Публикувана: 26 ян. 2015, 13:03 ч.
Последно мнение: 20 окт. 2015, 13:15 ч.

Японско чудо - тема 25

80 298
721
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво е „японското чудо“ и как работи?
Какви са основните принципи на японското чудо?
Какви са типичните храни, консумирани по време на японската диета и „японското чудо“?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво е „японското чудо“ и как работи?
  
  Японското чудо е строга, краткосрочна диета, която обикновено продължава 7 дни. Той се фокусира върху консумацията на специфични храни за всеки ден и често се счита за изключително нискокалоричен. Диетата включва яйца, месо, зеленчуци и плодове като основни компоненти.
- Какви са основните принципи на японското чудо?
  
  Основните принципи на японското чудо включват консумация на определени видове храни в определени дни, като плодове и зеленчуци, ориз, месо, яйца и млечни продукти. Диетата се основава на стриктен хранителен режим с цел бързо отслабване.
- Какви са типичните храни, консумирани по време на японската диета и „японското чудо“?
  
  По време на японската диета се консумират различни видове храни в зависимост от деня, включително плодове, зеленчуци, ориз, месо, яйца и млечни продукти. Това включва и консумация на пуешко месо, риба, салата от смесени зеленчуци, кисело мляко с горски плодове и разнообразни пресни плодове като ябълки , портокали и банани. По време на „японското чудо“ типичните храни включват яйца, месо (най-често пилешко), зеленчуци (като моркови, краставици, зеле) и плодове (като ябълки, киви, мандарини). Обикновено се избягва консумацията на захар, мазнини и въглехидрати; диетата се фокусира върху нискокалорични и богати на хранителни вещества храни. Типичните ястия по време на японското чудо включват определени количества риба, пилешко месо, яйца, салати, плодове и други нискокалорични храни. Диетата е изключително строга и изисква спазване на точно определени менюта и количества храни за всеки ден от програмата.
- Какви са препоръките за поддържане на японската диета?
- Какви са някои от ползите от японското чудо?

# 285 25 фев. 2015, 20:10 ч.

Sunshine state
Мнения: 12 877

Или рутинната реплика"Ох,то аз и от въздуха пълнея",произнесена с някой десерт в ръката в стил "то не е от десерта..". hahaha

# 286 25 фев. 2015, 20:12 ч.

У дома
Мнения: 4 204

Това с въздуха ми е толкова смешно, те ядат някакви мазньочи и сладкиши нон-стоп, ама въздуха и задържането на вода са виновни.

# 287 25 фев. 2015, 21:12 ч.

Sunshine state
Мнения: 12 877

Ааа,да, забравих задържането на вода. Една колежка дори си купи прословутото рекламирано лекарство за "отводняване",но постоянно си хапва и всеки път вика "нали съм много отслабнала",а то това повече от 2 години върви. До сега трябваше да е -20кг. Laughing

Аз всеки път й казвам "ами да ти кажа,не си се променила особено". Whistling

Или пък "преди цикъл съм",в цикъл съм","след цикъл съм" и.... то месецът изтече. Joy

# 288 25 фев. 2015, 21:35 ч.

Мнения: 26

Здравейте, милички,
аз не смея да пиша защото незнам какво да споделя, и понеже съм толкова стриктна 2-ра вечер пия вино....на 6 ден се изложих, и днес тоже, но интересното е че слабея, исках да питам? /понеже съм ветеран във чудото има ли някой който е спазвал НВХ ВМ диета че моята работа се обърка точно от четене на тяхния начин на хранене....извинете ме Embarassed

но това вино... Heart Eyes

и моите новои любовни срещи не ми правят услуги..ако някой може да коментира алкохола bowuu

ще бъда много благодарна...
моля разберете ме правилно Simple Smile

# 289 25 фев. 2015, 21:43 ч.

Мнения: 4 711

Само нов мъж може да провали диетата на една жена hahaha

catch21_12, пробвай винената диета hahaha

. Хем ще хапваш, хем ще пиеш и няма да си нережимна

# 290 25 фев. 2015, 21:44 ч.

Sunshine state
Мнения: 12 877

И аз обичам биричката по принцип,а тя е много калорична. Като казвам обичам биричка,то означава,че пия всяка вечер по литър. Embarassed

Не се напивам,просто обичам след работа да си сипна бира и да вечерям. По време на чудото не съм пила,но при големите ми отслабвания не съм я спирала и всичко си беше тип топ. Peace

# 291 25 фев. 2015, 22:20 ч.

Мнения: 21

Момичета,извинете ме,че се отклонявам малко от темата за "чудото",но кажете ми някой ползвал ли е това зелено кафе и има ли фект newsm78

,че малко ми се вижда фалшива работа #Crazy

....Някой знае ли нещо?....,мерси bouquet

# 292 25 фев. 2015, 22:30 ч.

У дома
Мнения: 4 204

Баща ми си купи, резултат никакъв, той го спря и си яде по една тава с ядене.
Каза,че в интерес на истината тогава не му се е яло много. Не съм го следила как го пие и по колко, но каза че е отслабнал докато го е пил(над 100кг е), ама то остава и да не отслабне Laughing

Сега го надъхвам за 90ДД, в период на обмисляне е, защото вечер нямало аператив. Май ще трябва да му предложа винената(Порнографската)

# 293 26 фев. 2015, 00:27 ч.

Мнения: 21

Здравейте, момичета. След прегрешенията ми бях спряла режима за два дни, но днес отново го започнах. Стартирам от 60,3 кг и се надявам да стигна 54-5кг.
Пожелавам ви много много минуси!

# 294 26 фев. 2015, 08:00 ч.

Мнения: 21

Добро утро, японки Simple Smile

След първия ден съм -0.700 кг. Продължавам да се боря макар,че вчера умирах от глад до вечеря и изядох портокал следобяд. вие чувствате ли сериозен глад? Пожелавам ви приятен ден с много минуси и добро настроение. Simple Smile

# 295 26 фев. 2015, 08:35 ч.

Бургас-Несебър
Мнения: 56

Здравейте япончета, днес ми е четвърти ден, най-после се чувствам човек.
Първи, втори и трети ден - много гладна, но устисках и това ужасно главоболие..., но вече отмина.
Сега ми е лекичко...
Не съм се теглила, и да края на първата седмица няма да го направя, т.е. понеделник сутрин ще се претегля и ще ви кажа.
Успех!!!

# 296 26 фев. 2015, 10:04 ч.

Мнения: 65

megy_sn, ние започбахме заедно диетата аз да си призная не я спазвам толкова стриктно и вчера бях на косъм да я разваля. В събота ще имаме именник и може би няма да устоя, но после ще си продължа пак.
Аз преди като спазвах диети постоянно и си пиех алкохол, но то като гладуваш и 2-3 чаши на седмица не ти се отразяват, но тогава бях на 20год мисля че не е без значение.

# 297 26 фев. 2015, 10:11 ч.

Мнения: 19

Аз днес съм ден 1 Laughing

кафенце още не съм пила, но на училище нямям време първа смяна Tired

за обяд яйчицата много добре ще ми дойдат Joy

приятен ден на всички

# 298 26 фев. 2015, 11:03 ч.

Sofia
Мнения: 9 790

Здравейте. От днес започвам за пореден път. Миналата година направих диетата 3,5 пъти (последния път я спрях по средата, защото се чувствах много зле) и свалих общо към 20 кг. После правих 90 ДД, която свърши преди 3 дни. Та сега пак започвам чудото.
Успех и приятен ден на всички! Hug