Публикувана: 24 авг. 2015, 20:16 ч.
Последно мнение: 6 септ. 2015, 11:23 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 310

39 971
753
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво е общото между участниците във форума?
Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Какви са някои от стратегиите за отслабване, обсъдени във форума и дискусията?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво е общото между участниците във форума?
  
  Участниците във форума споделят своите ежедневни преживявания, хранителни режими и стремеж към отслабване. Те си оказват взаимна подкрепа, споделят съвети и изразяват благодарност един към друг.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
  
  Темите във форума включват отслабване, хранителни режими, здравословен начин на живот, семейни радости и предизвикателства, както и обмен на снимки и поздравления по различни поводи. Форумът обсъжда различни теми като режими за отслабване, резултати от диети, здравословно хранене, проблеми със съня, здравословни навици и лични постижения и предизвикателства в отслабването.
- Какви са някои от стратегиите за отслабване, обсъдени във форума и дискусията?
  
  Участниците споделят различни стратегии за отслабване, включително монодиети, консумация на плодове, ограничаване на въглехидратите и спазване на определени грамажи за храна. Те също така обсъждат своя опит с различни хранителни режими и техните ефекти върху теглото им. В дискусията се споменават стратегии като спазване на диети с различни хранителни режими, контрол на приема на въглехидрати и алкохол, консумация на плодове и зеленчуци, редовно участие в спорт и поддържане на мотивация и дисциплина.
- Как реагират участниците на споделените снимки във форума?
- Какво е общото между публикациите във форумите?

# 60 25 авг. 2015, 14:23 ч.

Мнения: 67

Здравейте,
mimi.7299 , стискам палци бързо да се оправиш Flowers Four Leaf Clover

Виляна, прекрасни сте ! newsm51

Днес ВГХ:
З. диня
2-ра З. банан
О и В. ще го карам на марети. Не е най-здравословния избор за храна , но нямах време да си готвя , а и честно , не ми се занимава. Някакъв мързел ме е хванал Grinning

Не пропускам и салата. А за вечеря и РЧШ.
Предстои ми 2 дни почивка на Банско и после два дни Велинград Мисля на Банско да не съм режимна , пък ще видим какви ще са последиците.
Хубав ден момичета и момчета! Hug

# 61 25 авг. 2015, 14:24 ч.

Мнения: 317

Привет и от мен ! Внимателно ви чета и ви се радвам , но не можах да се сдържа да не се разпиша като видях ангелчето на Вилянка! Разкошни сте , млади , усмихнати и във форма ! Мъничката е изящна като бижу - да е жива и здрава и много да ви радва !
Изгарящата замина на море , а мислехме да почваме 2-ра врътка на 29.08., та да съвпадат плодовите с луната . Аз съм на линия , ако четеш и не си променила плановете - с теб съм !

Иначе в почивката съм варирала 1-2 кг от най-ниското достигнато тегло , така че съм доволна от режима , няма връщане на кг., ако се спазват правилата в почивката.

Целувки и прегръдки на всички и до събота ... когато стартирам новите 3 месеца режим и ще съм с вас всеки ден !

# 62 25 авг. 2015, 14:52 ч.

Мнения: 159

Хеййй здравейте Hug

Исках само да поздравя "старите муцуни", дано все още ме помните.
Мернах нещо за плодовите вечери. Аз обожавам плодове, но нямам никакво движение - по цял ден съм седнала или вечер легнала. Та плодовите вечери ми носеха много + + + + + + + Simple Smile

От завършването на режима преди около 3 месеца и никакво смесване, НИКАКВО - съм с + 4 кг.
Е не е чак толкова ужасно де Mr. Green

Само да подчертая аз обичам сладките плодове - манго и смокини (не смесвах плодовете също), но и не контролирах количествата - ядях по 1 - 1.5 кг всяка вечер.

Та ако нямаш движение многото плодове не се отразяват много добре на фигурата Sunglasses

# 63 25 авг. 2015, 15:14 ч.

У дома
Мнения: 4 204

Леле току що ядох грозде и ще Sick

Вече незнам какво да ям, бананите са ми хлебни, ягодите тотално са ми писнали, малини и къпини трябва да дам 50лв за едно ядене, за да се заситя и няма да ги дам, ще ме извинят, нектарините са Sick

Общо взето нещо се поизчерпах, май ще започвам цитрусите, то се е видяло.
Перфини, ама как да не те помним, само ти и Стаси сте ми в категорията, където ядем с килограмите плодове hahaha

Ти как си, вече контролираш ли сладкото, нали не правиш омазване Naughty

# 64 25 авг. 2015, 15:17 ч.

Мнения: 969

Гени Не си спомням какво точно съм писала преди, но в плодов ден последно ще ти падне кръвната захар ,че да посягаш към шоколад.
СОЛ-направи си хубава голяма салата ,сипи си сол, някоя друга маслинка и повече няма да имаш проблеми...главата си залагам!
Иначе много причини може да има за замайване по време на плодов ден-всички плодове и някой зеленчуци съдържат алкохол/аз лично съм се опивала от диня/,повечето плодове са диуретици може да докарат ниско кръвно+ повече движение и предвид топлото време нищо чудно и да колабира някой и заради липсата на натрии.
Не случайно ядките са разрешени в плодовия ден и това не е с цел да не се чувстваме гладни ,а за да набавим натрии на организма ,без който сме гола вода -ще падаме като круши по улицата.Много хора отричат солта и се вманиачават да я избягват максимално ,но всъщност без сол не бихме били живи а липсата на натрии води до нарушения в усвояването на въглехидратите---съответно не само не се отслабва ами и нищо чудно да се надебелее.
Затова ако не консумираш ядки спокойно можеш да си овкусиш както си му е реда една хубава салата.Аз така си изкарах плодовите през цялата диета и почивка и мисля че въобще не ми се е отразило на свалените килограми,замайване никога не съм имала а съм с 60-90 кръвно.Ставало ми 3 пъти лошо от как пазя 90 дневната но от други експерименти лично мои.

perfinniРадвам се да те видя-напълно си права за плодовите вечери! Hug

# 65 25 авг. 2015, 15:23 ч.

Мнения: 159

Genni Вече всичко е под контрол /освен мангото и смокините / Embarassed

. Ще те изненадам, но вече не ям толкова сладко, дори понякога като си приготвям нещо 200гр ми се виждат напълно достатъчни, чак се чудя как до преди няколко месеца съм стигала до килограм Grinning

Taмara Hug

аз също много се радвам да те "видя".Още не си изгубила търпение да помагаш с напътствия и съвети, за което bouquet

# 66 25 авг. 2015, 15:24 ч.

У дома
Мнения: 4 204

Тамара, благодаря за включването Hug

Днес хапнах малко слънчогледови ядки в салатата и сусам, но него не го броя hahaha

Мисля довечера да си направя пак салатка, много вкусно ми беше днес. Май си права само плодове, аз избягвам ядките, че когато ги ям минусите са по-малки, но виж, били важни Rolling Eyes

а и да питам, като хапваш салати, ядеш ли плод между О и В? Или пак три пъти хапваш?

# 67 25 авг. 2015, 15:29 ч.

София
Мнения: 4 180

Виляна 81, хич не ме баламосвай с фотографа я погледни какъв крак изкара. Аз да ти кажа съм леко обременена ММ все краката гледа:ooooh: ама какво да правиш едни крака други друго, кой каквото го влече Mr. Green

Илианка, много се смях на снимката, не мислех че и там допускат такива грешки. Тук в Калфланд е редовно на един уж намален чай бяха забравили да сложат десетична запетая и струваше 95 лева Joy

Unforgotten`feeling`f, грабвам разкошното кафе и сядам да уча, а така ми се спи днес ooooh!

Irinita, Hug

Genni, и аз мисля, че е от кръвната захар, сега като се замисля, май не случайно вечерята е сладка, за да не страда организма на следващия ден. При мен това не е проблем, защото аз сладко не обичам и само, когато съм неразположена търся и хапвам, както и сега докато съм на диетата, но то е насила и не ми носи удоволствие, но виж ти ако си го ядеш и организма си го търси Hug

Лаура, забравила съм аз, че пътуваш и се притесних, че си ни изоставила. bouquet

Само да ви кажа какво гадно нещо хапнах на обяд, понеже седнахме с ММ на едно кафе дето правят хот-дог и аз какво, какво та си взех препечена питка само със зеле. Зелето беше като картон и едва преглъщах Sick

та нямам търпение да дойде 18 часа и да си хапна домашна салата с хляб Mr. Green

# 68 25 авг. 2015, 16:26 ч.

Мнения: 1 316

привет на всички
от утре започвам режима, имам малко за махане но ме дразни
обратно на всички аз лятото качвам килограми
зимата ми е много по-лесно
Не съм чела от около 100 теми Simple Smile

