Голям проблем е, че не спиш. Това наистина може да подлуди човек.
- Публикувана: 2 юни 2016, 19:05 ч.
- Последно мнение: 22 ноем. 2016, 18:37 ч.
Да го направя ли?
Времето си го имаш. Не си на смъртен одър, та да се чудиш как да си изкупиш бързо, бързо греховете ...
Вземи се в ръце и мисли как да се реваншираш на децата и мъжът си щом смяташ, че си толкова черна и провалена в техните очи. Най-малкото сама казваш, че не го заслужават ...
Вземи си почини малко - вечер лягай по-рано (едва ли на мъжа ти ще му е проблем една седмица да се грижи вечер за децата, докато ти се усамотиш в спалнята), взимай една книга и чети, чети докато заспиш. Без музикален фон, без депресивни книги, без да мислиш за друго, освен за сюжета
Ще заспиш по-лесно и ще спиш по-добре.
Изкарай така една седмица за да се съвземеш малко. А после се фокусирай върху децата и мъжа си.
Ако толкова искаш да се наказваш с нещо си намери хоби ... Прави нещо за да не мислиш за лошите неща и ако имаш желание оползотворявай труда си.
Аз, например, борих и трите си депресии с хобита (кратки примери за това как аз преборих депресията)
Трагикомичният коментар, в който се обясняваше как се "хваля", че съм излязла от 3 силни депресии без хапове ще го подмина с доза смях Да бях някое "чудо на науката" и единствената, която с воля, желание и доза трезва мисъл излиза от депресия - добре ама при условие, че не не съм някакъв феномен някак не мога да го приема сериозно и да го коментирам без доза присмех 
Вземи се в ръце и мисли как да се реваншираш на децата и мъжът си щом смяташ, че си толкова черна и провалена в техните очи. Най-малкото сама казваш, че не го заслужават ...
Вземи си почини малко - вечер лягай по-рано (едва ли на мъжа ти ще му е проблем една седмица да се грижи вечер за децата, докато ти се усамотиш в спалнята), взимай една книга и чети, чети докато заспиш. Без музикален фон, без депресивни книги, без да мислиш за друго, освен за сюжета
Ще заспиш по-лесно и ще спиш по-добре.Изкарай така една седмица за да се съвземеш малко. А после се фокусирай върху децата и мъжа си.
Ако толкова искаш да се наказваш с нещо си намери хоби ... Прави нещо за да не мислиш за лошите неща и ако имаш желание оползотворявай труда си.
Аз, например, борих и трите си депресии с хобита (кратки примери за това как аз преборих депресията)
Скрит текст:
При едната правех дръвчета от мъниста, при другата мартенички и разни други гривнички, сега правя букети от креп хартия, картички, албуми, както и все още бижута Направените неща дарявам на доброволците от един приют за животни в любим мой град. Нещата ми се продават и после се помага на животинките. И в дома за деца в моя град съм ходила за да правим заедно коледни картички, и в инициативата "Операция: Плюшено мече" се включих няколко пъти ... Вярвай ми, уникално е чувството, когато видиш как помагаш на някой в нужда Деца нямам, но това е нещото, което ми върна желанието в живота.
Направените неща дарявам на доброволците от един приют за животни в любим мой град. Нещата ми се продават и после се помага на животинките. И в дома за деца в моя град съм ходила за да правим заедно коледни картички, и в инициативата "Операция: Плюшено мече" се включих няколко пъти ... Вярвай ми, уникално е чувството, когато видиш как помагаш на някой в нужда Деца нямам, но това е нещото, което ми върна желанието в живота.Трагикомичният коментар, в който се обясняваше как се "хваля", че съм излязла от 3 силни депресии без хапове ще го подмина с доза смях
Да бях някое "чудо на науката" и единствената, която с воля, желание и доза трезва мисъл излиза от депресия - добре ама при условие, че не не съм някакъв феномен някак не мога да го приема сериозно и да го коментирам без доза присмех
nucrema, много се радвам, че писа в темата. Направила си голяма крачка. Именно да осъзнаеш, че трябва нещо да се промени. Ти вече си осъзнала, че не искаш до го правиш. Та ти обичаш децата си и това личи от километри. Разбира се, че промяната няма да стане от днес за утре. Готви са за голяма битка. Но повярвай резултата ще си заслужава. 
Мило момиче, всеки трети човек минава през сходни състояния през живота си. При някои е единична паник атака, при други трайна невроза и/или депресия. Това са заболявания, за които има лечение. Не слушай глупости от рода, че психиатрите са ненужни и лекарствата са гадни. Всяко лекарство има странични ефекти, дори и аспиринът, но при нужда се избира по-малкото зло.
Не знам как те подкрепя мъжът ти, защото, хора, които не са изпитвали подобно нещо трудно разбират проблема. Бих те посъветвала незабавно да се консултираш със специалист и да го посетиш със съпругът ти. За възстановяването ти е много важно той да участва активно и с разбиране.
Разбирам колко отчаяна си, но изход има и много хора се възстановяват. Просто приеми състоянието си като нормално заболяване и потърси лечение.
