Публикувана: 23 май 2015, 12:49 ч.
Последно мнение: 25 авг. 2015, 14:22 ч.

МОНОДИЕТА - тема 13

132 422
740
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представляват монодиетите и какви са някои примери за тях?
Какви са ползите и недостатъците от монодиетите?
Какви са препоръките за използване на монодиети?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представляват монодиетите и какви са някои примери за тях?
  
  Монодиетите са практика, при която се консумира само един вид храна в продължение на поне няколко дни. Те могат да бъдат базирани на различни продукти като месо, риба, плодове, зеленчуци, извара, яйца и други. Целта на монодиетите е отслабване и детоксикация на организма. Примери за монодиети включват картофени диети, плодови диети с кисело мляко или извара и зеленчукови диети. Тези диети се състоят от различни комбинации от храни, които се консумират в продължение на определен брой дни. Монодиета е вид диета, при която се консумира само един вид храна или напитка за определен период от време. Този метод се използва за отслабване, детоксикация или балансиране на хранителния режим.
- Какви са ползите и недостатъците от монодиетите?
  
  Ползите от монодиетите включват бързи резултати, гъвкавост при избора на храна, подобрена храносмилателна система и удобство. Съществуват обаче някои недостатъци като натрупване на едни и същи хранителни вещества в тялото, краткосрочни резултати, риск от дефицит на основни хранителни вещества и потенциал за развитие на депресия по време на продължителни периоди от монодиета.
- Какви са препоръките за използване на монодиети?
  
  Когато използвате монодиети, важно е да изберете балансирани опции, да избягвате прекомерната употреба на определени продукти, да останете хидратирани и внимателно да преминете към нормална диета след приключване на монодиетата.
- Какви са мненията, резултатите, ефектите и примерите за резултати от диета на Ваня Червенкова?
- Как мога да поддържам загубеното тегло след диета на Ваня Червенкова?

# 240 15 юни 2015, 18:17 ч.

София
Мнения: 1 434

Фея Кръстница,

БМ съм си го изчислявала в няколко сайта малко по-сложно на база възраст, ръст, кг., активност и др.
Това за задържането на вода в белтъчни дни го чувам за първи път. Аз в безвъглехидратни дни се обезводнявам сериозно и това е абсолютно винаги, а в дни на салати или плодове - точно обратното.
Понякога имам наистина сериозни плюсове. Друг е въпросът, че пък на картофените дни също махам доста вода.

Целулитът личи мааалко по-малко, когато сме понапомпани Mr. Green

и изпънати. Ако се спортува по-серизно, мускулът върши тази работа. Ако обаче част от неравностите по кожата са мастни клетки, то има подобрение при отслабването. При мен е така, а имам БРУТАЛЕН целулит Tired

# 241 15 юни 2015, 18:33 ч.

Мнения: 8 163

Bolle, при повишен прием на белтъчини GFR маркерът се качва. Това значи, че бъбреците работят много по-усилено, за са пречистват кръвта от токсини. Ако белтъчините са твърде много, бъбреците не могат да смогнат и се забавя изхвърлянето на водата.

GFR тестовете, за които съм чела, са били правени като част от проучвания при хора с всеяднен режим на хранене. Сиреч говорим за увеличаване приема на животински протеин.

Не съм попадала на такива изследвания при вегетарианци, но обикновено те имат по-ниско ниво на белтъчинен прием от това на всеядните.

# 242 15 юни 2015, 18:51 ч.

Мнения: 1

благодарение на вас момичета и аз ще я почна монодиетата. Но пьрво ще мина курс от 7 дена на диня и сирене

# 243 15 юни 2015, 19:21 ч.

Мнения: 10 403

Привет на всички
От утре и аз идвам картофиииииии Crazy

# 244 15 юни 2015, 20:58 ч.

Мнения: 3 721

Имам питане - кога имахте видими резултати и усетихте по дрехите, че сте свалили килограми? Аз съм хипертоничка и освен хапчетата за високо кръвно, пия и диуретик, защото иначе задържам много вода, подувам се и вдигам високо кръвно. Та не изхвърлям вода повече от обикновено, а оставам с впечатлението, че първите дни всички изхвърлят много вода. Днес ми е четвърти ден и не усещам никаква разлика в дрехите, а нямам голям апетит, пия си около литър и половина вода на ден и последното ми ядене е около 18 ч., за деня имам три хранения, просто не ми се яде повече.
Днес кръвното ми падна много и ми беше много зле, но предполагам, че и горещините имат вина за това. Утре ще намаля дозата на лекарствата за кръвно, за да не колабирам някъде. Бях решила да не се тегля, но май утре ще го направя, само ме е страх да не би да няма ефект от диетата и да се откажа.

# 245 16 юни 2015, 06:18 ч.

хасково
Мнения: 378

Здравейте, момичета! Чета ви ,всеки ден, действате ми много стимулиращо.Благадаря Ви! Днес ми е 6 ден, зеленчуци. Въпроса ми е дали мога да ям печени чушки и трябва ли да спазвам три храненета на ден, защота аз ям катох огладнея да речем краставици, после морков и така т.е. похапвам си през целия ден. Останах с впечатление че няма ограничения за количеството.
Благодаря предварително за отговорите!
Пожелавам ви усмихнат ден и много минуси!

# 246 16 юни 2015, 07:58 ч.

Мнения: X

Дрън, при всеки е индивидуално. При някои свалянето почва веднага, при други е по-бавно.

Станкова, може печени чушки, може и повече броя хранения на ден, не се ограничават количествата.

По-горе имаше въпроси за подправки - разрешени са. Вино - не.

Аз снощи прегреших сериозно. Заради МЦ явно хормоните полудяха и ми падна пердето. Въпреки това имам малък минус след рибата. Продължавам с диетата въпреки нарушението, дано то да ми е за последно.

# 247 16 юни 2015, 09:10 ч.

Мнения: 1 227

Добро утро Hug

Първи ден плодове Simple Smile

Дрън, това е строго индивидуално.
Аз забелязах промяна в дрехите вчера - 8ми ден.

# 248 16 юни 2015, 09:21 ч.

Мнения: 113

Включвам се да се отчета втори ден картофи, вчера се справих чудестно, нямам прегрешения.
При мен са трудни първите 3 дни на всяка диета така че издържа ли ги тях значи ще се справя нататък.
Успех момичета не се отказвайте, слабейте bouquet

# 249 16 юни 2015, 11:30 ч.

Мнения: 1 788

Цитат на: Сбъдваща мечти в вт, 16 юни 2015, 07:58

По-горе имаше въпроси за подправки - разрешени са. Вино - не.

Ако е монодиетата на В.Ч. В интервюто си казва, вино може, но бяло и по една чаша на вечер.
http://www.osata.eu/lifestyle/svetski-klyuki/top-dietata-na-vany … uznavaemost-2684/

# 250 16 юни 2015, 11:45 ч.

Мнения: 1 227

Цитат на: Glamur в вт, 16 юни 2015, 11:30

Информацията в тази статия е непълна и не съвсем точна. Единствените "разрешени" напитки са кафе и чай без захар Peace

# 251 16 юни 2015, 12:37 ч.

Мнения: 100

Здравейте,днес карам 4ти ден,на печено пиле съм.Не съм се теглила,не съм се мерила откакто съм започнала и плюс това съм в цикъл и.......надявам се след като ми свърши да се притегля и да се зарадвам с "-" Praynig