Публикувана: 9 март 2016, 17:52 ч.
Последно мнение: 19 март 2016, 12:32 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 331

49 741
716
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Каква диета се обсъжда във форума?
Какви са основните характеристики на плодовия ден в диетата?
Какви са препоръчителните порции храна при диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Каква диета се обсъжда във форума?
  
  Форумът обсъжда диета, която включва различни режими на хранене, включително плодови, въглехидратни, протеинови и водни дни. Участниците споделят своите менюта, резултати и цели за отслабване.
- Какви са основните характеристики на плодовия ден в диетата?
  
  Плодовият ден включва консумация на плодове като банани, круши, ябълки, киви и стафиди. Някои участници също включват семена или ядки в диетата си. Този ден е част от режим за отслабване.
- Какви са препоръчителните порции храна при диета?
  
  Участниците съобщават, че препоръчителните порции са както максимални, така и минимални. Те подчертават значението на ограничаването на количествата и консумацията на по-леки храни за постигане на по-голямо отслабване.
- Какви са някои примери за храни в режим на хранене?
- Какви са някои от предложените методи за отслабване?

# 690 18 март 2016, 23:36 ч.

планетата Земя
Мнения: 2 218

Цитат на: dolce miele в пт, 18 мар 2016, 21:47

Милена, как правиш праза с домати и ориз? Blush

Слагам първо праза,като омекне настъргани домати,червен пипер малко,сол,чер пипер на зърна,ориза.Като е готов ориза е готова и манджата.За разкош може да се запече във фурната.Правя го същото,но вместо ориз със стар боб.Пак става вкусно

Давам завивките вместо Курдов

# 691 18 март 2016, 23:40 ч.

Sofia
Мнения: 892

Девойки и тук-там момчета, имам стабилно свалени 3 килца за 5 четворки - аз доволен! Sunglasses

Прегрешения от сорта ~~да не закусвам и понякога да не обядвам също~~ Embarassed

няма да си ги признавам, но иначе всичко друго е режимно Sunglasses

Искам още 3 кг и спирам Simple Smile

Днес бобов - кафета, кафета, кафета, В - грах.
Утре въглехидратен - О и В - паста с Болярски сос и салата.
Не ми се карайте, че много каране ми се събра Simple Smile

Пожелавам:
Килцата надолу, духа нагоре!
Simple Smile

# 692 19 март 2016, 05:19 ч.

Калифорния, САЩ
Мнения: 5 756

# 693 19 март 2016, 07:53 ч.

Мнения: 14

Днес съм на плодчета. Много минусчета на всички и приятен уикенд!! Hug

# 694 19 март 2016, 08:07 ч.

софия
Мнения: 3 036

Добро утро!След плодов- 400.Днес закуска-портокал, обяд -пилешки крилца , кюфте и салата, фпх вечерята е неизвестна , но пак ще е месо и салата.

Усмихнат ден!

# 695 19 март 2016, 08:10 ч.

Мнения: 4 711

Курдов, дано не бъркам, но май днес помъдравяш. Ако е така, честит рожден ден newsm59

# 696 19 март 2016, 08:55 ч.

София
Мнения: 4 180

КУРДОВ

Скрит текст:

Бъди, здрав, все така чаровен, грижовен и ти желая много, много щастие Hug

# 697 19 март 2016, 08:58 ч.

Мнения: 1 708

Добро утро. Най- после да намеря време да ви пиша. Чета на пресекулки и съм скапана тази седмица, много ми дойде тези 6 дни и после още 5. А другата събота пък съм дежурна Tired

Ама няма как ше се търпи.
Честит имен ден на всички празнуващи. Бъдете живи и здрави. Аристократични и силни като конете Blush

Аз съм на никъде, остават ми 2 седмици до края на режима и кажи речи нищо не свалих Crossing Arms

Ще видим.
Курдов, честито и на теб. Много здраве, щастие късмет и упоритост ти желая bouquet

Днес съм на белтъчини, изядох 1 и половина ябълки за закуска. На обяд сигурно ще е шопска салта, а за вечеря същото или маруля с к.мляко. Ще видим, chef

# 698 19 март 2016, 09:02 ч.

София
Мнения: 11 198

Курдов, ЧРД! Hug

Отчет по късно!

# 699 19 март 2016, 09:03 ч.

Targovishte
Мнения: 5 271

Добро утро банда bouquet

Ирка, Пешеходка (къде си) , Виктория bouquet

- благодаря за кафетата, чакам си картинките bouquet

Вчера се прибрах в 1 след полунощ и тази сутрин не мога да отлепя. Изобщо не можах да бъда режимен. Като количество беше малко и останах гладен, но това не чречи да имам плюс. Не съм се теглил, разбира се.

Днес обаче няма да се ядосвам. Както вече Стаси и Вангоби Hug

писаха - помъдрявам с още една година. Избрах да почерпя всяка от вас и Васко с по едно ей такова

Ясно защо меню за днес няма да пиша.

Приятен почивен ден bouquet

# 700 19 март 2016, 09:08 ч.

Мнения: 507

КУРДОВ, честит рожден ден! Желая ти здраве, много късмет, по-малко притеснения и повече причини за усмивки! Hug

Така: +400 гр след млечни - всичко заради вече наистина пристигналото МЦ smile3512

да си ходи по-бързо...

Скрит текст:

в тея дни много мразя да съм жена... повръщам, вдигам температура, главоболие... въобще съм ходещ парцал Rage

Менюто за днес:
З: ябълка
О: варени картофи със зелен лук (много Mr. Green

), нахут, салата, ФПХ
В: същото

# 701 19 март 2016, 09:24 ч.

Мнения: 226

Честит Рожден Ден г-н Курдов жив и здрав бъди! newsm59

днес моето момченце става на 10 меси newsm30

относно кантара,3-ти ден цикли на едни и същи кг
Ден 9-ти белтъчен:
З. банани
0. салата и кашкавал
В. салата и месо най-вероятно,заради празника Simple Smile

Хубав ден на работещите като мен и на почиващите! bouquet

# 702 19 март 2016, 09:31 ч.

Sofia
Мнения: 9 790

Курдов, честит рожденден! Да си жив и здрав, все така позитивен и усмихнат и много, много щастлив! newsm59

# 703 19 март 2016, 09:41 ч.

Мнения: 54

Имаме си рожденици! sohappy

Честит рожден ден, Курдов! party006

Да си ни жив и здрав, мнооого щастлив и все толкова вдъхновяващ Two Hearts

dudinki - Много щастливо детство пожелавам на твоя сладур birthday

Да си изкарате прекрасно днес!

Ден 32
Плодовият ми ден приключи с доста солидно количество плодове: 6 портокала и 2 банана Heart Eyes

Днес съм на вкусния ден! Ще се майстори пиле Жулиен Flutter

# 704 19 март 2016, 10:15 ч.

София
Мнения: 11 198

И моя отчет след плодов е липсващ кон и + 300 гр.
Странен феномен с тези плодове, но винаги става така...

dudinki, честити 10 месеца на твоето бебче. bouquet

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 92 (м. октомври)

Mounjaro (Тирзепатид) – някой ползва ли го? Споделете опит и резултати!

Китайски капсули за отслабване - 14

Слиммакс

Причина:

Причина: