90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 324

Хрупам орехи и ви чета  

Днес цял ден глад и главоболие ме мъчи и след като си спретнах една здрава тренировка всичко ми мина   даже насила сега изядох един банан и мушкам орехчета...

Сави, и аз в понеделник ще изпробвам твоя ориз   искам преди първия воден ден да махна колкото е възможно цялата задържана вода. И пюрето звучи много вкусно!
На някоя от дамите случвало ли й се е да прави воден ден, докато е в МЦ? При мен така се очертава  

Пагане , аз махам водата с много вода и Дехидратин..винаги помага

  Здравейте! Нямате си представа колко съм щастлива  не се бях мерила няколко дни (нали имах някакви нарушения и да не се демотивирам),та днес бяхме на състезание и не устоях на кантара (този кантар е абсолютно точен и сверен с моя)  и той пък симпатягата взе ,че показа 83,300 което общо от 2 януари означава общо 7 кг. свалени
Връщам се да ви чета,че съм едва до 21 страница 

Здравейте, изчетох ви.
Ммнооого студено днес, никъде не съм мръднала.

И аз да не остана по назад веднага спретнах салатата на Иринитиа с моркови и кисело мляко, наистина е вкусна. Ще се прави пак. Иринита 

Моля да споделите как го правите това пюре от карфиол, слага ли се масло и само в белтъчен ден ли се яде?

И сега да попитам знаещите, харесах една рацепта - цял шоколад в бутер тесто. Става ли за въглехидратна вечеря или ще прекаля със сладкото.
Ето тази
http://recipes.actualno.com/recepta-na-sedmicata-shokolad-v-bute … -news_494818.html

Желая на всички топла и уютна съботна вечер 

MamaMiq, честито! Всички в спорта сте големи герои, винаги съм се възхищавала на хората, които се занимават със спорт

mamaMiq честито и за медалите и за килограмите. Продължавай в същия дух. Аз съм, на 90ДД от 11.01 и съм -3 кг

mamaMiq , Честита двойна радост! Браво на медалистите! Ти с този минус удари всички в земята  
jujasol , този шоколад, когато изстине баницата, ще се втвърди и си мисля, че няма да е хубаво. Но не пречи да пробваш с половин доза. Кажи после какво се е получило.
Закусих късно с два портокала, съответно обядвах късно - свински мръвчици със всякакви зеленчуци, вечерях салата "Айсберг" с краставица, домат, морков, пресен чесън, маслини, дресинг с горчица, зехтин, чесън, лимон. Много хубава стана и сега потривам доволно коремче. В почивка съм.
demmy. май му намери цаката
Утре ще е голямото плуване.

МамаМия,честито за килцата и медалите

Менюто утре:з-кивита о-ориз с царевица и грах,салата айсберг с морков+ФПХ в-пилешка кавърма,салата

Здравейте, многоуважаеми!  Днес го ударих на почивка, бях на гости с майка ми при една роднина и макар да се опитах по обяд да пиша от телефона, постингът ми се затри.  Та затова чак сега се появявам.

Отчитам ден варива:
З Пропусната, успах се 
О Два вида салати, ориз с гъби
В Салата копф, нахут с доматен сос

Ще се опитам да овладея традиционната си логорея, но все пак...
Ир  Без теб темата няма да е същата, но в крайна сметка ти си имаш живот и детенце, и мъж.  Появявай се доколкото можеш.
pe6exodka, Светле Вие поне ще сте на линия, нали? 
Milena__ Поздравления за намаления размер. Така се прави! 
vangobi Честит празник, мила! Бъди здрава, чаровна, обичана!  Китката горски ягоди е прекрасна, чопвам си от нея! 
Genni Погледнах ти последните постинги (и от другата тема също), май просто в последните дни си поомешала храните и организмът ти е решил да си трупне малко запас... Според мен ще го изчистиш днес-утре. 
Сави Като те прочетох, страшно те съжалих... Ама нали си с кола, дори и да няма наблизо кафене, 1-2 километра да мръднеш, ще намериш нещо? Пък щом имаш по час и половина време, значи има мегдан. 
Болярките, много обичам града ви, ама какво е това нещо - лятото по 40 градуса жега, зимата по -20... 
Lunno momi4e Сподели какво ти е трудно този път в 90ДД? Аз все зимата я правя и съм ок. Може би ще помогнем със съвет, само дай някакъв нишан какво те мъчи... 
Петя БГ Хапвай по-големи порции и малко по-калорични храни, това ще ти помогне да задържаш теглото, а не да сваляш рязко още. В плодов хапвай повече ядки и след 12 ч залагай основно на смесени плодове/зеленчуци. Аз точно това правя в момента, за задържане на теглото в последната част на врътката (завършвам след 2 дни, но започнах с тази стратегия преди около 10-ина дни, върши работа). 
Писето Дано всичко е нормално с детенце, но наистина се отбийте при лекар за консултация при първа възможност. 
ЖАДИ Видя ли? Всеки път като видиш плюс или се чувстваш глътнала балон и нещо ти е криво по повод 90ДД, припомняй си, че това са три месеца и нещата са случват постепенно. 
viosisida Поздравления, хубав резултат дотук! Продължавай в същия дух! 
Принцесса Я веднага спри да приказваш глупости, ако на 26 години се оплакваш от тялото си (и метаболизма в частност), какво ще правиш на 70?  Научи се да гледаш на нещата от положителната им страна. 
mamaMiq Браво и по двете направления, твоят постинг е май най-хубавата новина в днешния студен ден. 

Вангоби,честит Рожден ден!Да си жива ,здрава,слаба и красива!  

Иванова53,на едни килограми сме в момента   ти кога стартира?

Принцесса,jujasol, Морска вълничка,Милена,Лаура84
,благодаря  

мамаМия, чиститоо за постиженията и в спорта, и на кантара! Продължавай все така

mamaMiq браво за хубавия минус и честито за медалите, така се прави!

Хапнах доволно днес - 2 големи ябълки, 8 фурми, 1 портокал, 2 банана, круша и  шепа орехи, ноо съм зле откъм вода. Цял ден оправях из нас, чистих, имах гости, готвих и направо я забравих тази вода, едвам 1,5 съм изпила. Има време за още половин литърс поне, ама утре сигурно ще съм надута от тази вода.

За утре съм планувала сьомга със салата айсберг.

Лека вечер!

Мамамия браво за медалите 
А за сваленото до тук уауууу 
Продължавай все така и в спорта и в свалянето ма кг. 

Мими изяде пицариятаааа 

Бягай, бягай ама и приятелите ми искат да видят пицария Ла Тоскана....няма само да им говоря за нея...че и карта клиентска имам с намаление
Вилииии, много тежко ми стана, че и чаша червено вино ударих....край от утре спирам тесто, ориз , картофи, сладко и вино!

jujasol, много е лесно пюрето.  Сваряваш карфиол, броколи и един морков в подсолена вода, отцеждаш и пасираш. Ако е за белтъчен ден можеш да добавиш масло и прясно мляко и да го ядеш с млечни. За другите дни добавяш мъничко зехтин и разреждаш с бульона от зеленчуците.