Публикувана: 18 ноем. 2015, 14:08 ч.
Последно мнение: 26 фев. 2016, 16:20 ч.

МОНОДИЕТА - тема 15

81 692
734
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представляват монодиетите?
Какви са ползите и недостатъците от монодиетите?
Какви са примерите за монодиети, споделени в темата?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представляват монодиетите?
  
  Монодиетите са диетична практика, при която се консумира само един вид храна в продължение на поне няколко дни. Те могат да бъдат базирани на храни с високо съдържание на протеини, прости захари, калорични храни като шоколад, банани, сол и други.
- Какви са ползите и недостатъците от монодиетите?
  
  Ползите от монодиетите включват бързи резултати, гъвкавост при избора на храна, подобрена храносмилателна система и удобство. Сред недостатъците са дисбаланс в хранителните вещества, краткосрочни ефекти, риск от дефицит на основни хранителни вещества и вероятност за бързо възстановяване на загубеното тегло.
- Какви са примерите за монодиети, споделени в темата?
  
  В темата се споделят различни монодиети, като монодиетата на Ваня Червенкова, диетата на Дандулина, диетата на Ясмина, диетата с дъждовна вода, монодиетата на Петър Димков и други. Всяка от тях представлява различни комбинации от храни, които се консумират в определен период от време.
- Какви са препоръките за спазване на монодиети?
- Каква е диетата на Ваня Червенкова и какви са резултатите от участниците?

# 300 8 ян. 2016, 12:26 ч.

Велико Търново
Мнения: 5 668

Варива са, аз не бих ги яла Confused

# 301 9 ян. 2016, 10:15 ч.

София
Мнения: 1 590

Да се отчета... седми ден- риба. Досега нямам никакви прегрешения, но нямам и апетит. През изминалите два салатени дни ядях насила привечер (знам, че не бива), но бях и доста заета и нямах време да обмислям меню и изобщо да мисля за храна.

Нямам кантар, но огледалото показва смаляване на обиколките. Коремът ми не стърчи и това ме изпълва с радост. След коледно- новогодишното безпаметно ядене, за пръв път не ми се иска да се застрелям, поглеждайки се.
Приятни почивни дни!

Последна редакция: сб, 09 яну 2016, 15:06 от Bettie Page

# 302 9 ян. 2016, 11:48 ч.

Мнения: 780

Здравейте и от мен! Днес 7ми ден риба, но замених с пилешко пак защото риба не ям. Мога да се насиля веднъж, но два дни... Sick

Малко неудобен въпрос, може и да сте го обсъждали, но как сте с smile3550

# 303 9 ян. 2016, 14:24 ч.

Мнения: 2 336

Влизам да се оплача, та барем мръдне кантара... След зеленчуков ден, нито грам надолу. Това нормално ли е? Бях си напълно режимна на з., о. и в. със задушени зеленчуци и броколи. Днес ще съм на салати, пък да видим. Мръннн Blush

# 304 9 ян. 2016, 17:49 ч.

Мнения: 12

Цитат на: Ирене в сб, 09 яну 2016, 14:24

Явно може, аз два дни не мърдам, а 3 съм 100г нагоре. Днес ям каквото искам. Утре почвам пак. Не знам защо 3 дни не свалям, яд ме е. А не ям. Имам прегрешения като лъжица лютеница, нищо др и пак не свалям.
Понеже днеш ядох печена филия с пържола и салата, утре може да съм само на вода. Няма да вечерям.

# 305 9 ян. 2016, 18:28 ч.

Мнения: X

Като не ядеш, няма как и да свалиш

# 306 10 ян. 2016, 08:28 ч.

Мнения: 12

Цитат на: *cocolino* в сб, 09 яну 2016, 18:28

Като не ядеш, няма как и да свалиш

Не че не ям 😊 просто съм режимна. А и например вместо кг риба изаждам 600г или 700г . наяждам се. Наяждам се с две млека. Вече мисля дали не е хормонално, защото имам да свалам мн. Все пак това са 15, а можеше да ка малко. Хайде няма ли кой да направи табличка или не искате??

# 307 10 ян. 2016, 12:51 ч.

Мнения: 2 336

Явно мрънкането помага-днес съм -400гр. Crazy

Днес съм на риба и ще направя филе от скумрия на скара за през деня. Купих си пушена съомга и риба тон консерва, за да разнообразявам, ако ми писне.
Хубав ден! bouquet

# 308 10 ян. 2016, 20:07 ч.

Sofia
Мнения: 939

Никога не съм била на диета. Сега покрай празниците качих 3кг и ,тъй като приятелка е много доволна от този режим, ще пробвам Simple Smile

Навих мъжа ми също и днес бяхме на картофи.

По принцип не закусвам, така че утре на обяд ще ям соте, а вечерта печени.
Стартирам от 58, целта ми е 55

Успех на всички Simple Smile

# 309 10 ян. 2016, 20:51 ч.

Мнения: X

http://fitbg.net/zastoj-pri-otslabvane/

# 310 11 ян. 2016, 11:32 ч.

Мнения: 2 336

След ден на риба -300гр. Днес менюто ще е същото-филе от скумрия на скара, пушена сьомга и консерва риба тон.
Диетата много ми харесва, но вече започват да ми липсват въглехидратите. Mr. Green

# 311 11 ян. 2016, 12:06 ч.

Мнения: 2 060

Здравейте от днес и аз започвам диетата на ВЧ сега съм на картофи

Последна редакция: пн, 11 яну 2016, 19:40 от elica_2007

# 312 11 ян. 2016, 12:56 ч.

Мнения: 63 330

Цитат на: Ирене в пн, 11 яну 2016, 11:32

След ден на риба -300гр. Днес менюто ще е същото-филе от скумрия на скара, пушена сьомга и консерва риба тон.
Диетата много ми харесва, но вече започват да ми липсват въглехидратите. Mr. Green

Ако ще се връщаш към тях, хич не се мъчи.
Идеята е да ги намалиш максимално.
Иначе ще си върнеш свалените кг.