Публикувана: 9 март 2016, 17:52 ч.
Последно мнение: 19 март 2016, 12:32 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 331

49 713
716
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Каква диета се обсъжда във форума?
Какви са основните характеристики на плодовия ден в диетата?
Какви са препоръчителните порции храна при диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Каква диета се обсъжда във форума?
  
  Форумът обсъжда диета, която включва различни режими на хранене, включително плодови, въглехидратни, протеинови и водни дни. Участниците споделят своите менюта, резултати и цели за отслабване.
- Какви са основните характеристики на плодовия ден в диетата?
  
  Плодовият ден включва консумация на плодове като банани, круши, ябълки, киви и стафиди. Някои участници също включват семена или ядки в диетата си. Този ден е част от режим за отслабване.
- Какви са препоръчителните порции храна при диета?
  
  Участниците съобщават, че препоръчителните порции са както максимални, така и минимални. Те подчертават значението на ограничаването на количествата и консумацията на по-леки храни за постигане на по-голямо отслабване.
- Какви са някои примери за храни в режим на хранене?
- Какви са някои от предложените методи за отслабване?

# 60 10 март 2016, 08:51 ч.

София
Мнения: 11 198

И така отчета днес е 56.3 кг. Wink

Днес ще е последен смесен ден, от утре начало на нови 90 дни режим!

Хубав ден! Hug

# 61 10 март 2016, 08:57 ч.

Мнения: 4 711

Жгмъц, дай снимка на кучо Heart Eyes

. Аз и котки заобичах, поне моите hahaha

. Имаме три девойки, две "довлечени" от мен.
Савинка, свърши ли житния режим? Беше се отчела преди няколко дни, ама се чудех междинно ли е това Thinking

Пагане, и аз съм пила английска сол покрай едно прочистване, гадно на вкус, хич не ми подейства. На мен китайския чай много ми действа. Също алое на таблетки (носех го на екскурзии, където не мога да си варя чай), последно ползвам натуралакс, като ходя някъде. Мен винаги почивките и ваканциите ме запичат Mr. Green

. А, още нещо. При някои хора китайския чай предизвиква спазми. И в тази връзка един забавен случай:

Скрит текст:

бях си направила такъв чай, майка ми болна, питах я иска ли за простуда и грип чай, чула съм не, тя поискала. И отивам да си го пия по едно време моя, няма го. Питам я, тя го изпила. Ами към 3 часа си бяха прекарвали добре с тоалетната hahaha

Те постите са започнали, но сега нали е само без месо? newsm78

Ох, не знам дали ще си го причиня без другите неща. Без месо мога, дори не ми се яде.

# 62 10 март 2016, 09:03 ч.

Мнения: 1 626

Стаси, да, без месо е. От 14-ти е и без останалите животински продукти.

# 63 10 март 2016, 09:11 ч.

Мнения: 2 845

Привет и в новата тема - Тинки bouquet

- да носи много минуси Simple Smile

Пагане, Миленка - чудесни резултати Hug

Ир, Пешеходче Hug

Аз след вчерашния ВГХ и солена вечеря съм на нула - добре, че не плюс поне Simple Smile

Иринита, Мими бързо възстановяване Hug

Лаура чудесна разходка пожелавам в Гърция.
Курдов аз се отказах да купувам царевица в консерва, защото се съмнявам, че съдържанието по етикети е вярно.Купувам си замразена царевица и ползвам такава, бързо се размразява и също не се нуждае от допълнителна обработка за да я ползваш в салата.
Днес плодов - круши, киви, ябълки, орехи и фурми - чудесна комбинация Simple Smile

Хубав ден ви пожелавам Hug

# 64 10 март 2016, 09:12 ч.

Мнения: 4 711

Цитат на: izgariashtata в чт, 10 мар 2016, 09:03

Стаси, да, без месо е. От 14-ти е и без останалите животински продукти.

А вино сега може ли? Blush

# 65 10 март 2016, 09:14 ч.

Бургас
Мнения: 2 265

Добро утро Hug

Тинки

Току що изръбах 2бр. ябълки с кафенце, днес ми се хапва постна манджичка с картофче, грах, морковче и една тиквичка изостанала в хладилника. За вечеря си прибрах от снощното детско парти едно ню- ню парченце торта, ще добавя и още нещо до 200гр.

Някой питаше за Брадичката/Ани, виждам я често води малкия сладур на градинка, ние с малката на даскало и се засичаме. Ани изглежда много добре, каза, че качила малко и с половинът били пак на режима. Дано се включи, че аз като клю клю Embarassed

А забравих да кажа че след плодовия и аз съм 1,300, но вчера пишках като крава и изкарах застоялата вода от предната вечер, който яде зеленя салата с аншоа на 8март така се получава Crossing Arms

Стаси, тя роклАта лятна, ама преди да се фотна ще я водя на шивач. С това отслабване и фитнес не влизам в стандартни дрехи горе съм по пищна пък долу ooooh!

ханша ми по малък на см. от бюста - бели кахъри hahaha

# 66 10 март 2016, 09:16 ч.

Мнения: 268

Здравейте,
Благодаря за темата. Началото на втория месец от диетата беше трагедия. Напълно омазана 4-ка в следствие на липса на режимна храна и втора четворка за изчистване на резултата. Сега надявам се да продължа със свалянето, че днес отчитам + 200след булгура, който предишния път ми донесе тлъст -.
Днес въгкехидрати: З - 8 накиснати сушени сливи без захар, О - спагети с дом. сос и гъби. В тази връзка ... може ли да ми припомните соса от броколи мооооля Praynig

. В-нещо сладко+ рчш.

# 67 10 март 2016, 09:22 ч.

Мнения: 507

Сави, Стаси, пила съм английска сол няколко пъти. Гадно е, ама търпя и след нея няколко дни съм редовно в тоалетната по няколко пъти Mr. Green

Пия Дулколакс или нещо такова, на капки, ама ми действа еднократно, пия и след 10 часа отивам до вц и после пак нищо Mr. Green

За Натуралакс четох, но съм пред заплата и ще го взема като забогатея. Иначе и аз като ям безразборно нямам проблеми с конете Laughing

Стаси, кой е този китайски чай, за който говориш?
bouquet

# 68 10 март 2016, 09:22 ч.

Мнения: 1 626

Стаси, и аз това се чудя newsm78

Ама май не може, нали е въздържание

# 69 10 март 2016, 09:26 ч.

Sofia
Мнения: 9 790

Стасче, свърши още миналия петък. Обаче омазах захранването. Покрай ремонта нямах възможност да готвя, изобщо не можех да стигна до кухнята и... така. В резултат на което качих обратно 3 от 5-те свалени кг за отрицателно време. Joy

Пагане, предполагам, че за този става дума
http://apteka.framar.bg/30000565/%D0%BA%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%B9% … 82%D1%8A%D1%80-30
И на мен ми действа добре, но не е много вкусен.

# 70 10 март 2016, 09:30 ч.

Мнения: 138

savina_33,пагане,
Този чай го пробвах преди 5 години, и такъв корем ме боля...... Но ще взема пак да го пробвам.Вечер ли се пие и след колко време действа? Забравила съм!

# 71 10 март 2016, 09:34 ч.

Sofia
Мнения: 9 790

Направила си го сигурно по-силен. Чети точно колко време трябва да се запарва. Вечер се пие, на сутринта действа. Този също е много хубав, доста по-евтин и не предизвиква колики

http://apteka.framar.bg/30023736/%D1%87%D0%B0%D0%B9-%D1%84%D0%B8 … D0%B1%D1%87%D0%BA

# 72 10 март 2016, 09:37 ч.

софия
Мнения: 3 036

Здравейте! Пак съм със солиден плюс, но снощи и днес е смесен ден, защото от утре стартирам пак!
Като цяло съм запазила резултата от предишната врътка.

Усмихнат ден!

# 73 10 март 2016, 09:39 ч.

Мнения: 270

Добро утро Hug

Да се отчета и аз след плодовете- 56,4 първо качване на кантара, 55,5 второ качване не кантара- ама все забравям да му купя батерия, по ме устройва второто, ще вярвам на него Mr. Green

Прочетох страхотни за минуси браво на всички, особенно на Милена с тези 4кг в почивка smile3501

Пагане имам същия проблем с тоалетната, от няколко дни сутрин на гладно ям или по скоро пия ленено брашно(лапвам една супена лъжица и го преглъщам с вода, не е най вкусното нещо на света но се понася), аз и вчера писах ще съм си го поръсила на плодовата салата, мисля че може и на зеленчуковите салати да се слага по малко, действа много добре, опитай Peace

# 74 10 март 2016, 09:51 ч.

Мнения: 1 073

Стасииииииии, не може! Пълно въздържание от вино,блажно, с**с и лоши мисли. Mr. Green

Аз затова рекох, че няма да го спазя . Органа си идва на края на месеца, поста ми ще е до там Grinning

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 92 (м. октомври)

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 119

Един режим аз знам - този на Дюкан - 286

Mounjaro (Тирзепатид) – някой ползва ли го? Споделете опит и резултати!

Причина:

Причина: