Публикувана: 3 фев. 2015, 17:20 ч.
Последно мнение: 28 ноем. 2015, 10:27 ч.

За хиперинсулинемията отново! Тема №12

59 792
755
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява ИР и какви са връзките му с диабет тип 2?
Какви са стратегиите за управление на ИР и предотвратяване на развитието на диабет тип 2?
Какви са връзките между генетиката и развитието на ИР и диабет тип 2?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява ИР и какви са връзките му с диабет тип 2?
  
  ИР означава инсулинова резистентност, състояние, при което клетките не реагират адекватно на инсулина, хормонът, отговорен за регулирането на нивата на кръвната захар. Това може да доведе до свръхпроизводство на инсулин и евентуално до изтощение на панкреаса и развитие на диабет тип 2. Следователно ИР играе значителна роля в риска от развитие на диабет тип 2, особено при лица, които пренебрегват диетата и физическата активност.
- Какви са стратегиите за управление на ИР и предотвратяване на развитието на диабет тип 2?
  
  Управлението на ИР и предотвратяването на развитието на диабет тип 2 включва комбинация от здравословен начин на живот, включително балансирана диета, редовна физическа активност и поддържане на здравословно тегло. Освен това, при някои хора, лекарите могат да предпишат лекарства като метформин, които помагат за управлението на ИР и намаляване на риска от развитие на диабет тип 2.
- Какви са връзките между генетиката и развитието на ИР и диабет тип 2?
  
  Генетиката играе важна роля в развитието на ИР и диабет тип 2. Наследствените фактори могат да предразположат хората към тези заболявания, като повлияят на тяхната реакция към храната и физическата активност. Въпреки това, воденето на здравословен начин на живот може да помогне за намаляване на въздействието на генетиката и предотвратяване развитието им.
- Какви са препоръките за хранене при ИР и диабет тип 2?
- Какви са стратегиите за управление на теглото при метаболитен синдром и диабет тип 2?

3 фев. 2015, 17:20 ч.

Мнения: 800

Заповядайте в новата тема!

# 1 3 фев. 2015, 17:27 ч.

София
Мнения: 12 229

Елора придобива се също, имам едни двама прятели с по 200 кг и са с ИР от дебелината и те като този младеж , пиха малко Сиофор и ги хвана корема и започнаха пак със старата песен. Имаше някаква генетичка при Гала на кафе и тя каза че си е генетично заболяване което от ИР преминава в диабет тип 2, и каза жената, това е едно от малкото генетични заболявания които можем да манипулираме.

# 2 3 фев. 2015, 18:36 ч.

Мнения: 40 227

Значи не е само генетика.
Освен храна и спорта е важен.
Мисля си, че ИР преминава в диабет ако не се внимава. И точно хора, които не внимават, ще придобият диабета. А после ще викат "Ама нали пих хапчета" Laughing

За бой са. Ама тук има или слаба воля или някакви психологически проблеми, които ги карат да компенсират с храна или и двете. Дано се осъзнаят навреме.
Аз след месец ще си правя изследвания. За щитовидната, кръвна захар и инсулин. Но инсулина само веднъж на гладно ще искам да го видя как е. Не ми се прави обременяване. Нали не пия хапчета, а карам на добавки и при мен нещата са по-бавни.
И се гордея със себе си. Колкото повече не ям сладко - не ме и влече. Голям прогрес имам, защото преди два дни майка направи кекс. От него съм хапнала едно парче. Другия да си го омита тя.
А преди две години доста щях да изпапам и даже бих се била за него Laughing

Единствената ми слабост са тортите, но само веднъж на месец. Като видя сладкарница, заобикалям и бягам.

# 3 3 фев. 2015, 18:44 ч.

Живее на Луната
Мнения: 3 468

И аз при вас, благодаря за темата bouquet

# 4 3 фев. 2015, 19:55 ч.

Мнения: 1 849

Запис и благодарско на Поли за темата! bouquet

# 5 3 фев. 2015, 20:21 ч.

до едно тепе
Мнения: 6 623

И аз тук.
Поли bouquet

за темата.
Елора не помага Laughing

Хормоните са над всичко Whistling

Не знам дали е генетично. От семейството ми няма диабетици. Изключвам едната ми баба,която имаше периоди с леко повишена кр. захар, но мисля, че не пиеше никакви лекарства специално за това. Тя имаше повече проблем с високото кръвно.
Аз открих на 32 че имам ИР,но може би съм я имала от дете,защото цикъла ми беше абсолютно нередовен винаги. При мен това е признака за проблем. После дойде напълняването ooooh!

Беше се понормализирал след раждането,но пак стана нередовен и почнах да пълнея и този път цъфна на показ хашимотото. Явно всяко колебание в хормоните при мен се отразява не дейността на яйчниците newsm78

# 6 3 фев. 2015, 21:08 ч.

Мнения: 40 227

Цитат на: pospalancho в вт, 03 фев 2015, 20:21

Елора не помага Laughing

Хормоните са над всичко Whistling

Почти същата съм и аз. Брат ми късметлията се метна на слабата рода. Само дето цялата рода на баща ми са огромни дебеланковци и на тях се метнах.Има там доста диабетици. Баба ми яде много малко, ама е огромна. Странното е, че на повечето от тях не им дреме, че са дебели и имат здравни проблеми. Не са ходили на лекар и си карат така.
И аз на 30 открих ИР-то. И проблемен цикъл винаги съм имала и натрупани килца, които с годините се увеличаваха. Просто най-накрая попаднах на читав лекар да ме светне какво, защо и как. И с Хашимотото сме добри приятели hahaha

# 7 4 фев. 2015, 13:40 ч.

София/Варна
Мнения: 2 413

Генетичен е и СПКЯ, а ИР е част от симптоматиката му. Преди не е било чак толкова често срещано, защото хората са имали ограничен достъп до захар и бяло брашно, а и двигателната им активност е била в пъти повече.

# 8 4 фев. 2015, 21:41 ч.

Мнения: 215

Здравейте,
като ви чета как не ядете нищо въглехидратно.. Rolling Eyes

аз, ако ям само салата и месо примерно, след 1 час ми прималява, имам глюкомер меря си си захарта, под 4. Ако добавя малко ориз или картофи или малко хляб, пак ми пада захарта, но примерно за 2 часа. След това пак усещам прималяване и така в един кръговрат...от който не мога да се измъкна Sad

Само при мен ли е така? Пила съм глюкофаж 2 години, отслабнах доста, но имам още да свалям, но падането на захарта ме притеснява и факта, че каквото и да правя трябва само за това да мисля.....направо се изтормозих вече...
Някой да даде съвет, как да се измъкна... Praynig

# 9 4 фев. 2015, 21:48 ч.

София
Мнения: 12 229

Аз честно си ям въглехидрати, не ям сладко с добавена захар. Не ни мисли за светици, всички си прегрешаваме от време на време, не трябва да се прекалява просто. Нито един лекар не ми е казал спирай всичко, а се ограничавй. Ако така се чувстваш добре и не ти пада кр. захар значи си ок.

# 10 5 фев. 2015, 00:31 ч.

Мнения: 40 227

Е не, без въглехидрати не може организма. Но зависи какви се ядат. Бавни или бързи.

# 11 5 фев. 2015, 10:29 ч.

до едно тепе
Мнения: 6 623

Е аз ям картофи или ориз поне веднъж дневно. Сутрин закусвам с овесени ядки или пълнозърнест хляб. Плодове ям колкото ми се ядат-най често ябълки, но се случва и по някой банан да изям. Факт е обаче,че свалих кр захар на гладно за месец с цяла еденица. Значи има ефект то цялата работа. Другия факт е,че съм качила само 1кг дотук, което също безкрайно ме радва Whistling

# 12 5 фев. 2015, 13:27 ч.

Мнения: 40 227

Е то иначе какво да готвим Grinning

Само на треви не става. Нужно е разнообразие, разделно хранене и по на често. Поне на мен ми влияе добре.
Уф, аз тия дни изпити имах и много нерви. Вчера се успокоявах вечерта с 4 бонбона мерси, а днес по случай шестицата едно парче торта Embarassed

Значи скоро сладко не трябва да хапвам.
Но в интерес на истината след драстичното намаляване на сладкото се чувствам много добре. Проблеми със захарта не усещам да имам.
Поради факта, че се ограничавам забелязвам , че апетита за захар е намалял. Но и друго. Когато хапвам нещо сладко от магазина - тортичка, паста, вафла - сякаш рецепторите ми са се променили и усещам консервантите и не ми е толкова вкусно. Преди 3 седмици си отчупих парче от вафла морена от приятелка. Не ми беше вкусно. Да беше сладко, но някак леко гадно и изкуствено.
Друго е като си спретне човек сам тортата. Тогава е вкусотия. Но добре, че ме мързи да правя торти Joy

едит
Поспаланчо, от овесените ядки къркорят ли ти червата? А газове? Аз имам и ми е доста некомфортно.

Последна редакция: чт, 05 фев 2015, 14:58 от Elora Danan

# 13 5 фев. 2015, 20:37 ч.

ВАРНА
Мнения: 19

Здравейте, от 7 дни се сдобих и аз с тези две красиви диагнози ИР и ПКЯ. Пия сутрин и вечер по 500 мг Метфогамма и по едно прахче Инофолик. Ще увеличавам с по 500 на седмица докато стигна 2 500 на ден. В комбинация с това съм и на Л-Тироксин 50 от края на ноември заради хипотиреоидизъм.
Има няколко неща, които са ми странни, ако нещо ви идва наум, казвайте.

1. Когато ми откриха проблема със ЩЖ, ми измериха само ТСХ и било над 110, машината не го отчела. Анти-ТПО имах написано на ръка - 825 или 850. Прерових целия интернет (доколкото можах) и не намерих някой с над 100.

2. От новите хапчета съм качила 2 кг за 7 дни, уж ям по-малко без сладко и пълнозърнест хляб без мая (това ми е по лекарска препоръка досега)

3. Тези три диагнози ги придобих след лесно забременяване (опити три поредни месеца) и раждане през юли 2014 г. Дали съм ги имала и преди?

Ще съм благодарна да споделите мнения. И дано почна да свалям, защото си върнах кг от деветия месец и не мога да се трая такава Sad