Публикувана: 24 авг. 2015, 20:16 ч.
Последно мнение: 6 септ. 2015, 11:23 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 310

40 065
753
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво е общото между участниците във форума?
Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Какви са някои от стратегиите за отслабване, обсъдени във форума и дискусията?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво е общото между участниците във форума?
  
  Участниците във форума споделят своите ежедневни преживявания, хранителни режими и стремеж към отслабване. Те си оказват взаимна подкрепа, споделят съвети и изразяват благодарност един към друг.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
  
  Темите във форума включват отслабване, хранителни режими, здравословен начин на живот, семейни радости и предизвикателства, както и обмен на снимки и поздравления по различни поводи. Форумът обсъжда различни теми като режими за отслабване, резултати от диети, здравословно хранене, проблеми със съня, здравословни навици и лични постижения и предизвикателства в отслабването.
- Какви са някои от стратегиите за отслабване, обсъдени във форума и дискусията?
  
  Участниците споделят различни стратегии за отслабване, включително монодиети, консумация на плодове, ограничаване на въглехидратите и спазване на определени грамажи за храна. Те също така обсъждат своя опит с различни хранителни режими и техните ефекти върху теглото им. В дискусията се споменават стратегии като спазване на диети с различни хранителни режими, контрол на приема на въглехидрати и алкохол, консумация на плодове и зеленчуци, редовно участие в спорт и поддържане на мотивация и дисциплина.
- Как реагират участниците на споделените снимки във форума?
- Какво е общото между публикациите във форумите?

# 585 3 септ. 2015, 18:22 ч.

Пловдив
Мнения: 494

Здравейте сладури Simple Smile

Пак сте изписали много през деня.
Аз преди малко вечерях,изядох си 100 грамовите ядки и ми стана ужасно тежко.Да не кажа даже,че още на половиния пакет и ми стана тежко,но си ги изядох с малко зор.

Малее говорите за риба и на мен ми се дояде.Утре съм на белтъчен и май май ще скоча за риба.

ММ ме кара да му готвя шкембе,а аз така да го мразя.Сега му го варя,после ще го запичам.Всичко се вмириса в нас. Sick

# 586 3 септ. 2015, 19:17 ч.

Мнения: 79

Привет банда Peace

Вили, благодаря ти. Плуването върви добре хахаха Стомахът ми стържеее ама ще издържа!!!! Нямам търпение утре да си хапна.Днеска ще гледам да си легна рано, че иначе..... Laughing

Вангоби, честита 7мичка ! Peace

Trilli Добре дошла! Успех! Peace

# 587 3 септ. 2015, 19:43 ч.

София
Мнения: 4 180

Привет,
Благодаря на всички за поздравите bouquet

с кеф се разхождах днес до курса и обратно Heart Eyes

Кимбел, успех с водния bouquet

Juliette,

браво за големия минус Heart Eyes

А сега кажи колко ще ни е минуса утре Joy

Genni, не огладняваш ли като вечеряш толкова рано? bouquet

Цвети, както те е посъветлала Гени пробвай да не смесваш бобовите и да прецениш от кое сваляш. Аз картоф съм яла преди месец и половина и имах тлъст плюс и от тогава не смея. bouquet

Моя плодов мина супер на обяд и на вечеря плодова салата правих с чия. В неделя мъката ще да е била от луната голям глад брах, а после плюс имах newsm78

Утре круши за закуска, на обяд кисело мляко и салата, а за вечеря каквото е сготвило "съкровището" #Cussing out

в краен случай салата.
Рожденичката вече трябва да празнува. Мими, чакаме снимкииии Laughing

Лека вечер на всички bouquet

# 588 3 септ. 2015, 20:00 ч.

Мнения: 92

Днес съм на плодов ден и в добавка 100 гр. ядки. Чакам утрешният ден с нетърпение. Whistling

Като говорите за риба, дали някой може да сподели режимна и вкусна рецепта за сьомга?

# 589 3 септ. 2015, 20:03 ч.

У дома
Мнения: 4 204

Мими, Стаси, мноого обичам риба, но приготвена нормално, тия техни буламачи и манджорляци не са за мен hahaha

Иначе редовно, поне два-три пъти седмично преди готвех риба, сега пак готвя за ММ и Лили, тя обожава риба с лимон Rolling Eyes

Дана, слагам ти норвежката рецепта за сьомга в фолио: стекчета сьомга прясна без кожа, малко сол, черен пипер, резен лимон и масло (аз слагам зехтин), завиваш в фолиото и печеш на загрята на 180градуса - 15-20мин. Тази рецепта ми е от готвача на военното поделение, където в началото работех.
Вангоби, не огладнявам, хапна ли след 17 часа и ми е тежко и лошо, понякога вечерям още в 16 и излизам с тантуранка, за да ми слегне яденето Joy

И докато легна към 22-23 да съм леко гладна, така най-хубаво спя. Хапвала съм и към 19-19.30, преди да легна започва да ме стяга сърцето, знам че си въобразявам, но не ми е комфортно и гледам каквото ям да е до 17 часа макс Hug

Хайде утре по един хубав минус с Жули hahaha

Лека вечер банда, мисля да си лягам защото дребното заспа и очаквам включване към 1-2 Crazy

