Публикувана: 20 ян. 2015, 17:26 ч.
Последно мнение: 24 ян. 2016, 23:15 ч.

Плодчето хапни, чайче с мед пийни и мечтана фигура постигни! Тема 50

73 506
804
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Какви са типичните резултати от плодовите диети?
Какви са предизвикателствата при спазването на плодови диети?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
  
  Формулярът обсъжда различни режими за отслабване, като плодови диети и разтоварващи дни, споделяйки лични преживявания, резултати и мотивация за постигане на целите за отслабване. Той също така обсъжда различни методи за отслабване и пречистване на организма, като плодолечение, хранене с плодове и суровоядство. Участниците споделят своя опит, резултати и стратегии за хранене, като се фокусират върху консумацията на плодове, зеленчуци и други нискокалорични храни.
- Какви са типичните резултати от плодовите диети?
  
  Участниците съобщават различни резултати от плодови диети, като загуба на тегло, намален апетит, повишена енергия и подобрено самочувствие. Някои успяха да загубят между 0,5 кг и 1 кг на ден.
- Какви са предизвикателствата при спазването на плодови диети?
  
  Предизвикателствата включват умора, глад, главоболие, трудности при поддържането на режим, желание за разнообразие в храненето и необходимостта от воля и мотивация за постигане на целите.
- Какви са ефективните стратегии за поддържане на теглото след диета с плодове?
- Какви са някои от опита на участниците във форума с различни диети?

# 60 2 фев. 2015, 06:54 ч.

На брега на реката
Мнения: 8 598

Добро утро момичета,
Ден 4-ти от захранването + 300 гр, Не съм прекалявала с нищо, явно липсата на движение е причината. Менюто за вчера :
12 - морков и постна супа без сол
15 - 2 кивита
18 - домат и от постната супа
9 и 20 - чай
Хубав и успешен ден.

# 61 2 фев. 2015, 12:51 ч.

Мнения: 50

Ден 7.
71,800 -200грама Crazy

пак е нещо, доволна съм още малко и ще влезна в заветните 60кг... мечта Sunglasses

Хапвам си сега портокалче и се чувствам супер!

# 62 2 фев. 2015, 14:52 ч.

Мнения: 32

Здрaвейтеее ! Днес съм нa : 8-чaй. 10-ябълкa. 12 чaй с мед . 14 -2 ябълки. Но в моментa глaвaтa ме почнa ужaс.о много ме боли. От глaд ли от кaкво ли

# 63 2 фев. 2015, 23:00 ч.

Мнения: 48

Цитат на: Бобулина в нд, 01 фев 2015, 11:05

Цитат на: 6matkata в нд, 01 фев 2015, 10:59

здравейте днес ми е 4ти ден до тук за 3 дни 2 кг добре ли е?

Разбира се, че е добре Grinning

. Всеки минус е добре дошъл. От колко кила стартира?

77,5 78 днес ми е ден 5ти за 4ри дни съм 76,но съм и висока 174 173 не ми личат. Трябва да стана пак 60кг съм перфектна. Аз постепенно качих от нерви и последните 3 4 месеца много се нервирах иначе преди тях бях 72 71, но днес да ви кажа и вчера ядох ядки сурови и малко печени ,че и мен ме боли глава и бях три дни на работа по 12 часа и нямаше да издаржа

# 64 3 фев. 2015, 06:56 ч.

На брега на реката
Мнения: 8 598

Добро утро момичета,
Ден 5-ти от захранването - 300 гр. Чувствам се чудесно, че вчерашния плюс си отиде.
Менюто за 4-ден:
11.30 - домат и 2 препечени филийки хляб Вита
14,30 - ябълка
17,30 - салатка от градинска салата и половин авокадо с лимонов сок 1 малък варен картоф
9, 16 и 20 часа - чай.
Мислех, че ще съм качила, след това купонясване Laughing

, но тази сутрин кантара ме зарадва Praynig

.
Хубав и успешен ден.

# 65 3 фев. 2015, 12:37 ч.

Мнения: 50

Бобулина, супер го правиш захранването Hug

Ден 8-ми и минус 300грама 71,500.
Ох,все ми се иска по—бързо да става...
Вчера си мислех как неусетно човек се отпуска и си казва има време, не е толкова зле и изведнъж се усещаш как нещата са излезнали извън контрол Naughty

# 66 4 фев. 2015, 07:25 ч.

На брега на реката
Мнения: 8 598

Добро утро момичета,
Ден 6-ти от захранването - 300 гр.
Менюто за 5-ден:
11.30 - домат и 2 препечени филийки хляб Вита
14,30 - ябълка
17,30 - салатка от градинска салата, лук, домат и половин авокадо с лимонов сок и 1 филия хляб Вита, препечена.
9 и 20 часа - чай.
Хубав и успешен ден.

