Публикувана: 25 авг. 2015, 14:21 ч.
Последно мнение: 18 ноем. 2015, 14:10 ч.

МОНОДИЕТА - тема 14

71 417
741
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представляват монодиетите?
Какви са ползите и недостатъците на монодиетите?
Какви са препоръките за избор на продукти за монодиета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представляват монодиетите?
  
  Монодиетите са диетична практика, при която се консумира само един вид храна в продължение на няколко дни. Те могат да бъдат базирани на храни с високо съдържание на протеини, прости захари, калорични храни като шоколад, банани, сол и други.
- Какви са ползите и недостатъците на монодиетите?
  
  Ползите от монодиетите включват бързи резултати, неограничен избор на храна, подобрена асимилация на изядената храна и удобство. Съществуват обаче и недостатъци като натрупване на едни и същи вещества в организма, забавяне на храносмилането на други храни, нетрайни резултати, дефицит на важни вещества и възможност за депресия.
- Какви са препоръките за избор на продукти за монодиета?
  
  Когато избирате продукти за монодиета, важно е да избягвате прекомерната консумация на определени храни, като ориз, ябълки или извара, тъй като това може да доведе до образуване на камъни в жлъчката, липса на протеини или нарушаване на калциевия обмен.
- Какви са препоръките за поддържане на монодиета?
- Какви са основните принципи на рационалното хранене?

# 60 31 авг. 2015, 15:19 ч.

Мнения: 23

Имам въпрос? По време на режима на ВЧ възможно ли е след 2-ри зеленчуков ден да се върне 1 кг? Аз съм на режима от 6 дни и вчера приключих с 2-ри зеленчуков до тогава бях свалила 4кг. ,но днес съм върнала един нагоре. Дали е от задържането на вода или имам и друго предположение-точа, че много скоро очаквам менструацията си???? Не мога да си обясня. newsm78

# 61 31 авг. 2015, 15:24 ч.

Мнения: 38

Сладурки, да попитам защо трябва да се повтори диетата не може ли този месец 12 дни па другия пак така, че 24 последователни ми се видят много и после като свърши диетата пак си почвам да си ям като преди ... все ми се струва че ще качиш отново newsm78

не че ям много, ама май съм във фазата преди климактериума и от 2 години качвам , а ям много по малко от преди години ... е чат пат си давам почивка, но десет кила си седят и не падат , то мадал бал ли не беше - смък о2 кила и после пак нагоре ... ужас Сигурно ще да е от предклимактеричният период newsm78

Иначе от утре започвам на картофи 2 дена картофчета здравейте хи хи хи Успех на мен и на всички новозапочнали

# 62 31 авг. 2015, 18:51 ч.

Мнения: 8

Здравейте! След края на първата 12ка от 80.0кг, вече съм 75.6кг Praynig

, или грубо казано -4кг. Днес ще си направя една почивка, като ще се старая да не смесвам храните chef

Утре продължавам по план със втората 12ка.

Успех на всички, не се отказвайте Hug

# 63 31 авг. 2015, 21:46 ч.

Мнения: 4 711

norchela, напълно вероятно е да задържаш вода. Аз лично я имам някакъв мижав минус след зеленчуков ден, я нямам. Два дни не съм правила, но според мен е заради това.

# 64 31 авг. 2015, 22:13 ч.

Бургас
Мнения: 328

Варя си картофи за утре Simple Smile

Почвам

От вчерашния разтоварващ ден по пълнолуние, съм свалила 600 грама, та утре сутрин като се претегля и ще се кача отново в края на диетата, за да не се обезкуражавам, ако видя някой плюс Simple Smile

Благодаря на всички, които споделяте, така добре ме нахъсвате, че нямам търпение да почна Hug

# 65 1 септ. 2015, 07:11 ч.

Мнения: 7

Минах на мой вариянт на диетата-по един ден само моно,по лесно се спазва Simple Smile

.Да и пак действа.Това е след първите 12 дни стриктно спазване.

# 66 1 септ. 2015, 11:01 ч.

София
Мнения: 293

Някой правил ли е диетата на Ваня Червенкова, без аспирина сутрин? Имам проблем със стомаха и не знам, ако се пропусне аспирина дали ще действа по същия начин диетата.

# 67 1 септ. 2015, 11:11 ч.

Sofia
Мнения: 29 010

Не пия аспирин,само вит.С и пак има ефект,днес ми е 14ден,т.е.2-ри ден от 2-ра "врътка",до сега съм -6кг.,много съм доволна Hug

# 68 1 септ. 2015, 13:13 ч.

София
Мнения: 182

Привет от мен. Днес започнах диетата на Червенкова. Изчаках да се прибера от морето само. Кантара показва 67. Искам да стигна до 55.
Имам един въпрос. В деня на зеленчуци, мога ли да ям ориз? Прочетох на едно място, че можело да се замести?
Вие какво ще кажете?

# 69 1 септ. 2015, 13:16 ч.

Мнения: 23

и аз не пия аспирин или витамин С, даже съм се откланяла леко от режима,но пак се сваля аз съм днес на 8 ден - риба и съм до тук -3кг.

# 70 1 септ. 2015, 13:22 ч.

Мнения: 8 354

не може ориз, зеленчуците да заместваш пък хич Naughty

# 71 1 септ. 2015, 13:29 ч.

София
Мнения: 182

При мен проблема, е че не ям никакви зеленчуци. Царевица става ли?

# 72 1 септ. 2015, 13:40 ч.

Мнения: 8 354

ladvy моето мнение за моното е че всичко става, само да е едно и също, но тогава не си на диетата на ВЧ, а на твое си моно Peace

като не ядеш зеленчуци може да ги прескочиш, може да ядеш яйца, може плодовете да преместиш на мястото на зеленчуците
с царевица и ориз не знам дали ще отслабнеш, но пък не пречи да опиташ
всеки отслабва от различни храни, трябва да си установи от кои Peace