# 590 3 септ. 2015, 20:05 ч.

Мнения: 16

Благодаря на всички за топлото посрещане Hug

на Мими , че ще сподели част от " подаръка" си с нас ( обещавам да го върна чист и неопетнен зареден с енергия Mr. Green

)
Моят втори ден минава неочаквано леко дано да е така и напред Praynig

И сега малко въпроси от мен
1. Мога ли са ям грис халва за вечеря във въглехидратен ?
2 . Момичетата, който правят предизвикателствата с клекове,ако може да споделят дали са доволни ?
Ману с теб ще подкрепяме Hug

Лека и отслабваща вечер bouquet

# 591 3 септ. 2015, 20:20 ч.

Targovishte
Мнения: 5 271

Ехо банда

Едва успях да ям. Приключих преди няколко минути. Случи се така че възникна случай след като вече бях в магазина - починала е родилка в отделението в местната болница - http://www.dariknews.bg/view_article.php?article_id=1493315 И нали разбирате че всички данни трябваше да ги събирам по телефона. Да сравнявам различни мнения, да разбера с помощта на гугъл какво е ДИК-синдром и т.н. Всички пък на телефоните се правеха на риба и половина - защо съм ги търсил след 18.30 часа.... Бля-бля. И на всичкото най-отгоре от Дарик искаха включване на живо. До този момент хем пишех инфото, хем продавах, хем говорих по телефона. Сега обаче заключих магазина, турих бележка "Ще отворя след 5 минути" и ... предавах. Нямам избор, нали . Преди малко погледнах - новината е все още водеща на сайта на Дарик. Извинявам се за спама.

На всички нови - добре дошли и успех!

Сега се връщам да ви чета. Само да кажа на МИМИ - приятно празнуване и следпразнуване luvbed

ДОПИСВАМ - в националния сайт на дарик има и звук, който иска да чете и слуша http://dariknews.bg/view_article.php?article_id=1493323

Последна редакция: чт, 03 сеп 2015, 20:32 от kurdov

# 592 3 септ. 2015, 20:29 ч.

София
Мнения: 4 180

Курдов, трагедия голяма Sad

горките и дечица Cry

А и ти как издържаш направо ти се чудя, както не си и спал bouquet

# 593 3 септ. 2015, 20:48 ч.

Русе
Мнения: 8 807

Курдов, голяма трагедия наистина, мноого тъжно ми става от такива новини Sad

Стаси, нали? ... Wink

Гени, лекинка и на теб, и ти утре ще имаш минус от 300-400 г Joy

Ние с vangobi, от по -500 Joy

Ох, опасни сте...
и аз приключих някъде към 7.30 с голяма купа диня... Flutter

Хайде лекинка, до след малко Heart Eyes

# 594 3 септ. 2015, 20:57 ч.

Мнения: 266

Здравейте! Hug

Толкова хубаво посрещнахте Ману, че и аз се реших - време е да се включа към режима. Поне ще вървим през 90-те дни заедно с нея. Правих диетата преди 3г. Тогава свалих 10кг, а през първия месец на почивката - още 2кг. Една година по-късно бях възвърнала около 3кг. от свалените, но получих много тежък плексит и ме лекуваха с кортизони... Сега съм по- тежка с 2 кг от началните преди 3 години Sick

. Направо ме е срам, но вече виждам три цифри на кантара... Sick

Чета темата от известно време, за да се мотивирам. Много сте готини, позитивни, подкрепящи се. Надявам се и аз да сваля излишествата (които при мен са многоооо...).

# 595 3 септ. 2015, 20:59 ч.

Мнения: 4 711

Есия, добре дошла. Ама тя Ману е "стара пушка" и си я знаем отдавна Wink

Ману, аз се отказах от спининга, вкъщи си карах велото, но и то ми омръзна. А иначе не съм и в режим почивка. Даже хич не мога да я спазвам тази почивка на 90ДД.

Гени, аз не съм много по рибата. Ако има, ще ям. Само шаран им се яде като застудее, напомня ми за Никулден и все ми се яде hahaha

. Иначе обичам ципура, филе акула chef

# 596 3 септ. 2015, 22:46 ч.

Бургас
Мнения: 5 818

Есия, добре дошла и успех!
Да, в нашето гнезденце e много уютно. С помощ от приятели, инат,търпение и дисциплина от твоя страна, ще постигнеш желаните резултати.
В Бургас е спокойно... newsm78

Мими не празнува ли? Twisted Evil

:hahaha
Аз приключих деня с праскова и фреш. Така че първия ден от режим Тамара е успешен - резултатите:утре сутринта.
Dana_S, последния път, когато правих сьомга беше на барбекю. Сьомгата беше на котлети, които мариновах в зехтин, малко сол, черен пипер, прясна мащерка и сос от нар (прилича на много гъст оцет, но има и сладост от нара). Така престояха около 40-50 минути и след това - на скарата.

Лекичка и спокойна нощ..Мими, спокойствието не се отнася за теб Joy

Курдов, дано успееш да си починеш, друже Hug

# 597 3 септ. 2015, 22:51 ч.

В светлината на слънцето
Мнения: 8 151

Мимеееее, честита да си! Много, много щастлива, още по-обичана и все така позитивна! Целувки... Hug

Момичета мили, благодаря че ме мислите. Днес не съм вдигнала глава от работа. Малко по-добре е положението при мен. Абе ще се оправя къде ще ходя. Grinning