Пожелавам успех на всички, на себе си най-вече Sunglasses

# 69 25 авг. 2015, 16:38 ч.

Мнения: 787

Ей ме на пак, този път съм ви прочела. Mr. Green

Обядвах салата зеле, маруля, морков и други зелении, ФПХ и адана кебап на скара. За вечеря ще е пак нещо с месце, ще видим. Закуската беше диня. Grinning

Виляна Не че не си го знаеш, но и аз да се включа в хора - прелестно изглеждаш! Heart Eyes

Фифи Аз няма да съкращавам нищо, карам стандартните четворки, но е хубаво с компания. Wink

Много

на Ир, mimi.7299 и ili-ana за кураж и бързо отминаване на грижите от всякакъв сорт.
Петя рррррррррррр Е, отпусни се, после пак ще завъртиш някоя и друга плодова вечеря и всичко ще е ок! Ходене из планината също помага за неутрализиране на ефекта от угаждането. Peace

izgariashtata Приятна почивка, гарнирана с морски дарове! Crazy

mims11 Просто почти никъде в хотелите няма кантари, та затова ги знам наизуст. Joy

Енита Ех, какви са тези минорни настроения - да вземеш да се стягаш и скоро ще гониш манекенките в темата по мерки и теглилки. Хайде, горе главата! Hug

Следващият път, като ти се прияде нещо не когато му е времето, си представи как пак похабяваш собствените си усилия - малко самоуважение трябва тук! Peace

gattaca Браво, чудно звучи положението при теб! Party

Аз ще пристигна в Пловдив баш когато започваш новата врътка,

Скрит текст:

щях да ти предложа да ходим на гофрети на 30-и, ама няма да става. Thinking

perfinni Да, движение му е майката, кросчета по крайречната алея, колело до Липник, абе измисли си нещо. Дълги разходи с бърза крачка също стават, центърът при вас е страхотен за целта! Hug

vangobi Ей сега отивам да изкатеря хълма Света Гора, да преслушам новата панорамна площадка, че имам свободен следобед. Иначе през повечето време от задължения покрай туристите не ми остава възможност да направя каквото и да е за себе си, включително да следя темата. Sad

Успех на всички нови! bouquet

# 70 25 авг. 2015, 16:50 ч.

Русе
Мнения: 8 807

Хелоууу,
Вилянкаа, пак ще кажа прекрасно семейство!! Бонбонка е уникална, баткото не отстъпва..Браво! Много да сте щастливи!!
gattaca, не почвахте ли с izgariashtata(на която пожелавам прекрасно изкарване на моренцето) , na 31.08?? Laughing

Така съм запомнила, нали все помня таквиз неща..може и да бъркам.. Mr. Green

Илианка, много се радвам, че днес си по-добре.. Heart Eyes

perfinni, радвам се да те видя, ти не беше ли от РусЙе? Laughing

Лаура, Hug

, ти от къде знаеш за Липник? а? ааа Laughing

vangobi, какво учиш ти?? Wink

Аз след варивца -100 Flutter

,
Вчера след белтъчен бях +300 Shocked

Охх, ....
днес вгх,з-диня и кафе, о-питки с лютеница, в-сладка-баклаваа и шоко, разбира се Mr. Green

Хайде до после! Crazy

Последна редакция: вт, 25 авг 2015, 17:22 от Juliette14

# 71 25 авг. 2015, 16:51 ч.

Мнения: 317

Лаура , слънце ,

Скрит текст:

ама ти все в неделя идваш , когато ми е ден за скиторене из планините, дано някой ден да дойдеш в по делничен ден или поне в събота да си направим срещичка, а пък ако ни се падне и гофрета дей , ще е супер ! В Гърция ли си всъщност или друг хълм имаш предвид ? Да споделя , че тази неделя съвсем случайно посетих Ресиловски манастир , не съм виждала по красива църква , ако имаш път нататък , мини - заслужава си !

# 72 25 авг. 2015, 17:18 ч.

София
Мнения: 4 180

Juliette14,

Скрит текст:

Записах интензивен курс английски, безработна съм от един месец и установих, че куцо, кьораво и сакато дето работа предлага иска сертификат да имаш. И се боря сега като прасе с тиква. Акъла ми залинял или по - скоро мислим за 1001 други неща и бавно стават нещата Mr. Green