смогне баш както трябва  

belinda, абе явно едно и също нещо ни ръчка, мислях, че проблемът е в моя приемник