# 67 4 фев. 2015, 14:33 ч.

Мнения: 48

здравейте днес ми е ден 7ми за 6 пълни дни съм си минус 3кг. но ям ядки и един банан на ден май трябва да спра ядките нали ,че откакто ги ям нямам минуси

# 68 4 фев. 2015, 16:35 ч.

Sofia
Мнения: 29 091

ако правиш плодуване ядките са забранени Naughty

на мен ми се наложи по здравословни причини да съм на вода 7 дни,мислих че няма да се справя,но оцелях Laughing

и кантара ме зарадва много -6кг.

# 69 4 фев. 2015, 18:36 ч.

Мнения: 5

Здравейте момичета.
Doli, благодаря че ме насочи към точния форум.

Беше голямо удоволствие да изчета темата- страхотни сте.

Правила съм плодовата диета (в къщи) преди повече от 7-8 години и беше много успешна за мен.Изгубих 15 килограма за месец (вкл. захранване), като се има на предвид , че тогава пушех и пиех много кафе по време на диетата. Честите главоболия/мигрени и болки в коленете изчезнаха за години след диетата. Бях в добра форма и тегло години на ред без усилия, но от ядене на различна нездравословна храна в последните години и липса на движение имам нужда от загуба на килограми (поне 20) отново.
Време ми е да изгубя излишните килограми, но този път дано да е завинаги...

Започнах днес. Ще Ви пиша как се справям.

Успех на всички Ви! И пишете как се справяте и какво ви мотивира да ядете само плодове за толкова дълъг период от време?

# 70 4 фев. 2015, 18:39 ч.

Мнения: 145

Здравейте , следя ви от няколко дни , но едва сега започвам да пиша.Днес ми е 5-и ден и се храня предимно с ябълки .Стартирах 85.5 кг , 175 см. , за 4 дни съм - 4 килограма , но съм далеч от целта ми , която е 70 кг., надявам се да издържа поне 21 дни , а може и малко повече - успех на всички.

# 71 4 фев. 2015, 22:56 ч.

Мнения: 48

яде ми се шоколад без захар имам един и се чудя да хапна ли малко ,че днес ходих да скачам и нямах сили само ми причернява на kangoto

# 72 5 фев. 2015, 06:54 ч.

На брега на реката
Мнения: 8 598

Добро утро момичета,
Ден седми от захранването - няма промяна в теглото.
Менюто за вчера:
11.30 - домат и 2 филийки препечен хляб Бонус с 2 печени пиперки
15 - ябълка
18 - салата айсберг, лук, няколко маслинки и ч.л. каперси и овесени ядки
9 и 20 чай
Обаче днес ще съм с меню като за осми ден, а утре като за десети, щот в събота сме на гости и не искам да правя фасони Embarassed

. Та леко ще съкратя захранването.

6matkata, недей да ядеш шоколад, той има много мазнини, нищо, че е без захар. Час преди тренировка хапни банан. Аз бях така преди танци и по съвет на Doli bouquet

, хапвах банан и имах енергия.
Хубав ден на всички.

# 73 5 фев. 2015, 11:39 ч.

Мнения: 32

Здрaвейте ! Супер доволнa съм. Днес 4 ден и съм нa пловове чaй и мед и без цигaри и кaфе .чaк немогa дa повярвaм. Чуствaм се отлично
Сaмо първия ден ме боля ужaсно глaвaтa. Незмaм колко още ще издържa.но колкото толковa.едвa ли ще могa 20 денa.струвa ми се aбсурдно ммого време. Може би 7 дни е добре или 10 нaй много.учудвaм се че не ми е лошо и съм.добре.чaо зa сегa и пишете и вие кaк се спрaвяте Simple Smile

) много минуси нa всички Simple Smile

# 74 5 фев. 2015, 12:56 ч.

Мнения: 5

Здравейте и от мен!
Днес ми е втори ден. От вчера сутринта до днес сутринта загуба на килограми: 1.1кг
Ще опитам да пия по-малко кафе и повече билков чай. Simple Smile

Ден 1

Храна/напитки:
На интервали от около 2 часа: кафета без захар и без мляко,чай, 4 чаени лъжици мед с чая или кафето, 2 x 2 ябълки (500гр) и 2 чери доматчета (50гр)- общо за деня.
Течности (кафе, чай)- 1.5 литра
Вода- 1 литър

Фитнес:
12- пътека за бягане-22мин, 80 кал, 1.5 км
20.20- пътека за бягане -22мин, 80 кал, 1.5 км

Мазнини:37.9
Мазнини след 1ви ден:37.8

Водна маса:45.2
Водна маса след 1ви ден:45.3

Мускулна маса:30.4
Мускулна маса след 1ви ден:30.5

1ви ден- минус 1.1кг

Успех на всички.

Препоръчани теми

Токсоплазмоза

Боядисване вкъщи

Чувствам се като собственост

Какво се случва ПРЕДИ менопаузата? Да споделим и да обсъдим. Тема №22

739
Женско здраве

Причина:

Причина: