Маги, да ти пращаме колетчета? 
Аз я намирам на 22- 23 лв. в магазините за плодове и зеленчуци.
Аз я намирам на 22- 23 лв. в магазините за плодове и зеленчуци. - Публикувана: 11 март 2015, 15:07 ч.
- Последно мнение: 24 март 2015, 08:59 ч.
Тренировки в домашни условия и здравословно хранене - Тема 67
Дилянка, честити ви 4 години на обич и разбирателство! Нека си бъдете още по-близки, а връзката ви да е още по-хармонична! Големи вкуснотии сте хапнали 
Health and Fitness програмата му е много яка. Ще мога да я връзвам с Equinox календара/тренировките си, ще ми отчита всякакъв тип физическа активност, калориен разход и пр. Отделно от това са другите приложения, които са ми много полезни (Apple Pay, примерно) и удобството да имаш по-лесна видимост на имейли, текстови съобщения и да приемаш разговори без да ползваш телефона.
Любче,
Що така, душко? Увеличи количеството зеленчук/плод и ядки, които хапваш за снак. Недей така. Няма да гладуваш. Направете си и една хубава салата за вечеря, ако искате.
Фея, какво интересно има около Apple Watch?
Любче,
Скрит текст:
не е вярно, че Стив Джобс не е дарявал, ама няма да обсъждам, че не е това мястото. Ползвала съм най-различни марки смарт телефони (Siemens, Nokia, BlackBerry, HTC, Samsung), настройвала съм телефони на Windows и Catterpillar. За мен Apple/iPhone си остава най-потребителски адекватният смарт телефон заради интуативния му софтуер и стабилната му система. Като изработка iPhone са здрави, красиви, имат изтънчена завършеност. Цветовият баланс на екрана им за мен е перфектен (Самсунг примерно е със зловещ цветови интензитет).
От днес започнах смути детокса на Фея, ама съм огладняла като вълк. Само се оглеждам като обран евреин из офиса някой да не яде нещо. 
Набутах и домашния любимец с мен да се детоксикира, че да не ме занимава с въпроса "Ко ши ам", ама горкия дебеланко вече и той е много гладен и само ми се жалва, че едвам издържал. 
Набутах и домашния любимец с мен да се детоксикира, че да не ме занимава с въпроса "Ко ши ам", ама горкия дебеланко вече и той е много гладен и само ми се жалва, че едвам издържал. 
Aaaaaaa голяма загуба, Рейн! Актьора е страхотен 
Мале, Дилянка, как удържате да снимате и после да ядете, не ви знам! Тортата нямам съмнение, че е била суууупер вкусна, а преди малко гледах и Мастър Шеф, потекоха ми лигите, огладнях...
ама са толкова фалшиви, че не е истина..
Мале, Дилянка, как удържате да снимате и после да ядете, не ви знам! Тортата нямам съмнение, че е била суууупер вкусна, а преди малко гледах и Мастър Шеф, потекоха ми лигите, огладнях...
ама са толкова фалшиви, че не е истина..
Мери, срахотни снимки на първа страница!
Днес почивам, не беше планувано, но не можах да отлепя тази сутрин
. Имала съм нужда, поспала съм си .
Бразилски орех не харесвам, тежък ми идва, но виж орехи и лешници много си хапвам.
За да не остана по-назад, и аз дръпнах програмата на Боб. Не съм я разгледала още, но ще се поправя.
Тази и другата седмица почивам от Шон. После мисля да завъртя втория месец още веднъж.
Дилянка, честита годишнина!
Ауу, Мери, голям сладур е този.
Днес почивам, не беше планувано, но не можах да отлепя тази сутрин
. Имала съм нужда, поспала съм си .Бразилски орех не харесвам, тежък ми идва, но виж орехи и лешници много си хапвам.
За да не остана по-назад, и аз дръпнах програмата на Боб. Не съм я разгледала още, но ще се поправя.
Тази и другата седмица почивам от Шон. После мисля да завъртя втория месец още веднъж.
