Публикувана: 25 авг. 2015, 14:21 ч.
Последно мнение: 18 ноем. 2015, 14:10 ч.

МОНОДИЕТА - тема 14

71 613
741
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представляват монодиетите?
Какви са ползите и недостатъците на монодиетите?
Какви са препоръките за избор на продукти за монодиета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представляват монодиетите?
  
  Монодиетите са диетична практика, при която се консумира само един вид храна в продължение на няколко дни. Те могат да бъдат базирани на храни с високо съдържание на протеини, прости захари, калорични храни като шоколад, банани, сол и други.
- Какви са ползите и недостатъците на монодиетите?
  
  Ползите от монодиетите включват бързи резултати, неограничен избор на храна, подобрена асимилация на изядената храна и удобство. Съществуват обаче и недостатъци като натрупване на едни и същи вещества в организма, забавяне на храносмилането на други храни, нетрайни резултати, дефицит на важни вещества и възможност за депресия.
- Какви са препоръките за избор на продукти за монодиета?
  
  Когато избирате продукти за монодиета, важно е да избягвате прекомерната консумация на определени храни, като ориз, ябълки или извара, тъй като това може да доведе до образуване на камъни в жлъчката, липса на протеини или нарушаване на калциевия обмен.
- Какви са препоръките за поддържане на монодиета?
- Какви са основните принципи на рационалното хранене?

# 30 27 авг. 2015, 13:21 ч.

Мнения: 241

Ден втори-картофи всичко върви по план Simple Smile

# 31 27 авг. 2015, 15:44 ч.

Мнения: 232

Здравейте и на мен днес ми е втори ден на картофи.Нямам кантар в къщи ,но съм измерила обиколките си надявам се и при мен да има хепи енд.Успех на всички.

# 32 27 авг. 2015, 16:35 ч.

Мнения: 46

Привет, сладури Simple Smile

Във Вашите редици съм от днес (трябваше от вчера, но хапнах 2 домашни круши, преди да се осетя,че съм на режима и съгреших). Та днес опекох тава картофи с вода, олио и щипка сол. Ядох ги с копър и чесън на прах. Не знам правилно или грешно е, но това е моят начин Simple Smile

Дами, не знам какво става с мен и моето тяло... От 2 седмици съм на диета (ограничения и без сладко) и не мърдам от 90 килограма... От 6 юни съм +10 кила. Май след сватбата се отпуснах и не мога да се стегна... Дали може проблема с теглото да е от оголеменият ми яйчник? Има ли някоя от Вас подобен проблем?
Желая много успех на всички Simple Smile

# 33 27 авг. 2015, 22:01 ч.

Мнения: 505

NovoMamche, не мисля че проблема може да идва само от яйчника. Аз също съм с поликистозни яйчници и понякога така се надуват, но не повече от кило предполагам да имаш над това.

Днес ми беше първият млечен...така се улях, изядох 2 шоколадови бонбона и една дъвчаща. Сега ям таратор като се опитвам да отделям краставиците.
Млякото ми сваля кръвното и не ми е много добре.
Ще се опитам утре да карам само на мляко - най ми понася Активията, нищо че сигурно е само сухо мляко...

# 34 27 авг. 2015, 23:20 ч.

Мнения: 241

kapadokia с теб ще вървим заедно Simple Smile

аз имам кантар,но само се премерих преди режима и го занесох у зълва ми,за да не се изкушавам и да съм постоянно върху него Simple Smile

ще се меря на всеки 12 дни и тогава ще давам резултат,мерки не съм си взимала,но се снимам и следя по дрехите Simple Smile

# 35 27 авг. 2015, 23:27 ч.

Sofia
Мнения: 29 225

Мина и днешния картофен ден с 2 тави "чипс" Wink

# 36 27 авг. 2015, 23:33 ч.

Мнения: 232

Mis kapriz,супер ще споделяме резултати.Днес направо ми се догади от картофи,нямам търпени да стане утре и да си хапна пиленце мммм..

# 37 28 авг. 2015, 07:10 ч.

Мнения: 241

Добро утро Simple Smile

днес 3-ти ден пиле Simple Smile

имам 2 пилешки бутчета изпечени вече за днес ,но ще си взема и още 2 да си обезкостя на пържолки Simple Smile

# 38 28 авг. 2015, 08:06 ч.

Мнения: 232

Добро утро и от мен ,момичета Hug

Мойто пиле е в фурната,пече се,цялата къща вече ухае на пиленце. chef

Чустам се малко подута обаче от тези картофени дни,все още не съм посетила wc-то.Хайде момичета споделете резултати,има ли диетуващи вече към края?

# 39 28 авг. 2015, 08:20 ч.

Мнения: 241

и аз се събудих подута от картофите,хем вечерях рано Simple Smile

# 40 28 авг. 2015, 08:20 ч.

Мнения: 1 800

Добро утро! Аз днес приключвам. Меря се всеки ден. След 10 (плодов) бях - 4кг. Днес след киселото мляко съм + 0.500 кг и ме е яд, но явно качвам от млякото. Сега се чудя дали днес да съм на мляко newsm78

Ама пък да се проваля на 12 ден не върви Wink

В мерки също съм свалила, панталоните обувам по-леко. Успешен ден на всички диетуващи Simple Smile

# 41 28 авг. 2015, 08:41 ч.

Мнения: 232

Mis kapriz,И аз хапнах рано снощи та даже не изядох всичко предназначено за вечеря,но уви..дано не продължи така цялата диета,че незнам.Мери,4 килограма са супер.Ако направиш още една 12-ка примерно(незнам колко е целта ти) и там свалиш пак 4 ще станат 8 което за близо месец е мнооого добре. Simple Smile

И аз мисля,че няма да е ок да замениш млякото накрая.Момичета ,а как сте с водата ,пиете ли повече,нали уж така се чистим по добре?

# 42 28 авг. 2015, 09:14 ч.

Мнения: 241

Аз се опитвам да пия повече вода,вече закусих с 2 бутчета на фурна и се оправям да излизам,Мери,супер ти е резултата,нищо не заменяй ами си продъ;жавай по план,аз затова махнах кантара от нас и сега ми е супер любопитно колко ще съм на края Simple Smile

# 43 28 авг. 2015, 09:22 ч.

Мнения: 1 800

Благодаря ви момичета за подкрепата bouquet

Ще го изям това мляко и без това съм се заредила Laughing

# 44 28 авг. 2015, 13:41 ч.

Мнения: 505

И аз днес съм на последният 12-ти ден от първата врътка -5кг. (мерих се вчера сутринта).
Утре ми е ден за теглене и взимане на мерки та ще пиша.

За водата, пия над 2 литра - буквално се наливам....

Взех си един мултикуук на Филипс който е за готвене и всичко може да се прави в него. Така се настройва от вечерта за печене и на сутринта пилето за деня е готово....
Е не съм го купила специялно заради диетата но си мисля че ще ми влезе в добра употреба, най-вече че ще заместя рибата пак с пиле....

Препоръчани теми

Мнения за държавни ясли в район Слатина, гр. София

Проктолог София

Юнион Ивкони- едно НЕЗАБРАВИМО "Приключение" с много ядове

1 ЕГ Варна

807
Училища

Причина:

Причина: