Публикувана: 29 септ. 2015, 17:53 ч.
Последно мнение: 8 окт. 2015, 20:36 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 313

23 965
741
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Защо салатите са толкова важни?
Как да засадя подправки в саксия?
Какви са някои предложения за справяне с проблеми с ходенето до тоалетната?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Защо салатите са толкова важни?
  
  Салатите са важни, защото осигуряват основни хранителни вещества като витамини, минерали и фибри, които поддържат здравословен метаболизъм и храносмилане. Те също допринасят за чувството за ситост и контрол на апетита.
- Как да засадя подправки в саксия?
  
  За да засадите подправки в саксия, първо поставете слой почва на дъното на саксията. След това равномерно разпръснете семената върху почвата. Налейте малко вода, така че почвата да е влажна, но не прекалено мокра. Добавете още почва отгоре и покрийте саксията със стреч фолио, за да помогнете на семената да покълнат. Поливайте редовно, когато горният слой изсъхне. Имайте търпение и ще се насладите на пресни подправки скоро!
- Какви са някои предложения за справяне с проблеми с ходенето до тоалетната?
  
  За справяне с проблеми с ходенето до тоалетната, форумът предлага няколко решения. Някои от тях включват консумиране на киви, грозде, сушени сини сливи, топла вода с мед и лимон, както и голяма салата със семена като сусам, чиа и ленено семе. Освен това китайският чай Saniye и разхлабващите бонбони се споменават като полезни. Важно е да избягвате прекомерната употреба на разхлабващи продукти, за да избегнете нежелани странични ефекти.
- Какви са някои предложения за хранене по време на режим?
- Какви са някои препоръки за гледане на сериали и филми?

# 30 29 септ. 2015, 23:54 ч.

Русе
Мнения: 8 807

Bobinaaa, аз нахута го ям основно в салата, с домати краставици, лук, зехтин сол. Изцеден от консерва. Също така може и на яхнийка, с малко картофи, моркови, грах.
Или с ориз. Все едно ориз с грах, но вместо грах, нахут. Уникално става.
Или както си правиш боб, така и нахут. Ако ти е суров, го накисваш предната вечер. Crazy

# 31 30 септ. 2015, 00:08 ч.

Мнения: 1 180

Айде и аз да се разпиша в новата тема....на трета стр. ooooh!

Ходих за обувки на децата,а вие пишете ли пишето. Времето застудя и темата ни е активна, лятото по-лежерно го карахме- то капани, почивки, прегрешения hahaha

Тинки

Заната

Мими благодаря ти и на всички, които ми дадоха съвети-спрях се на една серия, дано и на моята кожа действа добре Peace

Айде и лека от мен, да оставим път на Ирка да сервира кафето Hug

# 32 30 септ. 2015, 01:52 ч.

Калифорния, САЩ
Мнения: 5 756

Цитат на: Виляна 81 в ср, 30 сеп 2015, 00:08

Айде и лека от мен, да оставим път на Ирка да сервира кафето Hug

Виле, не знам кой не чете, аз ти отговорих с два-три дни закъснение. Имам си – вече са девет (6 момиченца и три момченца – 7, 8 и 9-годишни, всяка събота). Ще минаваме материала за втори клас – граматика, четене, малко история и география на България; мноооого са ми сладки дечицата. А и си имам две частни ученички, и с тях се занимавам веднъж седмично. С малкия тръгнахме на едни класове – по три пъти седмично за по четири часа. В понеделник вечер имаме задължителни родителски срещи – от 6 до 9!!!, ама е весело (вторник съм с наднормено тегло – всеки носи традиционна храна, ядем и говорим, омазването е тотално (а как обичам азиатска и и ндийска кухня, не е за разправяне)). Та във вторник го давам по-кротко, по-ниска съм и от тревата. Но ми е много гот там, оставям малкия на баща му и съм сред възрастни, това толкова ми липсва тука. Аз затова нямам време, че все с писане на домашни се занимавам, всичко аз определям, съставям и пиша за българското училище. Опитвам се да ви чета, но понякога е отгоре-отгоре.
Стамбули, аз те помня – честита ти рожба! Не мисли за килцата сега, кърми, ако можеш и се наслаждавай на сладкото вързопче в ръцете си – нямаш си напредстава колко бързо растат! Сега прочетох, че не кърмиш, пак не ти препоръчвам да започваш толкова рано. Хормоните ти са „хаотични” сега, тялото ти е различно, дай си едни три-четири месеца и тогава, не си навреждай на здравето. Само съвет приятелски!
Говорите за температури – тук вече десетина дни е 32-34, прогнозите за следващите седем дни са същите.

# 33 30 септ. 2015, 05:50 ч.

Мнения: 1 073

photo hosting

Добро утро!

photo hosting

# 34 30 септ. 2015, 06:56 ч.

София
Мнения: 4 180

Добро утро,
Ир, благодаря за кафето и благородно завиждам за приятните родителски срещи. Тази вечер съм на род. среща на щерката и ми се рИве, седим всички виновно навели глави и се чудим как да потънем по- дълбоко в земята, дори и да не споменат детето ти се чувстваш неудобно за друго дете. Shocked

И за топлото време завиждам, Mr. Green

тази сутрин съм с вълнен елек и пак ми е студено.
Пешеходка, грабвам час от закуската и много сладко бебе отново показваш Grinning

Да те поздравя за тортата, че вчера пропуснах. Златни ръце имаш Hug

Аз не съм се мерила още, че всяка сутрин събуждам ММ като се меря, в случай че успея после ще допиша.
Спокоен и усмихнат ден на всички bouquet

# 35 30 септ. 2015, 07:05 ч.

Калифорния, САЩ
Мнения: 5 756

Цитат на: vangobi в ср, 30 сеп 2015, 06:56

Добро утро,
Ир, благодаря за кафето и благородно завиждам за приятните родителски срещи. Тази вечер съм на род. среща на щерката и ми се рИве

О, мила, хич и не оставяй с впечатление, че синът ми е от "добрите деца". Naughty

Не, даже е от онези "лошите", немирните, трудно контролируемите, абе - "кошмарът" на педагога . А аз - учител, баш на мене ли се падна такова дете? Blush

Да ми е жив и здрав, но е ОГЪН, всички го знаят колко е палав и с какъв характер е, а тук това не се толерира, пречупват ги отрано или ги обявяват за деца с "проблеми" - да видим Crossing Arms

.
Лек ден за всички ви, аз отивам да мия два ката Wink

зъби и да лягаме! Hug

# 36 30 септ. 2015, 07:25 ч.

Targovishte
Мнения: 5 271

Добро утро, банда

ИРКА Hug

Радвам се, че си намерила реализация и там, далеч зад океана. Доколкото разбирам от написаното това те радва и теб. Браво!!!

ПЕШЕХОДКАТА Hug

Аз днес съм точно като момиченцето от картинката на Пешеходката - усмихвам се , въпреки гнева който се надига в мен. Спрямо мен самия. Не се удържах и се "видях" с Кантарев. Ами плюса е точно толкова голям, колкото беше и минуса след плодовия. Един ден глад напразно. Както и да е, продължавам напред.

Менюто днес: З - ябълки, О - ориз на фурна и салата (може би и ФПХ), В - кисело мляко и салата

Желая на всички приятен ден bouquet

# 37 30 септ. 2015, 07:48 ч.

Мнения: 3 292

Добро утро и от мен Hug

Благодаря за кафенцето bouquet

Бързам да напиша менюто си за днес и да излитам за работа newsm52

з. круши
о. овесени ядки с вода
в. жито с мед и орехи

После пак ще пиша. Успешен ден на всички фиданки и фиданчовци Hug

# 38 30 септ. 2015, 07:53 ч.

Мнения: 2 112

Добро утро bouquet

Менюто днес:
з-ябълка
о-кисело мляко и краставица (няма да го правя на таратор Laughing

)
в- две яйца и салата

Отивам на работа и ви пожелавам успешен ден Hug

# 39 30 септ. 2015, 07:54 ч.

Мнения: 4 711

Добро утро,
Снощи вечерята се превърна в свинско-телешка плескавица със салата зеле и моркови, малко тежичко дойде и днес кончето избяга. Но пак съм -200гр. newsm78

За днес менюто:
З - 2 малки ябълки
втора 3 - приготвих още една малка ябълка
О и В - извара и домати, че ще вечерям в офиса. За О и една филийка 102 зърна на Елиаз приготвих, много ми харесва този хляб Heart Eyes

# 40 30 септ. 2015, 07:58 ч.

софия
Мнения: 3 036

Добро утро.След белтъчен -800.Днес закуската е банан, другата част все още е неясна.
Хубав ден!

# 41 30 септ. 2015, 08:05 ч.

планетата Земя
Мнения: 2 218

Добро утро.Благодаря за кафето и закуската

Как го чакам този въглехидратен ден Laughing

з-банан 2 бр
о-спагети с доматено-зеленчуков сос
в-пастичка+РЧШ

Последна редакция: ср, 30 сеп 2015, 08:16 от Milena___

# 42 30 септ. 2015, 08:10 ч.

София
Мнения: 11 198

Добро утро! Laughing

Тази сутрин след въглехидратен съм само със 100 грама отгоре, мога да го приема и за отклонение на кантара, нали ? Mr. Green

Вчера малко омазах нещата, размених сладкото и соленото по неволя.
Сутринта запретнах ръкави да правя хляб с квас, ама от де да знам че ще втасва 7 - 8 часа. ooooh!

И така него го хапнах на вечеря, а едни толумби на обяд. Wink

Днес на плодчета...

Успех на всички! Hug

# 43 30 септ. 2015, 08:14 ч.

Мнения: 1 626

Добро утро Hug

След водния -1,200кг
Ир, грабвам от кафето, прекрасно както всяка сутрин
Пешеходке, това бебе да го намачка направо човек
Милена, менюто се оцветява ако си в почивка Peace

Гени, колко добре те разбирам за умората по обгрижването на малкото 24/7. ММ като отиде да води група за по две седмици в планината и ми се събират очите... ooooh!

Днес белтъчен:
З: нектарини
О: шаран със салата и ФПХ
В: същото, но наполовина

# 44 30 септ. 2015, 08:33 ч.

Мнения: 114

Добро утро!

Колко бързо се изписват 10 страници, докато вляза да прочета и вече нова тема Laughing

Браво на всички за минусите (забравих вече имената), все такива резултати да имате!!! А видях и, че някои много се притесняват за плюсовете и прекрасно знам колко е разочароващо като видиш нежеланата цифра на кантара, НО не позволявайте това да ви демотивира! Режима работи когато правилата се спазват и важното е, че крайния резултат винаги е минус!!

Илианка, на втората снимка ако нямаше бебе до теб не бих и предположила, че е правена след раждане coolcool

Стамбули, честито бебче! Да ви е живо и здраво, много усмихнато и щастливо! Ще следя с голям интерес как върви свалянето на кг след раждане Mr. Green

макар че не съм сигурна дали аз ще мога само след 13 дни да вляза в крак, ще видим живи и здрави Simple Smile