Публикувана: 9 март 2016, 17:52 ч.
Последно мнение: 19 март 2016, 12:32 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 331

49 805
716
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Каква диета се обсъжда във форума?
Какви са основните характеристики на плодовия ден в диетата?
Какви са препоръчителните порции храна при диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Каква диета се обсъжда във форума?
  
  Форумът обсъжда диета, която включва различни режими на хранене, включително плодови, въглехидратни, протеинови и водни дни. Участниците споделят своите менюта, резултати и цели за отслабване.
- Какви са основните характеристики на плодовия ден в диетата?
  
  Плодовият ден включва консумация на плодове като банани, круши, ябълки, киви и стафиди. Някои участници също включват семена или ядки в диетата си. Този ден е част от режим за отслабване.
- Какви са препоръчителните порции храна при диета?
  
  Участниците съобщават, че препоръчителните порции са както максимални, така и минимални. Те подчертават значението на ограничаването на количествата и консумацията на по-леки храни за постигане на по-голямо отслабване.
- Какви са някои примери за храни в режим на хранене?
- Какви са някои от предложените методи за отслабване?

# 645 18 март 2016, 09:01 ч.

Мнения: 270

След пладовия съм -700, а за цялата 4ка -1,700.
Днес Белтъчен
З- 2 круши
О- 4 кюфтенца и салата домати и краставици
В- 2кюфтенца и салата

Hug

# 646 18 март 2016, 09:10 ч.

софия
Мнения: 3 036

Добро утро!Днес след въглехидрати съм -500.Менюто е портокали и ядки.

Усмихнат ден!

# 647 18 март 2016, 09:21 ч.

Мнения: 507

Добро утро и от мен!

Джули Hug

Стаси, Иринитка, по принцип е заядлив.

Скрит текст:

Смята, че по този начин мотивира хората... и мрази жени Laughing

съмнява се в способностите им, защото жена му го е разочаровала... и въпреки че говоря 3 чужди езика, ме кара да се чувствам адски тъпа...оплаках се Embarassed

Стаси, реших си го проблема с конете. В последните 2 седмици на всяка салата слагам семена - ленено, тиквено, слънчоглед и са доста по-редовни от преди Laughing

жгмъц, и аз съм все уморена... вечер в 9 вече ми се е доспало. Да не говорим, ако съм излязла някъде и ми се додреме на масата... в колко ставаш сутрин?

Отчет след бананов ден: -800гр Twisted Evil

измамих ги плюсовете тоя път!

За днес си мислих риба да ям... ама така ме мързи да я размразявам, чистя, пека... затова млечни Mr. Green

З: 2 ябълки
О: 60гр сирене, салата, ФПХ, кисело мляко
В: същото

Последна редакция: пт, 18 мар 2016, 09:30 от Пагане

# 648 18 март 2016, 09:22 ч.

Мнения: 5 435

Добро утро,

След въглехидратите съм нагоре, дано днес успея да го изчистя този плюс. newsm78

Въртя се в един кръг, ту надолу, ту нагоре.

Искам и аз на Бали, как ще ми се отрази добре. Ама търся и аз спонсор. Mr. Green

И аз съм на ръба на силите си, на всичкото отгоре снощи ме втресе, цяла нощ ми беше студено. Пих сега един аспирин дано ми е по-добре.
Аз отивам в темата за рецепти да измисля нещо за почивните дни.

Хубав ден на всички! bouquet

# 649 18 март 2016, 09:25 ч.

Мнения: 4 711

Пагане, ей такава бяла блуза искам, така и така ще ме кръщаваш hahaha

Скрит текст:

жгмъц, да се изнасяме към Бали Mr. Green

# 650 18 март 2016, 09:29 ч.

Мнения: 507

Цитат на: Стaси в пт, 18 мар 2016, 09:25

Пагане, ей такава бяла блуза искам, така и така ще ме кръщаваш hahaha

Скрит текст:

жгмъц, да се изнасяме към Бали Mr. Green

Още спя, извинявай Hug

поправям се веднага
Имаш я бялата блузка! Ама и на мен ми харесва, и за мен ще купя Laughing

# 651 18 март 2016, 10:21 ч.

София
Мнения: 2 037

здравейте:)
слънчево е и идват почивни дни-заслужава си да сме в добро настроение:)дано да нямате главоболия на работните места Simple Smile

днес плодове, заредила съм ябълки, имам и орехи.
днес съм пъдар, че малката докопа един молив и си избира стена в момента, довечера баща и ще го зарадваме я с някоя "Джуконда" , я с някоя "тайна вечеря" ...или с главоболие по скоро:)))
поздравления за минусите, аз май зациклих със свалянето, от утре ще се меря, че да знам какво се случва.Хем не ям, ама им готвя на домашните, та явно и от миризмата се качвало... Mr. Green

# 652 18 март 2016, 11:23 ч.

Мнения: 1 626

Стасиии, а аз искам тази ризо-рокля https://www.facebook.com/199125940116936/photos/a.12006976699597 … ype=3&theater Мрън!

# 653 18 март 2016, 11:38 ч.

Мнения: 31 857

Ха здравейте и от мен! Grinning

Значи...(почти) всички искаме бели блузки, Бали и нови бански това лято! Mr. Green

Вангоби, супер, дано задържиш теглото. Hug

ni4iq, защо не и вземеш пишещите средства за малко? Laughing

Пагане, твоя шеф е открил топлата вода- със заяждане се мотивирали хората! newsm78

Благодаря на всички за доброто настроение, кафета, пейзажи в темата! bouquet

След малко ще видя какво ще каже Кантарев- да знаете, ако не съм по-слаба и красива днес то ще е от малкото сън..... Joy

За днес менюто ще е: з- ягоди и кафе, о- пълнозърнеста пица със зеленчуци, салата, в- 2 шоколадови мъфина, шоколадови бисквити и РЧШ (и евентуално едно капучино с малко мляко и много вода Laughing

).
Хубав ден! Hug

# 654 18 март 2016, 11:40 ч.

Бургас
Мнения: 2 104

Добро утроо !

О още ми е рано да мисля за бански, но ще се стегна щом е за Бали. Mr. Green

На мен ми е трета работна събота и ще се гръмна вече.
Менюто по-късно ще отчитам. Peace

(като го купя)

# 655 18 март 2016, 12:20 ч.

Мнения: 1 626

dolce miele, аз бяла искам, ама и червената няма да я върна Grinning

# 656 18 март 2016, 12:31 ч.

Русе
Мнения: 8 807

Цитат на: Стaси в пт, 18 мар 2016, 08:57

Вангоби, за теб разбрах за успешния плодов, Жули си премълча май Naughty

. Май ще ходя до Руси, хем да я newsm66

, хем да нащипя едни бузки.

Отчитам се веднага!!! 0 след плодовия... Mr. Green

А такъв глад бешее... Но МЦ ще идва и на това го отдавам, чувствам се подута... ooooh!

Ама ела в Руси, мнооого ще се радваме, бузки за щипане мноого... Grinning

Браво на всички с минусите... Crazy

вангобиии Heart Eyes

Мноого хубави ризки-рокли... Flutter

Днес пържолииии... Crazy

Хайде, тоивам да муам, после пак ще се включа... bowuu

# 657 18 март 2016, 12:52 ч.

Мнения: 82

Здравейте! Ако си мълча дълго, то е защото няма с какво да се похваля. Голям застой след първи воден. Утре плодов, та ще видим. Днес з-портокал о- гъби, лютеница 2 ФПХ и салата зеле с моркови. Нямам бульон
За вечеря еклер и РЧШ.

# 658 18 март 2016, 12:56 ч.

София
Мнения: 11 198

Ох, разболявам се. Cry

А утре съм на работа ...

# 659 18 март 2016, 13:01 ч.

Мнения: 270

Никога повече няма са изям 4 кюфтета наведнъж, направо ще гръмна , ама поне няма да съм гладна довечера и ще мога и с едно да мина.
жгмъц вземай мерки навреме Hug

- аз като усетя че тръгвам да се разболям пия два Нурофен стоп колд и пресичам нещата.

Препоръчани теми

Чаатай, Серенай, ашк-а и повратите .... в Кварталът на богатите - тема 13

Пазарите ли се за цената?

С какво ви дразнят свекървите- 70

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 63

Причина:

Причина: