90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 279

  • 28 850
  • 725
  •   1
Отговори
# 15 5 ян. 2015, 10:05 ч.
  • Мнения: 448
Добро утро!Тинки  bouquet
Ир и на теб Hug
Курдов не им се ядосвай.И на мен ми подхвърлят такива подмятания.Това си е просто завист
Аз вчера леко изкарах плодовия на банани,нали си имам запаси от тлъстинки и не усетих глад Embarassed
Но днес кантара ме разби -2,5 кг,явно доста вода съм задържала покрай плюскането.Това ме радва по-малко ще имам да свалям при започване на режима ooooh!.
Днес само водица,ррррррррр,Вели Hug.Е,ако много прегладнея и чай ще си направя.Имам леко главоболие от многото токсини.Но съм силно мотивирана да си върна килограмите
Мария-Ива всички казват,че организма помни режима 90 дни и ако започнеш няма как да свалиш толкова ефективно като първия път.Но ако са само 6 кг може и да успееш  bouquet

# 16 5 ян. 2015, 10:17 ч.
  • Варна
  • Мнения: 1 037
Привет и от мен!

Хайде да е хаерлия тази врътка за всички ни  Mr. Green

За днес менюто още не е ясно ,но по късно пак ще пиша .

# 17 5 ян. 2015, 10:27 ч.
  • Мнения: 1 314
Стаси, минала съм режима, почивка, всичко  Simple Smile
Минах обаче и празниците..уж внимавах, уж живите ми тренажори денонощно и неуморно се стараха да ме държат във форма - снощи почнах да ровя из парцалаците си
Реших да обуя едни летни 7/8 дънки и не можах да ги закопчея
 Crazy

Дежи и аз се радвам  Hug успех  Heart Eyes не че се съмнявам

# 18 5 ян. 2015, 10:42 ч.
  • Мнения: 247
Здравейте пак Simple Smile

Ох този работен ден вече ми тежи  Joy Joy Joy Joy друго си беше вкъщи Simple Smile
Нооооо поне с режима е по-лесно Simple Smile има с какво да се разсейваш
Макар че сега като хапнах рано рано Simple Smile че все пак и на работа трябваше да се ходи Simple Smile, май ми е гладничко. След банана дей вчера, трите мандаринки на закуска ми държаха точно 2 часа Simple Smile

Нищо сега пия кафенце (2-ро за деня) и водичка и след 2 часа макс ще се хапва, лошото е че ще се хапват месца, хич не ги обичам, ама май вече го споделих това Simple Smile е ще оживея, обещавам Simple Smile

Хайде ще се правя че работя Wink Късмет на всички с новата темичка  Hug Hug Hug Hug Hug

# 19 5 ян. 2015, 10:47 ч.
  • София
  • Мнения: 293
Нова година, нов късмет! Много свалени килограми желая на всички през новата година!

# 20 5 ян. 2015, 10:56 ч.
  • Мнения: 439
Записвам се в темата отново. След режим на почивка се включвам с второ завъртане. Почивката не я спазвах стриктно, но не върнах килограми.  Днес съм първи ден - протеини.

# 21 5 ян. 2015, 11:05 ч.
  • София
  • Мнения: 14
Здравейте, момичета. И аз съм във вашите редици от 02.01. Преди две години правих режима и успях да отслабна с 11 кг. Правилата на почивката обаче не ги спазих и си възвърнал старите килограми, така че този път ще наблегна стриктно и на тях.

Взела съм си мерки със сантиметъра, меря се стриктно всеки ден и попълвам табличката на Нели  bouquet(менюта и килограми). 

Стартирах 69,8 кг. Днес, 3 дни по-късно, съм 67,0 кг, т.е. -2,8 кг. Дано така продължавам и занапред.

Включих в менюто ми и стабилни количества зелен чай, за изчистване на организма от натрупаните токсини, правя всеки ден и 25 мин. кръгова тренировка за топене на мазнини.

Обаче ми действате страшно мотивиращо и съм сигурна, че заедно  ще постигнем така желаните резултати .  Hug

Днес, ми е плодов и реших като вас да го направя бананов ден. Дано отчета много минусчета.

