НВ-ВМХ, част 89 - за здравословното хранене

няма проблем, не се обиждам, знам че е индивидуално
аз родих естествено, коремът ми спадна на втория ден, след седмица не личеше да съм била бременна освен по огромното виме

но с тази операция нещата се промениха, хем бях не бях дебела да речеш, че съм имала голямо шкембе тогава

само да припомня, че има подуващи храни
аз напр си знам да внимавам с домати
лятото си хапвам, но си знам че ще се надуя и не се изненадвам като се случи

То има значение и на каква възраст се случват май тия операции. Съдя по мои близки, които раждат първо на 20 и второ на 37.

Солима, ако лека полека продължаваш да отслабваш и да изчезват мазнини от различни зони на тялото ти, мисля, че няма защо да се притесняваш. Някак си с времето си затвърдих убеждението, че всякакви такива по-драстични мерки за сваляне на килограми ( от типа на фастване, временно минаване само на определени храни за определен период, ограничаване на калории и т.н. ) макар и да дават резултати докато се прилагат, не решават проблема в по-дългосрочен план. Ето, сега човек ако мине само на ориз, или само на плодове, то 100% ще отслабне. Обаче после какво? Така цял живот ли ще я кара?
На теб ти се иска тялото ти да разкара по-бързо мазнините по корема ( предполагам под пъпа), обаче то си решава и то не от естетична гледна точка кои мазнини да изгори най-напред.
Другото нещо е, че когато човек не е с наднормено тегло, свалянето на мазнини е изключително бавен процес и понякога отнема месеци, за да има очевиден резултат.
Виж при мен как се движат нещата за 8 месеца ( реших да си направя една графика миналата година за по-нагледно).
Линията на отслабване никога не може да бъде само низходяща. Важна е цялостната тенденция във времето. Много бавно и постепенно стават нещата, просто трябва търпение. Иначе и на мен ми се иска за няколко седмици окончателно да се разкарат мазнините ми от определени места, даже ми се промъкват еретични мисли да го ударя на глад няколко дни и готово, но слава богу успявам да ги прогоня навреме. За този период даже увеличих храната, защото включих и повече тренировки. Единствената друга важна промяна е, че спрях да пия бира, а и виното намалих доста.
А от вчера ми се иска да споделя една нова история:
http://zerocarbzen.com/
Става въпрос за млад мъж, който благодарение на кетогенно хранене само с животински продукти е успял да се излекува от злокачествен тумор в мозъка.
Преди заболяването си е бил много физически активен и фитнес треньор, в много добра физическа форма. С времето започнал да страда от мигрени, главоболия и неразположения, които наложили да прекъсне работата си. Започнал да учи за нутриционист и тогава една от преподавателките му го запознала с принципите на Палео-храненето. Няколко месеца по-късно по време на тренировка, получил нарушения в координацията и съзнанието. След известен период на различни неразположения и симптоми, които отдавал на грип, или вирусни инфекции, внезапно се влошил много и бил установен мозъчен кръвоизлив, а по-късно се доказало, че този кръвоизлив е причинен от малигнен тумор. Лекарите му казали, че туморът подлежи на лечение, но не е възможно пълно излекуване, т.е. въпрос на време е да се стигне до терминално състояние. Започнал лечение с облъчване и химиотерапия . Тъй като вече бил чувал за Палео- и кетогенно хранене, той се заинтересувал повече по тези въпроси, но лекуващите го лекари му казали, че не са удачни по време на лечението, защото мозъкът не може да функционира без глюкоза. След няколко месеца без съществено подобрение и чувствайки се много зле от всички противогърчови и други медикаменти, които приемал, решил да спре химиотерапията и лъчетерапията и да опита с промяна в храненето. Закупил си глюкомер, кетономер и започнал да яде ВМ-НВ, но с много ядки, авокадо, кокосови продукти и известно количество несладки плодове и зеленчуци. Почувствал се много зле обаче и болките в главата му станали нетърпими, почти бил прикован на легло. Тогава след консултации и четене, стигнал до извода, че е възможно салицилатите, съдържащи се в растителните продукти да му влияят зле и преминал изцяло на хранене само с животински продукти.
Състоянието му почти мигновено се подобрило, даже скоро намалил много противогърчовите лекарства, които приемал. Постепенно, в рамките на 2 години, туморът му започнал да намалява, изчезвали едно по едно оплакванията му и на последното образно изследване, което е приложено в статията, се вижда, че туморът е напълно изчезнал.
Казва, че на една от конференциите по кетогенно хранене дори се е запознал с лекар, който подкрепя това хранене и от известно време е под негов контрол.

О и аз четох за този случай, направо уникален резултат Браво!
Искам и аз да си намеря лекар който да подкрепя това хранене или поне да е ниско въглехидратно настроен.

Кам,  точно под пъпа са мазнинките
На теб и на всички други момичета, благодаря за отделеното време и вниманието да отговорите на моите терзания.
Аз не съм толкова близо до идеалното тегло и някак не вярвах, че организмът ми може така рязко да набие спирачките на отслабването и то само в една област  Но, в крайна сметка - това да ми е проблемът.

Благодаря ти и за споделения линк, впечатляваща история!
Изумена съм, че има книга - What Must I Do to Get Well? by Elma Stuart - в която се разказва как с месо и топла вода се лекуват множесто заболявания и книгата е издадена през .... 1880 година 

Дай някакви приблизителни количества обаче на яйцата и черешите,ако решим да пробваме .

Историята на това момче е невероятна, и аз я прочетох вчера. Дано да има повече такива случаи! Той е взел много съдбовно решение, като се е отказал от терапиите заради страничните ефекти и е минал само на кетогенно хранене. Образовал се е, експериментирал е и е постигнал логичен успех. Но може тук да са намесени фактори, които не са ни известни, например неговият организъм да откликва особено добре на кетогенното хранене в този случай (т.е. гени) или възрастта му, предишната му добра форма или кой знае какво още. Но наистина това е направо неземно постижение.

Oле момичета днес изяждам всичко наред!!  Не мога да се спра. Детето ми се цупи, че му изядох шоколада  Изядох ВСИЧКО което става за ядене! 

И мен ме гони зверски глад, но още не съм нарушила режима. Да се надяваме, че ще остискам до края на работното време.

Ела тук при мен и теб ще изям  Така хем аз ще задоволя глада си хем на теб няма да позволя да си хапнеш въглехидрати. 

Жижи, ами нямам количества ... като съм гладна, вместо друго, ям няколко яйца, докато се заситя, към тях обичайната салата/зеленчуци, а за десерт - някакъв плод, пак колкото ми е кеф. Разбира се не ям само това, но принципа е яйца+салати+ плодове. Ям и месо, както си хапвам по начало в режима, но е например на два дни веднъж. Също така и увеличих плодовете, което преди ограничавах. Аз и миналата година така направих, при мен точно тази схема действа, не знам как ще е при други хора. Не броя калории, количества и т.н. Просто ям когато искам и колкото искам, като давам воля на плодовете, (череши, ягоди, праскови, кайсии, гледам, че са пуснали и пъпеш вече, но още не съм го опитала). Случайно открих този начин, тъй като проленто-летните плодове са ми особено любими и буквално не ме интересува дали и какво ще стане, искам да ги ям докато мога и ги има, без да се съобразявам с грамажи и съдържание. Та така открих, че всъщност увеличавайки ги, свалих последните си мазнини.
Само да подчертая, че вероятно тренировките също са фактор, защото повишават инс. чувствителност, а за човек с не особено висок толеранс в тази посока, е знам как би понесло хапването на повече плодове.  

Кам, страхотна графика, много ми беше интересна, защото съм абсолютно точно твоят калибър   И се боря за най-най- последни два кг. Може да звучи суетно, но откакто се видях без тях, повече не се харесвам с тях   Хайде, зимата някак ще го преживея, но сега, в този сезон, не се харесвам с шкембе.

Хаха, Дорис, предполагам, че след като я изядеш, ще искаш и нещо за десерт   

Мислиш да наминеш 

Ох, аз пак да питам за тоя джоджен 
Колко точно на колко вода?

Не че не си направих сега. Една чаена лъжица суха градинска мента, залях с 250 мл гореща вода от каната и така стоя около 20 мин. Та не знам дали е правилно, но сега пия чай 

На око го правя аз, но да кажем 2 с.л. на литър вода. И повече да сложиш не е проблем.
Чая го пия само при нужда, понякога няколко поредни дни, в смисъл, не си правя всекидневно по литър чай от джоджен, а ако имам стомашни проблеми, ако съм подута и задържам вода в жегите, правя един курс, да кажем седмица и това е.

Новата тема е готова: http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=850065.msg30947497#msg30947497