Дилянка, честита годишнина!
Ауу, Мери, голям сладур е този
. 
Ох, забравих да кажа, като сте ги подпукали тези бразилски орехи още вчера вечерта ми се дояеде, и днес докато пазарувахме с малката почти ометохме едни 100 грама! А много рядко ям бразилски орех, ама нали съм пощелива! 
scpn, аз също постя и се чувствам прекрасно, въобще не може да става въпрос за липса на енергия, но като цяло моят режим на хранене е доста близък до постенето, така че и това трябва да се вземе предвид!
Дилянка, огладнях! Какви са тея снимки по нощите?!
Добре че, скоро пак ще правя сурово торте, но може да крадна идеята и да я направя с бананово-ягодов крем! Мммм!
А много рядко ям бразилски орех, ама нали съм пощелива! scpn, аз също постя и се чувствам прекрасно, въобще не може да става въпрос за липса на енергия, но като цяло моят режим на хранене е доста близък до постенето, така че и това трябва да се вземе предвид!
Дилянка, огладнях! Какви са тея снимки по нощите?!
Добре че, скоро пак ще правя сурово торте, но може да крадна идеята и да я направя с бананово-ягодов крем! Мммм!
Дилянка, честита годишнина и от мен! Много любов и щастлив споделен живот и за напред! 
А какви вкусотии Май всички на тортата най се точим
Давайте идеи за менюта постни, аз черпя идеи от Румяна, сигурно има много информация в нета, но за нея се сетих първо. Мен много ме е страх да не ми спадне енергията и нещо корема ми се подува, но то не е от постите, от месец съм така без да съм променяла нещо. И за този проблем някакви идеи? Случва ли ви се да ви се подува корема след хранене?
А какви вкусотии
Май всички на тортата най се точим Давайте идеи за менюта постни, аз черпя идеи от Румяна, сигурно има много информация в нета, но за нея се сетих първо. Мен много ме е страх да не ми спадне енергията и нещо корема ми се подува, но то не е от постите, от месец съм така без да съм променяла нещо. И за този проблем някакви идеи? Случва ли ви се да ви се подува корема след хранене?
Маги мила, не беше нарочно да знаеш. Исках да споделя и дам пример за разбиваща TRX тренировка 
Аз я докарах мисля до четвърти кръг
Georges St. Pierre е машина просто, преди време бях теглила една програма с него. Какво напъване падна тогава, още помня. Сега правя кардио с 5кг. гири с повторения до отказ, тогава ги ползвах само за силови с малко повторения и ми се разтреперваха ръчиците
Яна, мерси! По добре е щерката, може и да поспим тази вечер
А поглеждала ли си програмата UFC.Fit - http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4645662
А, щях да забравя. Аз не постя, но така или иначе месо не ми се хапва особено напоследък. Като се замисля ми е в менюто по веднъж седмично, но няблягам на риба, бобови, хапвам си и яйца.
Ето идея за едни невероятно вкусни кюфтенца от елда и сушени домати, които правих скоро и публикувах вчера:
Кюфтета с елда и сушени домати
или
Супа от нахут
Аз я докарах мисля до четвърти кръг Georges St. Pierre е машина просто, преди време бях теглила една програма с него. Какво напъване падна тогава, още помня. Сега правя кардио с 5кг. гири с повторения до отказ, тогава ги ползвах само за силови с малко повторения и ми се разтреперваха ръчиците
Яна, мерси! По добре е щерката, може и да поспим тази вечер
А поглеждала ли си програмата UFC.Fit - http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4645662А, щях да забравя. Аз не постя, но така или иначе месо не ми се хапва особено напоследък. Като се замисля ми е в менюто по веднъж седмично, но няблягам на риба, бобови, хапвам си и яйца.
Ето идея за едни невероятно вкусни кюфтенца от елда и сушени домати, които правих скоро и публикувах вчера:
Кюфтета с елда и сушени домати
или
Супа от нахут
Фрея, ето част от последните постни неща, които готвих.
- Крем супа от броколи, карфиол, целина, картоф, морков, лук, веге масло и оризова 'сметана', сол.
- Пълнени чушки с булгур и орехи
- Киноа със зеленчуци на тиган
- Пълнени патладжани с нахут и мунг
- Гъбена супа с елда
- Крем супа от червена леща
- Чили конкарне със соева кайма и червен боб
И отделно всякакви салати от моите любими, в които слагам всичко:
- всякакви зелении, домати, краставици, моркови, чушки, кълнове, авокадо, семки
Другите любими:
моркови, цвекло, ряпа, отново с ядки
И задължително по едно зелено смути за деня! Със зеления, плод, шепа берита.
Закуската ми е стандартна мюсли с ядково мляко! И плод
БИ, страхотни кюфтета! Вече слюноотделям. Честно казано елдата най-много я харесвам на кюфтета! Лелеле,
- Крем супа от броколи, карфиол, целина, картоф, морков, лук, веге масло и оризова 'сметана', сол.
- Пълнени чушки с булгур и орехи
- Киноа със зеленчуци на тиган
- Пълнени патладжани с нахут и мунг
- Гъбена супа с елда
- Крем супа от червена леща
- Чили конкарне със соева кайма и червен боб
И отделно всякакви салати от моите любими, в които слагам всичко:
- всякакви зелении, домати, краставици, моркови, чушки, кълнове, авокадо, семки
Другите любими:
моркови, цвекло, ряпа, отново с ядки
И задължително по едно зелено смути за деня! Със зеления, плод, шепа берита.
Закуската ми е стандартна мюсли с ядково мляко! И плод
БИ, страхотни кюфтета! Вече слюноотделям. Честно казано елдата най-много я харесвам на кюфтета! Лелеле,
Момичета, спрете се! Не мога да се разпиша от вас
Днес съм отличничка. Въздържах се от следобеден снак и пих смути с круша, авокадо и спирулина, след това тренирах - кръгова за цяло тяло и инструктурката каза, че много ми харесва клековете (с щанга). Показах и на едно момиче как да прави бърпита. Обаче...докато подскачах пред огледалата не ми хареса лекото козуначе под пъпа. Както се бях опнала в една много тясна тениска така хубаво подскачаше и сланинката в тон, иначе имам горни 2 плочки, а долу МАС!
И аз съм от семейството на айфоните. Скъпи са и се създава прекален шум около тях, но съм толкова доволна от моя (3 години безотказно), че просто нямам желание да пробвам други модели. Само се надявам това да не ми е подаръкът за рождения ден, не обичам да ми се подаряват джаджи, а все това получавам по такива поводи!
Честита годишнина, Дилянка! Знам къде сте ходили
Днес съм отличничка. Въздържах се от следобеден снак и пих смути с круша, авокадо и спирулина, след това тренирах - кръгова за цяло тяло и инструктурката каза, че много ми харесва клековете (с щанга). Показах и на едно момиче как да прави бърпита. Обаче...докато подскачах пред огледалата не ми хареса лекото козуначе под пъпа. Както се бях опнала в една много тясна тениска така хубаво подскачаше и сланинката в тон, иначе имам горни 2 плочки, а долу МАС!
И аз съм от семейството на айфоните. Скъпи са и се създава прекален шум около тях, но съм толкова доволна от моя (3 години безотказно), че просто нямам желание да пробвам други модели. Само се надявам това да не ми е подаръкът за рождения ден, не обичам да ми се подаряват джаджи, а все това получавам по такива поводи!
Честита годишнина, Дилянка! Знам къде сте ходили
Кюфтенцата от елда и аз ще ги пробвам, имам всички съставки. И без това още се опитвам да свикна с елдата и как да я използвам. А сушените домати съм способна като чипс да ги ям.
Льоли, и аз се надявам подаръкът да не е смартфон, дано ни чуят мъжете. Преди да са ме докладвали, имате ли с Барбич съвети за хубави местенца за хапване в Берлин?
За днес нямам спортен отчет, само хранителен. Отчитам се пред Мери за вчера с Джилиан, за понеделник с два пъти йога на Адриен - 6 и 7.
МисДрийми, бях питала в старата тема дали си правила Extreme shed & shred? Мисля да се пробвам на него.
Официално си признавам, че едноседмичния шред не мога да го направя без минутка почивка преди последния кръг, но пък го правя с 3 кг, а не както те с 1,5.
Добавям и аз 2 въпроса: 1) Фея и Мери знам, че са пили/пият глюкозамин. Да сте имали проблем със стомаха? Взех на майка ми Матрикс, но отказва да го пие, не й понасял. 2) Феновете на Apple дали могат да ми кажат как да си кача на този така ограничен айпад свалено фитнес видео. Ей заради цялата тази мъка не ми харесва всичко с ай.
Льоли, и аз се надявам подаръкът да не е смартфон, дано ни чуят мъжете.
Преди да са ме докладвали, имате ли с Барбич съвети за хубави местенца за хапване в Берлин?За днес нямам спортен отчет, само хранителен.
Отчитам се пред Мери за вчера с Джилиан, за понеделник с два пъти йога на Адриен - 6 и 7.МисДрийми, бях питала в старата тема дали си правила Extreme shed & shred? Мисля да се пробвам на него.
Официално си признавам, че едноседмичния шред не мога да го направя без минутка почивка преди последния кръг, но пък го правя с 3 кг, а не както те с 1,5.
Добавям и аз 2 въпроса: 1) Фея и Мери знам, че са пили/пият глюкозамин. Да сте имали проблем със стомаха? Взех на майка ми Матрикс, но отказва да го пие, не й понасял. 2) Феновете на Apple дали могат да ми кажат как да си кача на този така ограничен айпад свалено фитнес видео. Ей заради цялата тази мъка не ми харесва всичко с ай.
Ох, Дана, извини ме, прочетох те в старата тема, ама то толкоз много пишат всички, че от бразилски ядки, котидж, гуми, и смартфони, и забравих да пиша за Extreme shed & shred! Не съм я включила в програмата си, защото не съм я правила никогаж и нямах мнение за нея, но я имам естествено на харда, както и програмата й с пудовката също не съм я пробвала. Но и самата ми програма дето си я изготвих, всички силови на Джилиан, които съм включила ги въртя само по веднъж, докато йогите и кардио тренировките ги поватрям по 3-4 пъти, защото тя има много малко такива. Но определено ще чакам да споделиш впечатление от Extreme shed & shred, аз със сигурност по натам ще я пробвам. Сега съм на 8-ма седмица от моята си Джилианска програма, за утре и други ден имам Banish Fat Boost Methabolism и Ripped in 30 - 3.
И също със страшно нетърпение чакам да качат по торентите новата Bodyshred, която мисля да правя лятото юли и август след като се върна от юнската почивка в БГ.
И като сме все още на тема р-ти. Някой да препоръча място за хапване в Амстердам?!
Не съм я включила в програмата си, защото не съм я правила никогаж и нямах мнение за нея, но я имам естествено на харда, както и програмата й с пудовката също не съм я пробвала. Но и самата ми програма дето си я изготвих, всички силови на Джилиан, които съм включила ги въртя само по веднъж, докато йогите и кардио тренировките ги поватрям по 3-4 пъти, защото тя има много малко такива. Но определено ще чакам да споделиш впечатление от Extreme shed & shred, аз със сигурност по натам ще я пробвам. Сега съм на 8-ма седмица от моята си Джилианска програма, за утре и други ден имам Banish Fat Boost Methabolism и Ripped in 30 - 3. И също със страшно нетърпение чакам да качат по торентите новата Bodyshred, която мисля да правя лятото юли и август след като се върна от юнската почивка в БГ.
И като сме все още на тема р-ти. Някой да препоръча място за хапване в Амстердам?!
Препоръчани теми