Не знам как те подкрепя мъжът ти, защото, хора, които не са изпитвали подобно нещо трудно разбират проблема. Бих те посъветвала незабавно да се консултираш със специалист и да го посетиш със съпругът ти. За възстановяването ти е много важно той да участва активно и с разбиране.
Разбирам колко отчаяна си, но изход има и много хора се възстановяват. Просто приеми състоянието си като нормално заболяване и потърси лечение.
Не съм мигнала цяла нощ и сърцето ме боли... няма да ме бъде май 
Не издържам, по-добре да ме няма..
Не издържам, по-добре да ме няма..Всичко това е от целия стрес, който изживяваш. Не прави глупости, нима би оставила двете си дечица и съпругът си сами? Следя темата и не си позволявах да пиша, но сега реших да го направя.
Още понеделник отивай при личния си лекар за направление и веднага записвай час при психиатър. Няма нищо срамно и страшно в това да го посетиш. Депресията се лекува макар понякога да изисква повече време за това.
Но най-важното... ще бъдеш отново тази за, която казваш... усмихната и радваща се на живота и прекрасното си семейство. Не се самообвинявай за нищо.
Всичко това е преодолимо! Заслужаваш да живееш. Не само заради дечицата и съпругът ти... заради себе си!
Наистина мисля, че е много късно.Грешките са непоправими.Как успях да разруша живота си и този на най-скъпите ми същества.Няма да намеря никога покой дори и на онзи свят Срам ме е какво съм чудовище, не заслужавам шанс.
Благодаря на всички, но сама съм си виновна, няма смисъл...
Срам ме е какво съм чудовище, не заслужавам шанс.Благодаря на всички, но сама съм си виновна, няма смисъл...
Никакви прегрешения не си направила, като си викала и пошляпвала децата.Знаеш ли колко народ, като изтрещи взима горно до.Ами като не можеш да си починеш и да се наспиш, се пренапрягаш и го отнасят ближните.Никой не е съвършен и на всеки може да се случи.Знаеш ли на мен майка ми какъв пердах ми хвърляше на времето и как ми викаше?И какво от това.Пак си я обичам и ми липсва.Всичките ми приятелки до една, когато децата ни бяха малки, сме изпадали в истерии за глупости.
Няма какво да се самобичуваш и да се напрягаш, да си съвършена.Никой не е.Бог е милостив и всичко прощава.За него няма непростими неща.Означава, че и за нас е така.Не чакай някой да ти прощава, защото смисълът на прошката е, сама да си простиш.Ще го направиш заради себе си, за да намериш вътрешен покой и да продължиш напред с малки крачки.Взимай направление от личния лекар за психиатрична консултация и се успокой.АД което пиех беше комбинирано, от тревожност до шизофрения.Покрива всякакви неврози.Повлиях се прекрасно и нямам нито един страничен ефект.В началото ми беше комбинирано с лек невролиптик.Когато се наспах като хората и се успокоих постепенно махнах и едното и другото.Ако се почувствам зле, пак ще го пия и пет пари не давам, че не съм съвършена.Важното е да съм здрава и спокойна, за да е добре и детето ми около мен.И ти гледай да си така.
Няма какво да се самобичуваш и да се напрягаш, да си съвършена.Никой не е.Бог е милостив и всичко прощава.За него няма непростими неща.Означава, че и за нас е така.Не чакай някой да ти прощава, защото смисълът на прошката е, сама да си простиш.Ще го направиш заради себе си, за да намериш вътрешен покой и да продължиш напред с малки крачки.Взимай направление от личния лекар за психиатрична консултация и се успокой.АД което пиех беше комбинирано, от тревожност до шизофрения.Покрива всякакви неврози.Повлиях се прекрасно и нямам нито един страничен ефект.В началото ми беше комбинирано с лек невролиптик.Когато се наспах като хората и се успокоих постепенно махнах и едното и другото.Ако се почувствам зле, пак ще го пия и пет пари не давам, че не съм съвършена.Важното е да съм здрава и спокойна, за да е добре и детето ми около мен.И ти гледай да си така.
Лошото е че от 1 година ми е съвсем зле състоянието и аз не потърсих помощ, чаках да умра..Няма надежда, направо незнам..
Ами, не чакай повече.Аз си мислих с години как съм силна и мога чудеса да направя с тялото си, докато животът не ме свали на колене.Тогава потърсих помощ, сама.Защо съм чакала толкова и аз не знам.Поне моята грешка не допускай.Вземи мерки сега.
Добре де, мрънкаш в няколко поста как си съсипала чуждите животи ама един път не даде точни и ясни примери за това, което си им причинила 
Кажи ни кратко и ясно, в какво се изразява това съсипване и как точно разбра, че си съсипала животите на две малки деца, които тепърва навлизат в него?
Имаш някакви наченки на здрав разум, но ми се струва, че по-скоро предпочиташ да мрънкаш и да обясняваш, какъв провал си, пред това да направиш нещо положително и за теб, и за семейството ти ...
Кажи ни кратко и ясно, в какво се изразява това съсипване и как точно разбра, че си съсипала животите на две малки деца, които тепърва навлизат в него?
Имаш някакви наченки на здрав разум, но ми се струва, че по-скоро предпочиташ да мрънкаш и да обясняваш, какъв провал си, пред това да направиш нещо положително и за теб, и за семейството ти ...