Публикувана: 9 март 2016, 17:52 ч.
Последно мнение: 19 март 2016, 12:32 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 331

49 719
716
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Каква диета се обсъжда във форума?
Какви са основните характеристики на плодовия ден в диетата?
Какви са препоръчителните порции храна при диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Каква диета се обсъжда във форума?
  
  Форумът обсъжда диета, която включва различни режими на хранене, включително плодови, въглехидратни, протеинови и водни дни. Участниците споделят своите менюта, резултати и цели за отслабване.
- Какви са основните характеристики на плодовия ден в диетата?
  
  Плодовият ден включва консумация на плодове като банани, круши, ябълки, киви и стафиди. Някои участници също включват семена или ядки в диетата си. Този ден е част от режим за отслабване.
- Какви са препоръчителните порции храна при диета?
  
  Участниците съобщават, че препоръчителните порции са както максимални, така и минимални. Те подчертават значението на ограничаването на количествата и консумацията на по-леки храни за постигане на по-голямо отслабване.
- Какви са някои примери за храни в режим на хранене?
- Какви са някои от предложените методи за отслабване?

# 705 19 март 2016, 10:15 ч.

Мнения: 33 281

Курдов, честит рожден ден....вредни са цигарите, но днес може една специална пура!

Дудинки, честити десет месеца на твоето слънце! newsm07

Последна редакция: сб, 19 мар 2016, 11:39 от mimi.7299

# 706 19 март 2016, 10:15 ч.

Мнения: 2 112

,Курдов, бъди здрав и много щастлив!

# 707 19 март 2016, 10:19 ч.

Мнения: 5 435

Курдов, да си жив и здрав! bouquet

Честит празник на всички именици!
Днес май ще прекарам деня в хоризонтално положение, зле ми е, детето и то мрънка, абе идилия. Mr. Green

Готвя пилешка супа, дали мога да хапна от нея, на белтъци съм днес? Освен да си отделя преди фидето?

# 708 19 март 2016, 10:31 ч.

София
Мнения: 2 037

здравейте:)
Курдов newsm59

-жив и здрав да бъдеш, удовлетворен от живота си и заобиколен от щастливи любими хора:)
dudinki прекрасен ден и на вас с бебо:)
за несвалящите-не сте сами , ще го бутаме заедно.Аз десети ден не съм мръднала, след свалени 5кг за първите 29 дни заковах на 93, мърдат се някакви грамчета нагоре надолу, но по същество спрях...предполагам, че както се казва ми свиква организма на това ниво, ама я питайте дали не ми иде да #2gunfire

кантарев..... Simple Smile

вчера плодов с 2 ябълки и 3 банана,ден с мама прекарах и нямах нужда от повече.
от утре почвам да се меря всеки ден да взема да разбера с кое прекалявам, че да ги раздвижа тея килограми
днес белтъчини
з:ябълка
о:яйца със зеленчуци
в:таратор или кашкавал със салата

питане имам:не ям филийката пълнозърнест, но мога ли днес да си я направя с разтопен кашкавал ?

хубав ден на всички bouquet

# 709 19 март 2016, 10:54 ч.

Мнения: 114

Привет и от мен!

Курдов nbirthday

Много здраве и усмивки!!

Днес въглехидрати, но още не мога да се надигна от леглото Laughing

Само станах да си направя кафе и да изям 2 банана и пак си полегнах, че... нещо ми е сложно ставането Laughing

Днес си е тъкмо като за разходки - слънчево и приятно family

Усмихнат и слънчев ден! Stuck Out Tongue Winking Eye

# 710 19 март 2016, 10:55 ч.

Бургас
Мнения: 2 104

Добро утроо !

ni4iq , нормално е да има зацикляне , приеми го така - затвърждаваш свалените килограми. Hug

За филийка пълнозърнест хляб с кашкавал в белтъчен - мисля че е ок.

Курдов, честит рожден ден и от мен ! Пожелавам ти много здраве, защото то винаги е нужно, много късмет и прекрасни мигове с любимите хора ! Весел празник ! Hug

# 711 19 март 2016, 11:01 ч.

Мнения: 775

Добро утро, сладури! Честит уикенд.

Курдов, Честит Рожден ден! Желая ти хиляди незабравими мигове, здраве, сила, още сбъднати мечти. Наздраве! Gift

дудинки,честити 10 месеца на пеленачето. Много да ви радва Simple Smile

Ще пиша пак, искам да изчета миналите страници.

# 712 19 март 2016, 11:02 ч.

Мнения: 569

Добро утро,то май вече добър ден!
Да дам отчет след вчерашния воден:От воден до воден имам разлика едва 1.200кг
-6.300кг от началото.Малко ама нали втория месец не се сваляло,а и с тия плюсища след ВГХ през втория месец,като не съм на нула пак добре.Пък и си имам МЦ .Сега да видим какво ще стане в третия месец. newsm78

Надявам се да е малко повече.
Надявам се на 10кг до края,а дано ама на дали hahaha

Курдов- Честит рожден ден!

# 713 19 март 2016, 12:06 ч.

Мнения: 1 144

Здравейте!
Честит Рожден Ден на рожденика и Честит празник на имениците! bouquet

Ден 21 - З- фреш от 1 грейпфрут и 2 кафета, О - ориз със зеленчуци, В - грах ще бъде
Претеглих се и отново съм си 65 кг. Този 1 кг качвам и смъквам не ме радва вече особено.
Не мога да си обясня защо така съм зациклила на едни килограми. Пълнозърнест хляб ям само във въглехидратен ден. Какво да променя в диетата? Грамажа ли да намаля?

# 714 19 март 2016, 12:20 ч.

Мнения: 4

Здравейте, от доста време ви чета, но все не се престрашавам да ви пиша. Дори регистрация нямах Embarassed

От 10 дена съм на 90ДД, днес ми е 11 ден - въглехидрати, и се чудя дали е позволено малко краве масло на обяд, с което да намажа филийката си?

Иначе имам изключително много за сваляне, започнах от трицифрено число, до края на режима се надявам да е станао с две цифри, но кой знае. Много благодаря за отделеното внимание и отговора, който ще получа възможно най-скоро надявам се Peace