Публикувана: 25 авг. 2015, 14:21 ч.
Последно мнение: 18 ноем. 2015, 14:10 ч.

МОНОДИЕТА - тема 14

71 614
741
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представляват монодиетите?
Какви са ползите и недостатъците на монодиетите?
Какви са препоръките за избор на продукти за монодиета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представляват монодиетите?
  
  Монодиетите са диетична практика, при която се консумира само един вид храна в продължение на няколко дни. Те могат да бъдат базирани на храни с високо съдържание на протеини, прости захари, калорични храни като шоколад, банани, сол и други.
- Какви са ползите и недостатъците на монодиетите?
  
  Ползите от монодиетите включват бързи резултати, неограничен избор на храна, подобрена асимилация на изядената храна и удобство. Съществуват обаче и недостатъци като натрупване на едни и същи вещества в организма, забавяне на храносмилането на други храни, нетрайни резултати, дефицит на важни вещества и възможност за депресия.
- Какви са препоръките за избор на продукти за монодиета?
  
  Когато избирате продукти за монодиета, важно е да избягвате прекомерната консумация на определени храни, като ориз, ябълки или извара, тъй като това може да доведе до образуване на камъни в жлъчката, липса на протеини или нарушаване на калциевия обмен.
- Какви са препоръките за поддържане на монодиета?
- Какви са основните принципи на рационалното хранене?

# 690 10 ноем. 2015, 08:57 ч.

Мнения: 471

Здравейте

Така, да започна
Бях на 90 дд,прекъснах я 10 дни преди края,след което умишлено направих 3 дни зверско омазване с цел тялото да позабрави за режима и съответно качих за тези 3 дни 1,800 кг.Вчера започнах моното и днес съм -1,600 кг.Много доволна Ще видя нататък как ще бъде.

DeVa® в моята диета така пише без сол-Диета от galimira28

# 691 10 ноем. 2015, 10:59 ч.

Мнения: 1 788

Не знам защо, но при силно ограничаване на храна след моно диетата след около два месеца си връщам изходните кг newsm78

. Имам мотивация за трима, но нещо не ми се получава. Днес ми е втория ден на картофи, утре мисля да си направя задушени воденички.

# 692 10 ноем. 2015, 12:33 ч.

Мнения: 471

Glamur коя диета спазваш?

Опитай след края на диетата да се храниш на разделен принцип.Е,ще имаш и смесени хранения, разбира се,но те няма да са преобладаващи.

# 693 10 ноем. 2015, 14:50 ч.

Мнения: 422

Здравейте, момичетаа bouquet

При мен вчерашния ден на КМ мина успешно.
Днес съм на ябълки Flutter

Ще се тегля всеки ден, както правех преди, но ще се отчитам на всеки 7 дни.
Ще правя моното 28 дни

Днес ходих до Бачково малко на разходка. Имах огромна нужда да се раздвижа. Излязох за първи път от близо 2 седмици Confused

За щастие мисля, че от следващия Понеделник вече ще съм пушка и ще мога да подновя и фитнеса Sunglasses

DeVa За мое щастие, датата на срещата ми се измести, та имам достатъчно време да съм в ТОП форма. Hug

# 694 10 ноем. 2015, 16:26 ч.

Мнения: 27

Deva , мила и аз мисля така. Ще си следя кг и като имам плюс ще правя няколко дни моно. Вчера ядох картофи и днес пак Wink

# 695 10 ноем. 2015, 19:56 ч.

Мнения: 1 097

Дами , за диетата на ВЧ разбрах , че не се употребява сол и олио. А какво е количеството на продуктите - може да сте коментирали някъде , но не съм изчела всичко

# 696 10 ноем. 2015, 20:31 ч.

Мнения: 8 374

количеството е неограничено
сол, зехтин и лимонов сок може да се употребява

# 697 10 ноем. 2015, 21:31 ч.

Мнения: 62 276

Цитат на: Herzen в вт, 10 ное 2015, 20:31

количеството е неограничено
сол, зехтин и лимонов сок може да се употребява

И аз така знам. За ВЧ.
За другите диети не споря, може и да са без сол.

TheOneS, Hug

# 698 11 ноем. 2015, 06:31 ч.

Мнения: 471

Добро утро!
След 2-ри ден нов минус от 1,100 newsm18

Продължавам днес на яйца.
Хубав ден! Hug

# 699 11 ноем. 2015, 10:30 ч.

Мнения: 10 653

Здравейте, момичета!
Остават ми да сваля около 5кг и си избрах диетата на Галимира от първа страничка.
По график ми се падат две кофички кисело мляко за целия ден.
Ще ми е приятно да се разтоваря след грандиозно празнуване на моя РД. Дано не съм качила. Blush

# 700 11 ноем. 2015, 11:02 ч.

Мнения: 422

Добър ден и от мен bouquet

Вчерашния ден на Ябълки мина успешно.
Днес, ден 3: Варени картофи
Успешен ден на всички bouquet

DeVa

# 701 11 ноем. 2015, 11:57 ч.

Мнения: 471

Deziderata и аз съм на тази диета.Днес ми е трети ден.Ефекта е поразяващ на кантара в посока надолу,естествено.
Днес започнах да се замислям дали да изкарам 10 дни или само 5 дни.Притесняваме това,че е твърде ограничаваща диетата и след нейното прекратяване каквото и да хапнем тялото ще запасява. newsm78

Успех!

TheOneS ти ползваш ли сол.

# 702 11 ноем. 2015, 13:24 ч.

Мнения: 1 097

Започнах ВЧ днес - първи картофен , обяда беше вкусен , но съм сигурна че утре няма да обичам картофи .Имам да свалям като за начало 5 кг .

# 703 11 ноем. 2015, 15:09 ч.

Мнения: 471

Момичета напускам моното.Не се чувствам добре от него и се връщам на 90дд.
Желая постигане на мечтаните резултати на всички Ви. Hug

# 704 11 ноем. 2015, 15:50 ч.

Мнения: 196

И аз напускам (поне временно), защото приключих с 4x12 по ВЧ. Сбогувах се с 9 килограма, дано не се срещаме отново с тях Laughing

. Нямам нито едно прегрешение за тези 48 дена, но на последната врътка свалих едва 700 грама Crossing Arms

. Затова се ориентирам към някакъв друг режим, имам още да свалям или поне да задържа постигнатите резултати и по-нататък мисля да пробвам отново моното, защото наистина работи. Успех на всички, които продължават или тепърва започват Hug

Препоръчани теми

Мнения за държавни ясли в район Слатина, гр. София

Проктолог София

Юнион Ивкони- едно НЕЗАБРАВИМО "Приключение" с много ядове

1 ЕГ Варна

807
Училища

Причина:

Причина: