Публикувана: 5 апр. 2006, 09:41 ч.
Последно мнение: 5 окт. 2006, 09:34 ч.

Страхотна диета

136 733
570
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как мога да прикача файла с диета към форума?
Може ли да редуваме плод/зеленчук в един ден или трябва да ядем само плодове, съответно зеленчуци през целия ден?
Има ли ограничение за количеството мляко, плодове и зеленчуци, които мога да ям? Трябва ли да се вземат предвид и видът на плодовете и маслеността на млякото?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как мога да прикача файла с диета към форума?
  
  За да прикачите файла с диета към форума, можете да опитате първо да го копирате и поставите директно в съобщението. Ако това не работи, може да опитате да го прикачите като файл, ако форумът позволява тази функция.
- Може ли да редуваме плод/зеленчук в един ден или трябва да ядем само плодове, съответно зеленчуци през целия ден?
  
  Диетата препоръчва редуване на плодове и зеленчуци през целия ден. Това означава, че можете да консумирате както плодове, така и зеленчуци по различно време на деня, като следвате насоките за конкретния ден от диетата.
- Има ли ограничение за количеството мляко, плодове и зеленчуци, които мога да ям? Трябва ли да се вземат предвид и видът на плодовете и маслеността на млякото?
  
  Диетата не налага конкретни ограничения върху количеството мляко, плодове или зеленчуци. Що се отнася до вида на плодовете, диетата позволява всички плодове с изключение на бананите. По отношение на млякото предпочитаният вариант е с по-ниска масленост. Важно е да консумирате умерени количества и да следвате указанията за конкретния ден от диетата.
- Има ли ограничения за методите на готвене на протеинови и въглехидратни храни?
- Колко дълго може да се спазва тази диета и изисква ли се специално захранване след приключването й?

# 465 12 юни 2006, 00:04 ч.

Мнения: 597

леле,Дени,БРАВООООООООО !!! Мръдна гадният кантар-предаде се с още половин килце! Ама и застой 14 дни....леле,от къде ги взе тия нерви да го 4акаш кантара да мръдне,не знам...това да не мърда кантара е толкова демотивиращо...Браво,много успех,давай в желаната посока,аз след теб.. Laughing

От утре пак,и пак,ама не знам какво точно ще правя от утре...но нещо ще е пак за топене на сланинки...

# 466 12 юни 2006, 08:25 ч.

София
Мнения: 186

тази сутрин:badscale: и какво да ми видят очите +1кг.,а съм си спазвала режима smile3511

дали не се е развалил?????ужас!!!!!!!!!но аз естествено продължавам напред Wink

дали да си купя нов кантар????????????????

# 467 12 юни 2006, 09:08 ч.

София
Мнения: 38 792

Привет на всички!
Пинки, твоята е по-трудна - цигари и диета - волята ти е за завиждане. Wink

Поздравявам те за куража bouquet

Тес, случва се, не се отчайвай, щом си спазваш диетата -отслабваш. Може тялото ти да задържа течности, затова пий повече вода.Незная колко пиеш обикновенно. Аз почти не пия вода и сега се опитвам да пия по 2 л. на ден. Казаха ми да пия по 4 л но посмъртно немога да ги изпия.
Колкото повече вода се пие - по бързо се смъкват килограми и се отделят отровите ( те водят до лошо наствоение и отпадналост)
Давай смело напред и ще видиш че се отслабва.

# 468 12 юни 2006, 09:56 ч.

Мнения: 269

Цитат на: tevolere в сб, 10 юни 2006, 22:31

здравейте, мисля да се присъединя от понеделник към вас, откъде си купувате лененото семе?

Ленено семе може да си купиш от пазарите, магазините за здравословни храни или аптеки. Преди да се консумира се смила в кафемелачка.

# 469 12 юни 2006, 11:25 ч.

София
Мнения: 1 908

Здравейте! Хайде и аз да се включа най-накрая!

За пръв път в живота ми съм на диета. Целта ми е 4-5 кг. За първите две седмици отслабнах с 2 кг., а обиколките на талията, ханша и бедрата ми намаляха с 2 см. Всъщност проблемът ми беше корема, който вече се прибра и съм много доволна. Сега продължавам с втория период, днес ми е 3 ден и съм решила да стигна до края.

Успех на всички!

DENIS_D колко си висока, ако не е тайна, че като гледам килограмите ти ми става лошо! Shocked

# 470 12 юни 2006, 16:19 ч.

София
Мнения: 186

Цитат на: denis_d в пн, 12 юни 2006, 09:08

Тес, Може тялото ти да задържа течности, затова пий повече вода.Незная колко пиеш обикновенно.

МИ АЗ ВЕЧЕ СЕ НАУЧИХ ДА ПИЯ,ПРЕДИ НЯМАХ И ЕДНА ЧАША Embarassed

,А СЕГА СТИГАМ 3л.

# 471 12 юни 2006, 17:03 ч.

Мнения: 511

Браво,Денис! Peace

Издържа толкова дни и мръдна кантара надолу! #2gunfire

Искам да те питам,какво ще правиш като стигнеш желаните килограми?Какъв хранителен режим ще спазваш?
И аз бях 2 дни без промяна в теглото,но днес хоп -1кг.
Малко трудно ми дойде след деня на к.мляко и плод да мина на течности(лунната диета),но издържам.
И преди бях писала,че много съм доволна от водата"Contrex".Малко е блудкава на вкус Sick

,но имам чуството,че като я пия не съм гладна и изчезват симптоми като умора и раздразнителност(може би защото е пълна с магнезии).И аз започнах да докарвам до 3л течности и ми спря главоболието и световъртежа. Laughing

# 472 12 юни 2006, 17:09 ч.

София
Мнения: 38 792

tanini Добре дошла и успех в диетуването.
Висока съм 163 см.
Тес браво за водата - аз повече от 2 л. немога, а толкова труд полагам.

# 473 12 юни 2006, 21:02 ч.

Мнения: 1 065

привет от мен. днес ми е осми ден и съм -3кг. по- впечатляваща е разликата в обиколките- влизам в дрехи, за които преди седмица си мечтаех. първите два дни ходех много често до тоалетна и се чудех дали загубата на тегло не е за сметка на течностите. пак съм огромна, но чувствам някаква надежда. успех!

# 474 13 юни 2006, 00:27 ч.

Мнения: 511

Донесоха ми ленено семе,но нали съм си недоверчива по природа да ви питам как изглежда?
Моето е тъмно кафяво(тук-там има светло- жълти семена),лъскаво е и ситничко.
Понеже не е купено от аптека и не е пакетирано-
мисля утре по светло да го изчистя(ако има нужда)и да го измия. newsm78

.
И още,може ли да се дава на деца?

# 475 13 юни 2006, 09:37 ч.

Мнения: 269

Лененото семе е кафяво, лъскаво и дребничко. Аз не го мия, направо го смилам. А дали може да се дава на деца, не само че може, а е много полезно. Например смесено с овесени ядки и мляко.
Виж това http://www.nanocom-bg.com/vitaminf.php

# 476 13 юни 2006, 09:44 ч.

Пловдив
Мнения: 1 171

Момичета и аз се присаединявам от днес.Незнам колко тежа защото не искам да поглеждам очи в очи с кантара Laughing

Ама някъде към 60 съм сигурно а нормалното ми тегло е 53-54кг.Пък и ако забременея скоро искам да почна от по ниски кг.

# 477 13 юни 2006, 11:04 ч.

Мнения: 511

Благодаря ти много,Espy! Heart Eyes

Помогна ми много! bouquet

# 478 13 юни 2006, 11:40 ч.

MUC
Мнения: 297

Хайде и аз в кюпа Party

, започнах от днес, да видим какво ще стане. Имам да свалям към 5 килца, та сигурно ефектът при мен няма да е толкова бързо забележим, но обещавам да съм упорита Laughing