Дневникът Тема 72 - Да отслабнем всички заедно!

Колко добре те разбирам.

Моят мъж има завиден метаболизъм. Може и яде огромни количества супер вредни храни, а не качва и грам. Ами, признавам си, че му завиждам и то хич не благородно. Надявам се единствено дъщеря ни да го наследи от него, а не да има проблемите на майка си с теглото.

Аз имах предвид,че сме се виждали във всякакви ситуации и във всякаква телесна форма,така че нямам притеснения относно това.Оспамих темата.Извинявам се.Не знам колко килограма имам да свалям,но имам мазнини за сваляне-това е според мен.Както казват във фитнес -средите-"мазна съм"и то доста,  и за това   продължавам.

кайсия, аз не го приемам за спам

сиска, както би казала моята щерка, носиш рокля на принцеса и ти стои възхитително

Ваня, много добре изглеждаш, и аз много обичам да нося панталони, но напоследък все с поли ми се налага да се мъча

Сиска,очарователна си!А роклята е един път-аз съм голям фен на дългите рокли,пъки ми прикриват дефектите и изглеждам доста добре с тях...Твоята много ми допадна като  модел
Z.2012, поразгледах темите,както ме посъветва...Вм ми се видя по- здравословна,но пък по-сложна...Как да се ориентирам колко от дадена група храни да ям...
Бвд-мисля да опитам като ми мине Мц,но пък си е доста строга диета...При нея не ми допада,че няма млечни и затова трябва да се приемат добавки или витамини, но ако резултатите са добри-1/2 месеца ще се прежалим:)
Вие какво мислите за тези режими?

Сиска, и от мен имаш едно голямо 

Вяра - Н, ти също изглеждаш страхотно 

eleaa, аз спазвах доста дълго време Вм-Нвх > Режима е страхотен, но има резултати само , ако спазваш количества, които са съобразени с теб. Хапваш ли на корем дори и само позволени храни няма особен резултат. Ето в тази статия, която пуснаха наскоро в темата има посочени най-честите грешки , а и има сложен калкулатор, чрез който да си пресметнеш нужните за теб количества П, В и М . Това е важно да се спазва, за да има по-бърз ефект от този режим.

Аз смятам да започна безвъглехидратната от понеделник, че гоня по-бърз резултат до постигането на целта си. Лошото е, че утре ще ми вадят зъб и съм отделила два дена за по-меки храни, които за жалост са и по-въглехидратни. Но се надявам от понеделник да нямам проблеми и да започна БВД.
Не знам дали от обезводняващия препарат, който почнах или от режима, който си спазвам, но за 2 дена се разделих с още 1 кг и мога да се отчета за 35 дена със свалени 4 кг. Остават още 4 до целта, която съм си поставила.

dani, би ли написала, кой е този препарат?
При ММ в кабинета отишла някаква представителка на Абофарма и той ми поръчал Ксанадрен, който уж го дават за премахване на излишната вода.

***SunS***, диуретика, който започнах да пия е този. Четох доста добри отзиви за него. Лошото е, че при нас е толкова скъп, а при поръчка от iHerb излиза доста по-евтино, но на мен не ми се занимаваше. Само за сравнение

dani1712,браво за резултата!

***SunS***,да споделиш след употребата му дали се засилва диурезата.Много го хвалиха при Гала.
eleaa,НВД е по-строгия на вариант на НВВМР  и палеото.Добавките са същите.Те липсват при всеки режим и начин на хранене.

Добро утро момичета - благодаря за комплиментите 


siska79, sun sea - писах ви на лични за панталона 

За диуретиците - преди пиех Хидратин алфа и изобщо не ми понесе. Отводняваше ме, но на втората седмица започна да ми става много зле от него и го спрях. Минах на Ликуид Оф, който според мен си е пълна измишльотина - нищо не помага. Мен много ме е страх да не свикне организма с разни отводняващи и после да започне да задържа още повече вода, когато ги спра - знам ли вече и аз - имам чувството, че вече задържам вода от всичко 

За ММ - той е пълничък, но пък винаги е харесвал много слаби жени. Такава и аз винаги съм била - между 47 и 50 кг. Сега непрекъснато ми повтаря, че си ме харесва, каквато съм, обаче аз си му знам вкуса и ми е някакво гадно. Никога не ми е казвал нещо, обаче аз съм си суетна и тези килограми в повече направо ме побъркват 
Моя голям съдник е баща ми - той винаги е в страхотна форма и само ми дундосва, че съм станала кренвирш и да взема да се стегна. Последния път ми вика - Я да вземеш да се стегнеш и да поотслабнеш малко, че скоро ще започнеш да се търкаляш. Мнооого е мил просто 

Аз вчера не успях да издържа на едно хранене, защото към 16.30 ч ядох 3 бъркани яйца с кашкавал и шунка, и салата от домати, краставици и сирене, а яйцата никога не са ме засищали добре. Та вечерта си хапнах и 1 кренвирш с малко салата и преди лягане 1 чаша айрян. Днес съм на РД на сестра ми и ще гледам да удържа до довечера, а там се надявам да не прекалявам. Ще си хапна пак месо и зеленчуци, но ще си позволя и 1 парче торта /под 1 парче, разбирайте 2  / И от утре пак на режима 

И мен не ме засищат яйцата.Гледам да заменям месото със яйца от време на време-но не мога да мина само със тях.Вчера изкарах на 600 калории ,днес ще хапвам доста  повече.Нещо бъркам последно време обаче, не свалям мазнини,така си стоят-чудя се дали да не взема да набавям протеин на прах от време на време  към диетата си,че имам смътното усещане че ми е малко протеина,за сметка на Вх и мазнините.

Мен най-много ме засища рибата. Направо тежко ми става след няколко хапки.
Днеска се опитвам да изям половин диня, но се опасявам, че пак ще посегна към някоя греховно калорична храна 

Да се отчета днес с храненето:
Обяд и вечеря патешки яйца+125 грама бекон на омлет, общо около 450 грама сготвени+около 200 грама краставица и едно авокадо. Трябва да се разкарат тъпите мазнини

Дани,  много полезна статия,  мерси!
Сис,  авокадо може ли при Бвд?

Привет

Днес съм доволна от кантара и от сантиметъра, но не знам дали постигнатото е траен резултат. Ще видим при следващото теглене.

Вяра, и двете сте страхотни!  
Сиска, много ми липсваха менютата ти.  
Галче, браво!  На мен ми изглежда прекалено екстремно. 

След десетина дни с тренировъчната програма пак ми станаха обемни бедрата, което изобщо не ми харесва. Ще си карам на йога и пилатес.