# 22 5 ян. 2015, 11:29 ч.
  • Мнения: 858
Запис  и  от мен  в новата  тема,  Тинки   bouquet ,
Кудров не се дразни на дребни душици на мен вчера се стигна до там да ми кажат че  в лице съм заприличала на човек от някаква секта  Joy
Василева,
Скрит текст:
аз  в сряда съм на  преглед при  твоя колежка за профилакичен преглед, дано всичко излезе нормално
Аз днес се присъединявам към луничките, до където искарам и после на плод или фреш
На  всички   Hug и успех на новите

# 23 5 ян. 2015, 11:37 ч.
  • Пловдив
  • Мнения: 359
Записвам се и аз.
Въпреки, че ми е малко трудно да спазвам диети, но тази бях решила да я пробвам след празниците и мисля, че вече е време.

# 24 5 ян. 2015, 11:52 ч.
  • Мнения: 235
Днес първи плодов ден.Сутринта -0,900 newsm44
заредила съм се с банани и ябълки

# 25 5 ян. 2015, 12:03 ч.
  • Мнения: 312
Привет,фиданки и фиданчовци!!!
Тинки,   bouquet
Страшен наплив има в темата  Mr. Green , пожелавам на всички успешно приключване на режима. Hug
След водния вчера - 1,300 кг.
За днес менюто не е ясно,ще го мисля в движение.
Лек и успешен ден!!!

# 26 5 ян. 2015, 12:09 ч.
  • София
  • Мнения: 3 105
Здравейте, всички!  Hug
Днес реших, че е време да спра с Коледно-Новогодишното ядене и да се прочистя малко с Плодов ден. Иначе приключих 2 режима, както някои вече знаят и сега смятам да си поддържам постигнатото.  newsm68 И тъй като никой не ми разясни как стоят нещата с режимните четворки като попитах, а и колко се правят, реших да направя скоро 2-3. Peace

# 27 5 ян. 2015, 12:27 ч.
  • Мнения: 508
Хайде и в новата тема.../ Днес такъв глад ме гони не е истина, след празничното ядене днес на плодове не е лесно.
Тинки благодаря за новата тема Hug

# 28 5 ян. 2015, 12:35 ч.
  • Мнения: 1 080
Цитат на: Todi в пн, 05 яну 2015, 10:42
Здравейте пак Simple Smile

Ох този работен ден вече ми тежи  Joy Joy Joy Joy друго си беше вкъщи Simple Smile
Нооооо поне с режима е по-лесно Simple Smile има с какво да се разсейваш
Макар че сега като хапнах рано рано Simple Smile че все пак и на работа трябваше да се ходи Simple Smile, май ми е гладничко. След банана дей вчера, трите мандаринки на закуска ми държаха точно 2 часа Simple Smile

Нищо сега пия кафенце (2-ро за деня) и водичка и след 2 часа макс ще се хапва, лошото е че ще се хапват месца, хич не ги обичам, ама май вече го споделих това Simple Smile е ще оживея, обещавам Simple Smile

Хайде ще се правя че работя Wink Късмет на всички с новата темичка  Hug Hug Hug Hug Hug
А какъв ти е резултата от бананите?

Тинки, благодарности и от мен!

# 29 5 ян. 2015, 12:38 ч.
  • Мнения: 1 517
Здравейте и от мен. Тук съм следя ви. Аз съм обратното на Инка, дрехите ми стават, стоят ми по същия начин, ама съм 1,5 кг + newsm78 явно е вода някаква изостанала от прекаленото смесване на храната. Все пак и новогодишната баница си изядох #Crazy НИщо сега ще сме стриктни. Днес карам на айсберг с кашкавал и сирене на обяд и кисело мляко на вечеря, а утре плодово ядков. Обожавам ябълки, пък имам и орехи Heart Eyes
Не съм писала скоро много много но част от празниците минаха нервно и не ми е оставало време.
Скрит текст:
защо трябва да се ядосва човек с глупости и да се съобразява с какво ли ме. напоследък съм изпаднала в мотото "защо на мен" имам сесия и предстоящо търсене на работа, за което дори не съм избрала град ooooh! и така.
но ще се оправя, инатлив скорпион съм Crossing Arms
добре дошли на всички нови. надявам се да сте достатъчно мотивирани и стриктни, защото си струва. Успех  bouquet

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата