Публикувана: 25 авг. 2015, 14:21 ч.
Последно мнение: 18 ноем. 2015, 14:10 ч.

МОНОДИЕТА - тема 14

71 420
741
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представляват монодиетите?
Какви са ползите и недостатъците на монодиетите?
Какви са препоръките за избор на продукти за монодиета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представляват монодиетите?
  
  Монодиетите са диетична практика, при която се консумира само един вид храна в продължение на няколко дни. Те могат да бъдат базирани на храни с високо съдържание на протеини, прости захари, калорични храни като шоколад, банани, сол и други.
- Какви са ползите и недостатъците на монодиетите?
  
  Ползите от монодиетите включват бързи резултати, неограничен избор на храна, подобрена асимилация на изядената храна и удобство. Съществуват обаче и недостатъци като натрупване на едни и същи вещества в организма, забавяне на храносмилането на други храни, нетрайни резултати, дефицит на важни вещества и възможност за депресия.
- Какви са препоръките за избор на продукти за монодиета?
  
  Когато избирате продукти за монодиета, важно е да избягвате прекомерната консумация на определени храни, като ориз, ябълки или извара, тъй като това може да доведе до образуване на камъни в жлъчката, липса на протеини или нарушаване на калциевия обмен.
- Какви са препоръките за поддържане на монодиета?
- Какви са основните принципи на рационалното хранене?

# 75 1 септ. 2015, 14:58 ч.

София
Мнения: 182

Това, че са по два дни не ми е проблем. Явно ще погладувам два дена, когато са зеленчуците.
А надявам се до края на септември да съм поне с 6кг по-малко.

# 76 1 септ. 2015, 16:27 ч.

през девет планини в десета
Мнения: 67

Привет и от мен!
За 7 дни - 2.5 кг. Аспирин и аз не пия. Вместо вода се наливам със студен чай с лимон. През картофените дни- отслабнах само с 500 гр. Аз определено отслабвам когато съм на протеини...Много ми е трудно с толкова изкушения в къщи, но "трай бабо за хубост" -ще трябва да удържа до края...Не ми се мисли за плодовите дни- не мога да изкарам 2 дни на плодове...може ли да заменя поне единия с зеленчуци?

# 77 1 септ. 2015, 17:47 ч.

София
Мнения: 182

На зеленчуковите дни може ли царевица да се яде?

# 78 1 септ. 2015, 17:55 ч.

Мнения: 6 090

Мисля, че не може, но не съм сигурна.

# 79 1 септ. 2015, 19:02 ч.

Мнения: 118

И аз немога да ям плодове и мисля да ги заменя със зелнчуци, пък да става каквото ще.

# 80 1 септ. 2015, 19:33 ч.

Мнения: 505

Здравейте и от мен.
Аз тази врътка втората я наруших буквално.
Наложи ми се да хапна малко сладко и двата дена и нямаше как да го изплюя.
Днес сутринта бях ок, но си купих сурови ядки и сега изядох една шепа ядки за вечеря.

Не съм се теглила, но си казвам че не е по-зле да започвам бавно да смесвам храните и да наблюдавам какво ям.

Ще продължа да спазвам основното за деня, но вечер за вечеря все хапвам нещо друго.

Определно панталоните ми ми станаха широки и плувам в тях.

# 81 1 септ. 2015, 21:52 ч.

Бургас
Мнения: 328

Първи ден на картофи - 7 варени картофа с малко сол и една порция пържени картофи на плажа. Честно казано вече ми се гади само от мисълта за тия картофи, но дерзая. За утре имам картофена яхнийка Simple Smile

# 82 2 септ. 2015, 13:01 ч.

София
Мнения: 182

За един ден на 3 варени картофа и вечерта малко пържени съм с 1кг и 200гр по-малко. Днес не ми се яде грам тия картофи. Пия си вода, а до ядене не знам дали ще стигна. Даже вчера с тия варени картофи едва ги ядох, чак ми се догади от толкова картофченца.

# 83 2 септ. 2015, 14:33 ч.

Мнения: 38

И аз от вчера съм на диетка. Вчерашният ден изкарах с кило картофки, печени във фурната с малко сол иначе е бляк, чесън на прах и малко риганче, че не мога само картоф да маам много безвкусно ... Принципно обичам картофите, но след цял ден на картофи ми се гади от тях. Затова реших да последвам примера на Доли и да направя диета по един ден и после повтаряне, вместо 24 дни да бъдат 12„ newsm78

замислила съм също така, ако го спазя, но ще е добре да го направя всеки месец по 6 дни само на моно, може да се окаже по лесно, като изпълнение .. хем прочистваш организма, хем нещо се топи от теб. Ще споделям. Хубав ден момичета

# 84 2 септ. 2015, 22:07 ч.

Мнения: 241

7-8 ден риба ги наруших тотално,с хрема болна и отпаднала с болки в мускулите,не издържах на риба-ядох мед и други неща,утре продължавам с 2 дни плодове нямам търпение да ям пъпеш,плодовите дни няма да са ми проблем нито млечните,малко ми остана до първите 12 и първото мерене дано съм мръднала от 64 кг Simple Smile

# 85 2 септ. 2015, 22:48 ч.

Бургас
Мнения: 328

Каква риба ядете в рибните дни?
Имам консерви риба тон в собствен сос, ама ми е суха без салата. Мислех да си пека скумрия, чудех се дали може цаца... newsm78