Публикувана: 9 март 2016, 17:52 ч.
Последно мнение: 19 март 2016, 12:32 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 331

49 740
716
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Каква диета се обсъжда във форума?
Какви са основните характеристики на плодовия ден в диетата?
Какви са препоръчителните порции храна при диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Каква диета се обсъжда във форума?
  
  Форумът обсъжда диета, която включва различни режими на хранене, включително плодови, въглехидратни, протеинови и водни дни. Участниците споделят своите менюта, резултати и цели за отслабване.
- Какви са основните характеристики на плодовия ден в диетата?
  
  Плодовият ден включва консумация на плодове като банани, круши, ябълки, киви и стафиди. Някои участници също включват семена или ядки в диетата си. Този ден е част от режим за отслабване.
- Какви са препоръчителните порции храна при диета?
  
  Участниците съобщават, че препоръчителните порции са както максимални, така и минимални. Те подчертават значението на ограничаването на количествата и консумацията на по-леки храни за постигане на по-голямо отслабване.
- Какви са някои примери за храни в режим на хранене?
- Какви са някои от предложените методи за отслабване?

# 45 10 март 2016, 06:50 ч.

Мнения: 10

Добро утро Hug

Скрит текст:

Pe6exod4e , Hug

Скрит текст:

Хоп и аз в новата темичка . Sunglasses

Лаура84, благодаря за поясненията за грамажите newsm51

Вярвам,че ще се ориентирам.

Вчера бях толкова уморена,че пусто му забравих да си изям двата реда шоколад ooooh!

Изядох франзела и малко за целия ден + слата ( домати и краставици) .
Днес е плодов,ех,ако можеше да обичам плодове,както обичам и хляб Mr. Green

Иначе планувам фрешове, круши и ананас. И по 50 грама белено тиквено семе и кашу. Ама ще видим от кое по колко и как...

Пожелавам хубави емоции на всички,много минуси и не забравяйте,че най-големия помощник срещу глада е доброто настроение Hug

# 46 10 март 2016, 07:02 ч.

Мнения: 569

Добро утро,
ден 53,след вчерашния плодов/ябълки/,- 1кг.Обаче 800гр от ВГХ остават.Да отбележа че съм 200 грама над водния,след 24 дена.През този период имах и по-ниски числа но само след четворки с моя ВГХ ден.
днес : Закуска варена тиква,обяд и вечеря зелена салата с яйца.
Гледам коментирате че от 60 надолу трудно става,най вероятно и при мен е така въпреки че съм 84 ,но не ми личат,ще взема да ви се покажа. Обаче мога ли да кача тук снимка,без да е качена някъде другаде?

# 47 10 март 2016, 07:02 ч.

Мнения: 507

Хахахаха, Пешеходчеее, това съм аз всяка сутрин hahaha

Ирка

Аз след плодов за първи път отчитам такъв резултат -1.3кг!!! #Crazy

не мога да повярвам, не мога! Или е от луната, или от вечерята със салатата... Ново ниско ниво 73.8кг.
За днес менюто с млечни го написах вчера. За утре си мисля леща, че отдавна не съм яла, а като гледам последния път от леща и нахут съм имала минус Thinking

# 48 10 март 2016, 07:18 ч.

Мнения: 10

Цитат на: Мимииии в чт, 10 мар 2016, 07:02

Гледам коментирате че от 60 надолу трудно става,най вероятно и при мен е така въпреки че съм 84 ,но не ми личат,ще взема да ви се покажа. Обаче мога ли да кача тук снимка,без да е качена някъде другаде?

Не. Във

Скрит текст:

форума няма опция да може да прикачиш файл от самия компютър. За това трябва снимката да е с линк,който да се постави. Ако не искаш да я качваш в сайтове от типа на " прикачи" ,може да я качиш в фейсбук,след това я отвори на бял фон ^пример и постави линка. Така не е нужно някой да ти е приятел,за да я види.

Мимииии, имам някакъв спомен,че лещата е ниска като калории ( 115 на 100 грама ) . Аз освен ,че я обичам и заради този факт я предпочитам Crazy

# 49 10 март 2016, 07:32 ч.

София
Мнения: 11 198

Добро утро! Simple Smile

Кучо е по добре! Heart Eyes

Благодаря ви за палците! bouquet

Отчет по късно!

Тинки! bouquet

# 50 10 март 2016, 07:37 ч.

Русе
Мнения: 4 779

Добро утро,
Влизам само да се запиша, нямах време да ви чета, но довечера мисля да наваксам Simple Smile

Тинки, ти си знаеш, че много те обичаме Hug

Дописвам се Wink

Иринитка, Мими да се оправите бързо Hug

Пагане,

Скрит текст:

това с алергиите понякога е доста сериозно, патила съм си много от това, не откриха какво е при мен - освен "на нервна почва" Joy

, но имай предвид, че може и да е от всичко - например лекарство (аналгина е сериозен причинител) и един куп други неща. Дано се разбере от какво е и да ти се размине бързо

Хубав и усмихнат ден!

Последна редакция: чт, 10 мар 2016, 07:57 от desi_mama

# 51 10 март 2016, 07:45 ч.

Мнения: 236

Добро утро на всички при мен водния ден мина с успех,днес на месце.Лек ден на всички с пожелание за много минуси

# 52 10 март 2016, 07:52 ч.

Мнения: 843

Добро утро Hug

Прекрасен и успешен ден ви пожелавам bouquet

Мимии, супер минус. Браво!

Днес отчитам -200 гр след ВГХ, ама не е много сигуро, че вчера се теглих по никое време. Днес бананов ден, от сутринта ме гони страшен глад. Приготвила съм 1,300 банани, по късно може да комбинирам със сусам. Много се надявам тези дни да видя една петица на кантара Crazy

# 53 10 март 2016, 08:05 ч.

Мнения: 1 626

Добро утро, банда Hug

Ир,

Пешеходче, много готино събуждане. Липсваше ми. Ти по време на постите свали ли кг?
Миленка, бравооо. Само така, момиче Hug

Мими, ти да видиш аз как искам да стигна до 60, голям зор, голяма мъка... Laughing

Някой искаше да пости от другата седмица. Не помня кой беше, но да кажа, че постът вече е започнал Hug

Днес менюто: З: банан, О: сладка и РЧШ, В: неясна newsm78

Мерих снощи кръвното 90/75 с пулс 61 Laughing

. При нормално за мен 90/60, кой знае в пика на главоболието колко е било...

# 54 10 март 2016, 08:20 ч.

Мнения: 138

Добро утро! Много минуси браво.Аз след вчера съм на нула.Смятам,че задържам заради ову-то. Миналият месец беше същото. Днес менюто за плодов е печени ябълки и стафиди без ядки. Иначе за 53 дни имам 7 свалени кг. Искаше ми се още, но вече смятам, че е добре, предвид това, че първият път за 2 месеца свалих 9. Ако през третият месец успея да сваля още 3 ще е голям успех за мен.Много минуси на всички днес.!

# 55 10 март 2016, 08:22 ч.

Мнения: 1 073

izgariashtata, свалих. Тези които качват наблягат на бял хляб и тесто и затова. Поста обаче е много труден за хора, който обичат месо. На мен ми харесва да постя. Поста ме научи, че може да се живее и да си сит с много проста храна. Отказа ме и от прекомерната консумация на прясно мляко и всякакви вредни храни. И на последно място да кажа не съм вярваща, вярвам че има сила някаква.

# 56 10 март 2016, 08:24 ч.

Велико Търново
Мнения: 1 288

Добро утро и от мен!

Задържам след плодов. Видях много хубави минуси, браво на вас!

Менюто за днес го писах снощи.

Приятен ден ви желая!

# 57 10 март 2016, 08:31 ч.

Мнения: 226

Добро утро
Да мина на отчет след плодов.
Днес -1,300 кг.но за въглехидратен и плодов.
Снощи ми беше толкова студено че помислих че се разболявам.Но днес съм си добре.
Менюто го написах снощи.
Приятен ден

# 58 10 март 2016, 08:34 ч.

Targovishte
Мнения: 5 271

Добро утро, банда bouquet

ИРКА, ПЕШЕХОДКА Hug

Видях много хубави минуси - браво момичета!!! bouquet

При мен бананите ми донесоха минус 1,300 кг - супеееер !!!

Менюто днес: З - кафе, банан един трахизан и капки за нос ; О - шакшука с три яйца, замразени зеленчуци на пара (броколи, моркови и карфиол) и 65 гр. ФПХ; В - зелена салата поръсена с царевица на пара, ще се постарая количеството да е колкото да не е без хич

Моля, някой да ми каже марка царевица консерва без захар Praynig

Пожелавам ви приятен и усмихнат ден bouquet

# 59 10 март 2016, 08:35 ч.

Sofia
Мнения: 9 790

Тинки

Пагане, защо точно английска сол? Ти опитвала ли си я? Sick

По-гадно нещо не мога да си представя, а много гадни неща съм изпила. Отвратителна е. Освен това на мен лично не ми действа изобщо. Сега вече има огромно разнообразие от лаксативни средства. Избери си нещо по-малко неприятно и по-ефективно. Аз редувам лаксит на Тошков и слабителен чай на фитолек. Но има още много варианти. ХУСК действа много добре и е безвреден, лактулозата също е добър вариант. Но вземи мерки на всяка цена. На мен всяка диета ми действа запичащо и винаги пия нещо лаксативно. Само като ям безразборно и смесено нямам проблеми. Joy

Някой питаше за яйцата - обичайното количество е 3 бр на обяд и 2 бр на вечеря.

Уютен и усмихнат ден на всички! Hug

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 92 (м. октомври)

Mounjaro (Тирзепатид) – някой ползва ли го? Споделете опит и резултати!

Китайски капсули за отслабване - 14

Слиммакс

Причина:

Причина: