Хамбургерите игнорираме и храната по дюкански си планираме - 281

  • 34 846
  • 730
  •   1
Отговори
# 690 3 фев. 2016, 14:23 ч.
  • Мнения: 5 128
Един-два поста на Архмихчето и ми се оправя деня  Laughing Heart Eyes

# 691 3 фев. 2016, 14:36 ч.
  • Плевен
  • Мнения: 369
А какво остава - за три!?!  Laughing (цунки, мило!  Heart Eyes)
Мислех да се редактирам, но Карито скочило на 47 страничка! То може и в нова тема да скочим утре!
Та, Елеаа, както и Пиратчето каза - винаги имаме подръка нещо режимно! Но освен това, аз вече не разчитам на момента! От вечерта си хвърлям мръвките в тавата - хем си взимам в кутийка за обяд на другия ден, хем имам и за вечеря! Е, ако домашните любимци са го харесали и изяли - преминавам и аз на бъркани яйца! Или пък си изчаквам да наготвя новото. За довечера съм си купила 1 пилешко бутче (бутище) за супа и един св.черен дроб (бил той и нережимен!) Незаменим е откъм вит.А! Решила съм да поспра с добавките и затова ще си набавям необходимите витамини и минерали с храна!
Мери, според мен акулата ще стане добре на хартия във фурната, посипана /овъргаляна в подправки, яйце и трици!
Пинки, пробвай на грил тиган или пък с малко пр.мляко в тигана - да ти цвърчи...Незнам - да не се разпадне това филе от толстолоб?

Сега чакам Тери да се включи, защото сериозно я мисля! А и Лени-Захи!!! Той се преформи и ни забрави! Станал е сигурно пич, та дрънка и край - ония каки - не да пасат трева, ами да си преживят мръвките там!

Последна редакция: ср, 03 фев 2016, 14:48 от ArhMih

# 692 3 фев. 2016, 14:59 ч.
  • Мнения: 487
eleaa, че какво й е на консервата  Simple Smile. Няма опасност да се развали, да се разлее, а размерите на дамската ми чанта са такива, че даже мога си загубя рибата в нея. Права си, че за навън не е много удачно, но то зависи от начина ти на живот. Разбирам, че си с малко дете и имаш възможност да си на разходки / прекрасни  години бяха  Crazy/.....иначе това да имате винаги  нещо режимно под ръка си беше съвсем сериозно  Hug
Мери,  ArhMih, поздравления за минусите  Hug. Хайде другите да не се ослушват. Винаги е било така, един като повлече крак и при останалите се получава.
Кари, ще пробвам това с кимиона и ще пиша, но първо трябва да приключа с пчелния прашец, лененото семе, чая от джиндифил, че то място не остана за триците сутрин Grinning
pink pill, аз съм по толстолоба. За съжаление не мога да дам рецепта за това което търсиш. Знам за кой вкус говориш. Опитвала съм като Мери, да го панирам в яйце и трици и в загрята фурна, но е далеч от вкуса на пърженото. Ако откриеш нещо, сподели  Hug
На новите, добре дошли!  bouquet

Ееее,  ArhMih-чето , отговорило, ама ме мързи да се редактирам  Hug.....подсети ме да питам - Оня ден в Кауфланд попаднах на едни телешки бъбреци, цената е повече от добра, грамажа обаче твърде голям. И понеже така или иначе ще си ги ям самичка, има ли някой да ги е пробвал как са на скара?

# 693 3 фев. 2016, 15:12 ч.
  • Испания
  • Мнения: 37 503
Стайко, добре дошъл отново!  Hug Видял си, че трябва да се спазват всички етапи, знаеш си урока. Успех!

Цитат на: Пиратка в ср, 03 фев 2016, 14:59
Оня ден в Кауфланд попаднах на едни телешки бъбреци, цената е повече от добра, грамажа обаче твърде голям. И понеже така или иначе ще си ги ям самичка, има ли някой да ги е пробвал как са на скара?

Аз съм правила на скара и ми харесват. Трябва само хубаво да ги изкиснеш във вода с оцет, като сменяш няколко пъти водата /с оцета/. Оставям ги за една нощ или цял един ден. Бъбреци съм готвила /със зеле/.

Друг е въпросът, че липсват в списъка на Дюкан за първа и втора фаза.  Peace

Втора категория – дреболии

     От тази категория е разрешен черният дроб - телешки, говежди или птичи, както и телешкият и агнешкият езици, които не са тлъсти. Колкото до говеждия език, консумирайте главно върха, който е най-постната част, и избягвайте задната, твърде тлъста част.
     Черният дроб е ценен с високото си съдържание на витамини, които са изключително полезни през период на отслабване, но за съжаление е богат и на холестерол, поради което се изключва от менюто на предразположените към сърдечносъдови заболявания.

Правила съм панирано месо, риба, потопени само в овесени трици, разбъркани с различни сухи подправки: малко сол, черен и червен пипер /сладък и лют/, джинджифил, мащерка, риган и босилек. Подреждат се върху хартия за печене и във фурната.  chef
И е мнооооооооооооого вкусно.
 
Цитат на: yana_kuncheva в ср, 03 фев 2016, 12:38
И аз съм днес за първи ден,
имах разстройство сутринта и затова пропуснах триците, пих само вода с лимон,   Направо късна закуска с две варени яйца. За обяд 100гр пилешка флейка и 100гр свинска флейка, нямаха две пилешки, за следобедна ще изпия едно кисело мляко, вечеря пилешка пържола. Добре ли е  така?
Трябва да правя 5 храненета, вечерята до колко часа е?

Добре дошла.  Hug Запозната ли си добре с режима, прочете ли книгата? Дюкан няма изискване за часа на вечерята. Ако някой се ограничава, е негово лично решение. Според мен ядеш малко. Не пропускай триците и пий достатъчно течности! Успех!

Последна редакция: ср, 03 фев 2016, 15:22 от smileys

# 694 3 фев. 2016, 15:24 ч.
  • Плевен
  • Мнения: 369
Яна е имала разтройство, затова е пропуснала триците! Знае ги тя тия неща!

# 695 3 фев. 2016, 15:29 ч.
  • Бургас
  • Мнения: 232
Благодаря момичета. Продължавам да чета, като явно съм пропуснала, свинско изобщо е забранено, пише говеждо, което аз си насосах като свинско. Явно ще я карам на пилешко и скумрия, яйца, извара винаги имеме, моя мъж закусва с нея по зоната, затова имаме и трици, правя редовно мъфини.
 Ще пия и мляко как обичам прясно, малко ме притесняват млечните,но  съм с вас. По принцип в нас няма захар, а само стевия. И в събота и неделя закусваме палачинки от трици, яйца и кис. мляко.

Вода сутрин като стана пия 2ч по 0,5л, до обяд 1л чай + 0,5л вода, и ако съм на танци докато легна още 1л или 1,5л. последната седмица си меря сутрин захарта и тя 6,9, което говори за метаболитен синдром. Сестра ми е на инсулин и ми даде нейния глюкомер, за да прошеря малкия и от там и аз.

# 696 3 фев. 2016, 15:32 ч.
  • Испания
  • Мнения: 37 503
Цитат на: yana_kuncheva в ср, 03 фев 2016, 15:29
Благодаря момичета. Продължавам да чета, като явно съм пропуснала, свинско изобщо е забранено, пише говеждо, което аз си насосах като свинско. Явно ще я карам на пилешко и скумрия, яйца, извара винаги имеме, моя мъж закусва с нея по зоната, затова имаме и трици, правя редовно мъфини.
 Ще пия и мляко как обичам прясно, малко ме притесняват млечните,но  съм с вас. По принцип в нас няма захар, а само стевия. И в събота и неделя закусваме палачинки от трици, яйца и кис. мляко.

...и заешко, и конско, и телешко, морски дарове... Прясното е разрешено до 250 мл на ден и влиза в общото количество млечни /1 кг/ на ден.  Peace

Успех!  Hug

# 697 3 фев. 2016, 15:37 ч.
  • Мнения: 214
Не мога да насмогна да прочета, пък да отговоряяяяя.....  #Crazy
каква интеграция Буб.ка, скачай с двата крака и да не ти пука.... аз тук преминах 3 страници вече и никой не ме е включил в поста си smile3516 smile3516 smile3516  Joy Joy Joy Joy
Шега шега Peace Peace

Добре дошли на всички нови и стари Стайко, Бубка, Янаbouquet

Аз днес, да се похваля, като Мери , - 300гр ! Доволна съъъм, послушах съвета на Коста и започнах да ям повече, от режимните продукти разбира се  Naughty

Та Кари, кажи, как е при теб с фитнеса? Че мен всичко ми трепери от моите тренировки и усеам как имам нужда от повече енергия!

Елеаа при теб, какво става с коремните? Разходките пак са много хубаво нищо, важното е движение да има  Wink Има една програма 21 Day Fix за домашни тренировки и я дават за начинаещи Peace

Я един въпрос, когато искаш да цитираш някой, а коментара е прекалено назад, какво правите???

# 698 3 фев. 2016, 15:44 ч.
  • Мнения: 1 704
Привет момичета и Стайко  Simple Smile
Аз не пиша, защото съвсем оплесках нещата  ooooh! рождени дни поводи  Outta Joint
Но си ви чета постоянно.Събирам кураж да започна отначало, много се надявам да има пак резултат.
Пожелавам ви големи минуси и хубаво настроение  Hug

# 699 3 фев. 2016, 15:49 ч.
  • Мнения: 487
smileys, благодаря. Е, как можа да допълниш сега това за първа и втора фаза  Crossing Arms, досега се рових из нета да му намеря хранителните стойности. Наистина искам да ги ползвам за протеиновите си дни. Открих само това:
http://www.bb-team.org/hrani/id/455240_teleshki-babretsi-gotveni-parzheni
Ще пробвам с един пакет и ще видим какво ще се получи.

Des Iv, включена си  Laughing. Казах аз, че един като почне да отслабва и другите след него, ха честит ти минус  Hug. И ще чакам да ти отговорят на последния въпрос, че и на мен ми е интересно. Малко като индианците съм действала досега, по добре да не казвам как.

# 700 3 фев. 2016, 15:52 ч.
  • Испания
  • Мнения: 37 503
Цитат на: Des Iv в ср, 03 фев 2016, 15:37

Я един въпрос, когато искаш да цитираш някой, а коментара е прекалено назад, какво правите???

Отваряш в още един прозорец същата тема. Копираш и пействаш.

Е, цитирана си. Доволна?  smile3534

Цитат на: Elsinor в ср, 03 фев 2016, 15:44
Аз не пиша, защото съвсем оплесках нещата  ooooh! рождени дни поводи  Outta Joint

А бой, де!   newsm66 341uu newsm29 Поводи винаги ще има. И липсата на повод е повод. А тялото и здравето ти са много по-важни.

Цитат на: Пиратка в ср, 03 фев 2016, 15:49
smileys, благодаря. Е, как можа да допълниш сега това за първа и втора фаза  Crossing Arms, досега се рових из нета да му намеря хранителните стойности. Наистина искам да ги ползвам за протеиновите си дни. Открих само това:
http://www.bb-team.org/hrani/id/455240_teleshki-babretsi-gotveni-parzheni
Ще пробвам с един пакет и ще видим какво ще се получи.



Аз съм невинна.  smile3505 smile3521 Оплачи се на чичо ти Дюкан.  Wink Може би във Франция не ядат бъбреци.  Laughing

# 701 3 фев. 2016, 15:53 ч.
  • Мнения: 214
Цитат на: Elsinor в ср, 03 фев 2016, 15:44
Аз не пиша, защото съвсем оплесках нещата  ooooh! рождени дни поводи  Outta Joint

 fight fight fight гузна си викаш  Joy Joy Joy
Хайде стягай се и влизай в редиците, че все пак тялото ти, не е играчка  Naughty

Не, че с лошо влизам, ама все пак, както казах, не става само с мили думи  Hug Hug Hug

Пиратка  Hug

Цитат на: smileys в ср, 03 фев 2016, 15:52
Е, цитирана си. Доволна?  smile3534

Ама повече от доволна, продължавайте, продължавайте  bowuu bowuu bowuu bowuu
 Hug Hug

# 702 3 фев. 2016, 15:54 ч.
  • Мнения: 12 935
Цитат на: Des Iv в ср, 03 фев 2016, 15:37
Я един въпрос, когато искаш да цитираш някой, а коментара е прекалено назад, какво правите???
Ами натискаш си "цитирай" до коментара.. и си цитираш Simple Smile

Брей и мъжко присъствие Simple Smile
Аз от кога се каня и моя мъж да го включа (ПАК) към редиците, макар и задочно - сега ще му дам тема за размисъл Simple Smile Че като ми се върне утре вечер го почвам от вратата  Twisted Evil

Вече си имам билет, понеделник отлитаааам Simple Smile И още се чудя какви да ги мъдря по обед, ама да видим... консерви не мога да помъкна, няма да ме пуснат в самолета Simple Smile Освен мъфинки да си направя ..

# 703 3 фев. 2016, 16:06 ч.
  • Мнения: 214
Цитат на: On the run в ср, 03 фев 2016, 15:54
Ами натискаш си "цитирай" до коментара.. и си цитираш Simple Smile

Абе не става така, Смайлс даде акъл  Wink

Цитат на: On the run в ср, 03 фев 2016, 15:54
Вече си имам билет, понеделник отлитаааам Simple Smile И още се чудя какви да ги мъдря по обед. ..

Хайде, честито Peace
Моето предложние е да си направиш тричав хляб и да си правиш сандвичи със сьомга и екскузиа Wink

# 704 3 фев. 2016, 16:09 ч.
  • Мнения: 5 128
Да живеят емотиконките с бухалки  Joy Joy Joy Елси, заболя ли те главата от всички ни?  Mr. Green Хайде, няма 'лабаво, стягай се и бързо в редиците Hug
Деси, само като ти погледна аватарчето и се нахъсвам за спорт  running Аз тези дни ще си почина малко, поради разбираеми причини  Embarassed Иначе съм си много нахъсана, ходя три пъти седмично  Peace
Скрит текст:
Най-общо правя 25 мин кростренажор, упражнения с гирички, различни уреди за бедра най-вече и после здраво потене пак, този път на пътеката - около 40 мин, от които поне 5 мин на максимална за мен скорост. След това се чувствам и разбита, и съживена  Crazy  Grinning С нищо не го заменям този фитнес, няма такова хубаво усещане на тялото, когато го раздвижиш предобре  Peace А, и коремните преси вкъщи са задължителни!
On the run, правиш десет тави мъфини и си оправяш нещата  Mr. Green


Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата

      Включете се в проучването на наш партньор относно вашия опит и предпочитания, свързани с лоялни програми, предлагани от различни търговци.
      Попълнете анкетата сега - отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Включи се в анкетата на Pampers!
      В края ѝ ще откриеш как да участваш в дискусията за споделяне на родителски опит и да печелиш награди.

      Към анкетата